Ändra din dagliga attityd genom din morgonrutin (3 / 5 steg)
Steg 3: Till badrummet
När jag upp (äntligen), jag omedelbart gå till badrummet och tvätta mitt ansikte. Det är något om stänkande vatten (jag föredrar det är kallt) på mitt ansikte som föryngrar min själ och tvättar sömnen direkt ur mig. I själva verket är det på grund av denna del av min morgonrutin att jag aldrig har behövt kaffe eller koffein för att få mig igenom morgonen.
Jag vet min synvinkel skulle vara hatad av varje sömnbrist, över-arbetade college student och mellersta åldern arbetande person, men om du kan, säger jag bli av med kaffe. Tro mig du inte behöver det, och din kropp kommer att tacka dig för det (kanske inte direkt, men efter uttag av kurs).
Eller ingen kaffe men jag rekommenderar starkt att tvätta ansiktet på morgonen för att vakna upp! (Plus dina porer kommer att älska dig)