Bakade grönkål Chips--som sockervadd, endast friska!
Ingredienser:
1 knippa lockigt blad grönkål
Olivolja
Salt--grovt salt, kryddat salt eller herbed salt-suppleant allt arbete!
Tvätta och torka grönkål, dela upp stora bita-stora bitar.
Plats Bladen i en skål och Ringla med olivolja. Slänga och "massage" i olja i bladen.
Spridningen lämnar i ett enda lager på en cookie plåt. Bladen kommer att krympa när du lagar mat, så du kan packa dem på bladet, men inte tillåter dem att överlappa varandra mycket.
Strö över salt. Det är lätt att över salt, så börja med att lägga salt sparsamt. Du kan alltid lägga till fler!
Grädda i 350 º i 15-18 minuter, beroende på storleken på ditt blad.
När de är krispiga, är de klara!
Naturligtvis, när du lägger till olivolja, du lägga till fett, men skönheten är du kontrollera beloppen. Hoppas du älskar denna fantastiska mellanmål!
För mer saker, och fler videor, klicka här.
Min hemsida, www.TamaraCentral.com,
och, min blogg här.