Ännu ett sätt att hålla sig motiverad till träning
Planen: Tåg för en händelse. Åta sig att delta i en händelse som kommer att motivera dig att hålla sig till din träning plan. Välja något 1 till 4 månader bort som du verkligen skulle vilja göra och registrera dig. Det kan vara riktigt ambitiös som en ultra-marathon eller klättring Kilimanjaro, mer blygsam som den lokala 10-K kul kör eller bike rally, altruistiska som att bygga ett hus för Habitat på din semester, eller ovanligt som att gå till din årliga släktträff Halloweenfest som Chuck Norris – komplett med kickboxning färdigheter.
Markera datum i din kalender. Sätta en nedräkning anteckning på kalendersidan aktuell.
Efter händelsen, hitta en annan händelse att träna för.
Förra våren, tränade min träning kompis och jag för en Frisbee hund konkurrens. Vi trea i botten på våra Frisbee konkurrens, vilket är bra för oss!
Nu tränar vi för Tour de Fire Ant cykellopp (10 sjömil kursen) i tre månader. Så snart loppet samordnaren OK'd en cykel med en hund i trailern fick vår träning längre och mer intensiv. De allvarliga åkare åka 100 kilometer loppet. 10 mil race är mer lättsamma, med de flesta av ryttarna i kostym, men vi vill fortfarande hålla jämna steg med alla de människor som inte är hala en 50-lb trailer. Trailern var ett kit från cykel fredag.
Feruary 2012 uppdatering: målet av att vara i Tour de Fire Ant hållit min träning på schemat, men jag skadade min rygg en vecka innan tävlingen så vi inte kunde gå. Hunden bar hans ant kostym för Halloween, dock. Vi startar utbildningen för oktober 2012 race nu att min rygg är bättre.