Bakade honung äpple Chia Pudding
wan't ett perfekt recept för frukost? Prova min bakade honung äpple pudding
Fördelar med Chia frön:
Laddad med järn, kalcium, omega 3: s, magnesium och antioxidanter
Mineraliska kraftpaket
Naturliga detoxifier
Förbättrar hälsa hår, hud och naglar
2 msk chia frön (över servering) innehåller 11g fiber och 4g protein
Fördelar med helmjölk:
Denna mat är en bra källa till Vitamin D, Riboflavin, Vitamin B12, kalcium och fosfor. för mer info här
Fördelar med mandel mjölk:
Innehåller kalcium och D-vitamin
Bra för din hud:
1 portion innehåller 50% av våra rekommenderade dagliga värdet av E-vitamin
Lågt kaloriinnehåll
Rika på kalcium
Fördelar med äpplen:
Sänka kolesterolet
Ökar immunförsvaret
Avgiftar levern
Lindrar karies
Bra källa till fiber och vitamin C
Underhåller hjärthälsa
Fördelar med gyllene russin:
Innehåller kalcium, magnesium, zink och ironContains bor, ett viktigt mineral som är associerade med hjärnans funktion
En bra källa till fiber och folat
Innehåller fler flavonoider sedan vanliga russin
Innehåller quercetin-en flavonoid med anti-histimine och anti-inflammatoriska egenskaper, gyllene russin har 10 x mängden quercetin då vanliga russin
Se Steg
Relaterade Ämnen
Chia pudding
För mig är super mat jag skulle älska att äta chia.Varför?Eftersom jag inte kan äta denna mycket bladgrönsaker att använda upp fiber i dem.Att vara en patient av kronisk förstoppning, var chia min överlevnad utsäde :) (hoppas jag inte kvällsmat i min...
Awesome mellanmål! Chia pudding!
HejJag vill dela med dig detta lätt och läckra recept. Du kan ha den som en frukost eller mellanmål. Det är mycket hälsosamt och det kommer att ge dig energi du behöver.Steg 1: ingredienser!Du behöver:400 ml mjölk (mandelmjölk för veganer)en mogen ba...
RAW choklad mandel Chia Pudding
Chia frön är inte bara för växande på nyhet lerkrukor... tydligen är vansinnigt bra för dig.Detta är ganska mycket den enklaste chia puddingen möjligt och flera versioner av det kan hittas snabbt online. Det är också en otroligt snabb och lätt rå mat...
Rå kokos chia pudding
INGREDIENSER:-1 söta unga kokos, vatten och kött separat-¼c uttorkad, sockerfri, kokosflingor-2 msk raw chia frön-jordgubbar-½ tsk vanilj-urkärnade datumSteg 1: Din kokosBörjar med en en en eller två söta unga kokosnötter, och ta bort allt vatten til...
Färsk Mango choklad Chia Parfait
Vad gör du med din chia? Jag älskar blandning chia frön i mina smoothies och med chia pudding på morgonen.Mango choklad chia parfait är verkligen gudomlig. Lager av vanilj-infunderas mango chia pudding är draperad i söt choklad chia lager för att ska...
Inte baka persimon & granatäpple efterrätt koppar
En annan perfekt ingen bakar efterrätt! Persimon, granatäpple, chia frön, hasselnötter, datum och kokosolja är packad med näringsämnen (mineraler, vitaminer, fettsyror, fibrer,...) som är bara bra för din kropp! När raw hasselnötter, kokosolja och da...
Lätt, låg Carb, Rich Chokladpudding med Chia
jag gör chia pudding varje vecka och äter det till frukost eller som efterrätt. Jag har justerat detta recept så att det är mycket choklad, som mina barn verkligen uppskatta. Denna pudding är också mycket låg carb, så du kan njuta av det som en del a...
Chia utsäde Mask
Ch.. CH... Chia. Jag vet att du kommer ihåg de cheesy reklam och jag vet jag inte är den enda som i hemlighet önskade ett chia husdjur får. Men föga anade jag att det kommersiella som jag såg bara under julen när jag var barn är nu mycket populärt so...
Popsicles för sommar bröllop
För sommar bröllop, serverar vad sägs om en läcker frysta desserter för vänner och familjer. Det vore en rolig idé och perfekt för detta brännheta vädret. I detta instructables, kommer jag att dela en skiktad fryst behandla, Mango Chia Pudding Popsic...
Berry hjärnan Blast
Sentimental, krämig och full av smak. Denna näringsrika hopkok liknar squished hjärnor!Chia pudding toppad med bär tar sekunder att göra och är ett bra mellanmål, frukost med efterrätt!Chia är full av Omega 3, fiber, vitaminer och mineraler, det är d...
Sommardrinkar
så jag var snubblande runt på internet och hittade en referens till The Brixton "Sex bob-omb" drink som involverade plunking en popsicle till en cocktail. Efter att vara säker på att det var de flesta geni idén någonsin, jag sökte upp befintliga...
Bakat äpple med Brie och honung
Hösten är i full effekt här i Storbritannien och folket i England tar sina äpplen på allvar!Förra helgen, gick jag till Fenton House där de har en fungerande trädgård på-sight. De hade flera apple-tema köpmän på hand som var bra - jag har nyligen fly...
Hur man gör (lätt) dekadenta choklad Chia utsäde Pudding
Jag kom över detta recept på Pinterest häromdagen och bestämde mig för jag var bara tvungen att prova.Med alla hjärtans dag mindre än en månad bort, nu har jag detta bad boy i min arsenal och det blir nya min gå till för choklad desserter. Det är bar...
Bakade äpple Chips!
Göra din egen äpple chips hemma i ugnen! Min mormor gjorde alltid äpple och banan chips med en dehydrator, och de var fantastiska... så jag var tvungen att räkna ut hur man gör det mitt sätt! Perfekt för efter skolan snacks eller på bilutflykter.Dess...
Vill du ta en apelsin ingefära chia utsäde pudding?
Jag toppade min puddingar med färska orange delar doppat i vegansk mörk choklad! Yum yum yumm!Du kan äta en mättande frukost eller som en smaskig efterrätt! :) Om det är en frukost, göra större portioner än dessa! :) Dessa är friska PUDDINGAR, mycket...
Bakade äpple Dumplings: Snabb & lätt!
Bakat Apple DumplingsSaker hela äpplen med en blandning av farinsocker och wrap med kylda paj skorpor, att göra läckra utseende bakat apple dumplings som är relativt låg på socker, men hög på smak- och snabb och enkel att förbereda.Receptet är för 8...
Mormors kanel honung bakade äpplen
Denna dessert fyller hemmet med varm kanel spice aromer.Detta är en låg kalori dessert som min mamma brukade göra med äpplen under de kalla vintermånaderna.Nu gör jag denna lätt dessert och näringsrika mellanmål för mina barn någon kväll i veckan.Ett...
Super Chia Blender Pudding
Proppfulla av superfood godhet, denna pudding träffar sweet spot för en rik och näringsrik dessert. Chia frön är hög i Omega-3 och fiber, antioxidents och 1 msk torkade frön har 2 g protein! Lägg till att fördelarna med kokos och Osötad choklad och h...
Potatis bakad pudding med svamp
enkel hus recept potatis bakad pudding. Potatis i ugn pudding kan tillagas på samma sätt inte med svamp och med kött, ost eller andra fyllningar.Det krävs att du:Potatis 1kgSalt 1,25 tsk.Smör på 80 gÄgg av kyckling 3 bitar.Fältet svamp 500 gVegetabil...