Allergi vänlig Chicken Nuggets (Gluten, mejeri, ägg, soja, träd mutter, jordnöt, GMO fria)



Problem: du har en stor middagsbjudning och 3 av barnen inbjuden är allergisk mot följande: mjölk, ägg, jordnötter, nötter träd och vete/Gluten. Vad i hela världen kan du eventuellt göra som skulle vara säkert för alla att konsumera och smakar bra så att barnen kommer att äta det?

Lösning: Denna kyckling är det perfekta svaret (tillsammans med lite frukt och grönsaker förstås). Förutom att vara ekologisk (tillval) och GMO fria (förutsatt att du använder ekologiska ingredienser), det råkar bara vara fri från top 8 födoämnesallergenen:

Mjölk, ägg, jordnötter, nötter, fisk, skaldjur, soja och vete

Inte bara det, men det är vansinnigt läckra och lätta att göra. Det är mycket trevligare när alla runt bordet kan njuta av samma mat på en måltid eller träffas. Det är också mycket mindre oroande för föräldrar till barn med födoämnesallergier. Du behöver aldrig oroa dig att en unge kommer att nå över och ta något bort av en annan kid's platta som de inte kan äta!

Ingredienser:

3 benfria skinless kycklingbröst, skuren i 1-2 tum bitar
1/2 kopp kokosolja
1/4 kopp honung Senap
1/4 dl honung
1/3 kopp majsmjöl
1/3 cup socker
1/3 kopp sockerfri riven kokos
salt & peppar

Instruktioner:

1. Värm kokosolja i en stekpanna på medelvärme.
2. i en liten skål, kombinera senap och honung. Lägg kycklingbitarna i denna skål och rör om tills alla kyckling är belagda i såsen.
3. i en annan liten skål, kombinera majsmjöl, socker och riven kokos. Lägg i några skakar salt och peppar. Rör för att kombinera tills väl blandat.
4. När oljan är mycket het (efter några minuter), ta en bit av kyckling från sås skålen och släpp den i majsmjöl blandning skål. Aktivera det för att bestryka alla sidor med panering. Långsamt släppa den i stekpannan. Upprepa tills din stekpanna är full (men ingen av bitar av kyckling vidrör varandra... de behöver utrymme för att laga mat ordentligt).
5. efter några minuter, försiktigt vänd en av nuggets över för att se om det är gyllene. Om dess gyllene och krispig, vänder alla återstående nuggets. Koka på den andra sidan i ytterligare några minuter.
6. ta bort från pannan efter båda sidor är gyllene. Det är mycket viktigt att du låt nuggets svalna i 5 minuter innan du försöker äta dem. Beläggningen är super bräckliga direkt ur pannan (eftersom det är ägg håller den ihop allt), och den behöver tid att stelna något till bästa håll formen.

Dessa är bäst ätas varm, ca 5-15 minuter efter tillagning. De vill lagra väl i kylen, om du är ok med att äta kall kyckling nuggets :)

Anteckningar: Jag skulle normalt göra hemgjorda chicken Nuggets friterade med ägg i skorpan, eftersom det är lättare... men om du matar någon med ägg allergi, dessa är fantastiska! Det gör mig glad när alla barn på en fest kan äta samma mat, utan någon behöva känna kvar ut eller olika. Honung Senap ger nuggets sådan en subtil smak kick... du skulle inte veta det var där om du inte hade lagat dem själv.

Innan någon vänder ut och säger "kokos är en träd mutter"... dess tekniskt inte, enligt födoämnesallergi & anafylaxi Network (FAAN). Det är ett frö, även känd som en stenfrukt.

Relaterade Ämnen

Gluten fri Chicken Nuggets friterade

dessa gluten fri chicken nuggets är fantastiska och smaka som godis! De är ärligt bättre än någon annan kyckling nugget jag någonsin haft... med eller med ut gluten.Ingredienser:1/3 kopp sockerfri fint riven kokos (inte kokos mjöl)1/3 cup socker1/3 k...

Bästa vegetariska Chicken Nuggets friterade

detta är en mycket enkel och läckra recept på vegetarisk kyckling nuggets. De har en krispig skorpa och anbud center. Det tar bara ca 10 minuter för att göra och de är de bästa vegetariska chicken Nuggets friterade jag någonsin har haft. (som talar v...

Hemlagad, Paleo Chicken Nuggets (Full recept)

jag har försökt att titta på min nästan flickaktiga figur. Det är ganska manlig just nu. Men Im kommer för att erkänna det, ibland homegirl här behöver hennes fix av snabbmat. "Vad var det? Dessa Taco Bell tacos är endast 35% nötkött...? Bra nog för...

Anpassade formad Chicken Nuggets friterade

göra hemgjorda chicken Nuggets friterade i någon form du gillar!Steg 1: Saker du behöver Verktyg1 köttkvarn1 stor skärbrädaDu favorit cookie fräsar (valfritt)(du kan också kolla in hur man gör egna formade fräsar här eller här)Vax papperIngredienserB...

Gluten/mejeri gratis vitlök Toast

Någonsin behövs en snabb, enkel och läcker gluten/mejeri gratis mellanmål?Då är detta receptet för dig... Njut!''Steg 1: ingredienser.Persilja (valfritt dess bara en dekoration)VitlökspulverGluten/mejeri gratis brödGluten/mejeri gratis smörSalt (för...

Mikrovågsugn i ugn Gluten-mejeri-ägget gratis Brownies

Choklad brownie receptet är perfekt för dem som har flera allergier men ändå vill ha något gott att tillgodose deras söta tand. Detta recept är gluten fri, mejeriprodukter gratis, ägg gratis, soja fri, nut gratis, men ändå flexibel för ersättningar....

Homemade Chicken Nuggets

Jag har försökt att titta på min nästan flickaktiga figur. Det är ganska manlig just nu. Men Im kommer för att erkänna det, ibland homegirl här behöver hennes fix av snabbmat. "Vad var det? Dessa Taco Bell tacos är endast 35% nötkött...? Bra nog för...

Grön havregrynsgröt frukost barer (gluten/mejeri gratis)

Bekännelse : Jag sällan göra samma recept mer än 2 eller 3 gånger. Jag gillar att prova nya saker och jag blir lätt uttråkade.Jag skapade dessa barer för två månader sedan och har gjort dem 10 gånger redan! Ja, de är så bra. Jag försöker verkligen sv...

Bättre än Chicken Nuggets friterade

ja vet jag jag är fet med titeln, men jag menar vad jag säger. Jag har dessa skönheter över snabbmat och köpta någon dag > :)Ingredienser:2 kycklingbröst (benfritt kött och skinn)1/2 kopp majsstärkelse2 ägg1 tsk salt1/2 tsk svartpeppar6 tbsps. mjöl1...

Mandel banan pannkakor (gluten/korn/mejeri gratis)

Jag skapat dessa för en vecka sedan och har inte kunnat sluta göra dem sedan! De är möjligen min nya favoritmat. Jag tveka nästan att kalla dem pannkakor... eftersom de är så mycket mer komplex smak än en vanlig gammal vitt mjöl pannkaka. Det enda sä...

Lätt rika choklad shake (mejeri gratis!)

Detta är en mycket enkel, mycket välsmakande behandla jag göra när jag har ett choklad sug men vill titta på mitt intag av socker och mjölkprodukter. Det är också mycket vänliga för en mängd begränsningar diet - till exempel, jag gör detta detta sock...

Gastro-nuggets

Chicken nuggets är nära toppen av manlig livsmedel. Panerad, köttig, dopp-stånd och en hand så du aldrig lägga din öl ner.Jag på något sätt missnöjd med status för kyckling nuggets i ut samhället. Jag vill bara lägga till mångfald och val av alla nug...

Krispiga rutinerade hemlagad Nuggets med Sweet & Sour sås!

Dessa hemgjorda chicken nuggets hade rätt konsistens och smak. Sötsur sås (糖醋酱) är bra för doppning nästan någon asiatisk inspirerad maträtt! Detta recept är mycket lätt. Jag använde en blandning av 5/6 kycklingbröst och 1/6 fläskfärs. Fläsk skulle l...

Hur man gör kryddig kyckling nuggets (eller något!)

detta instructable visar dig en enkel och välsmakande sätt att göra kryddig kyckling nuggets eller, verkligen något du vill. Detta recept var överlämnats till mig från min far.Steg 1: få saker tillsammans vad du behöver:minst en 1/4 kopp varm sås, ja...

Bygga en grubblare för kycklingarna

min första instructable! Så ha tålamod om det inte ser ut som det gjordes av en erfaren användare - det inte var. :)Vi beslutade att starta på några höns i vår så vi skulle ha färska ägg. Vi fick 10, en 250 W grubblare ljus, feeder/vattnare och använ...

Paleo kanel rullar recept

Denna Paleo kanel rulla recept är en söt framgång! Det är inte lätt för människor att gå helt gluten och mejeri-fri. Det var frustrerande först eftersom jag gillar att baka, och jag hittade de flesta recept inte funkade för mig hur de skulle. Jag ock...

Hur man skapar en "Piece-of-Jack-in-the-Box"

detta är en snabb instructable om hur man gör en mycket realistisk avhuggna finger prop för Halloween. Jag brukade göra detta i McDonalds tillbaka i dag då styrofoam behållare användes. Mer än en gång kunde jag få ett skrik ur kassan när jag visade v...

Måltiden Prep - hur du sparar tid och pengar.

Måltiden Prep är något att om ordentligt kommer att hålla din familj flöde mycket väl på en mindre budget än du tror. Inte bara kommer du ha massor att äta, du kommer att ha mycket att lagra i en nödsituation, och massor av extra tid! Så, hur är dett...

Top Ramen Nachos

jag äta ramen mycket... Som nästan dagligen... Det finns inget bättre billig mat som tar nästan ingen tillagningstiden och ingenting men vatten, en skål, och en gaffel. Översta ramen nachos började när jag väntade på kyckling nuggets att laga. Mer sp...