Bacon lindade gröna bönor och farinsocker Finger vingar
Gröna bönor innehåller friska mängder av mineraler som järn, kalcium, magnesium, mangan och kalium, som är mycket
viktigt för kroppens ämnesomsättning. Gröna bönor innehåller även vitamin B6 (pyridoxin), vitamin B1 (Tiamin), vitamin c. Att äta mat rik på C-vitamin hjälper kroppen att utveckla resistens mot smittämnen och skadliga oxygen-fri radikaler.
Inbakad kyckling och i detta fall kyckling vingar, fungerar som en utmärkt källa av högkvalitativa protein, med 27,3 gram per portion. Vår kost kräver cirka 50 gram protein varje dag.
Kyckling har 52,5 mgs av niacin som är 60% av de vårt dagliga behov. Niacin i bakad kyckling bidrar till att förbättra din kropp cirkulation och förmågan att göra hormoner. Kyckling har också 42,1% av den dagliga rekommenderade dosen av selen. Selen fungerar med Q10 i att ge energi till hjärtat så det håller pumpning.
Njut av videon!! Se mer ljuvlig mat skapelser på smaka på mat och din hälsa och klicka på fliken recept.
Hänvisningar görs till länkar jag inte längre har. Båda våra länkar är www.savorthefood.com och www.splendidrecipes.wordpress.com
Kolla in hänvisningen till att göra hemlagad brun socker gå till denna länk: brunt socker... Hur du gör din egen
Om du vill skriva ut recept med ett foto klickar du bara på recept titel och du kommer att vidtas för att skriva ut.
Informationskälla:
Näring och du / gröna bönor
Livestrong/kyckling