Baksmälla botemedel (3 / 9 steg)

Steg 3: när man dricker

Dricka vatten:

Detta är det bästa tipset när du dricker alkohol. Drick vatten, mycket vatten.

Matten är enkel: dricka = uttorkning = baksmälla. Bryta kedjan och dricka ett glas vatten mellan varje dryck; Det är lätt att göra och kommer att hålla dig hydratiserade. Det är som du ska gå till tvättrummet oftare, men det är ett litet pris att betala för inte mår fruktansvärt på morgonen.

Inte blanda olika typer av drycker:

"Sprit innan öl, du är i klartext..."? Nej. Bara, nej.

Människor reagerar på alkohol annorlunda, och hur du reagerar på öl kan vara helt annorlunda än hur du reagerar på whiskey. Din bästa chans att stanna ute den längsta, och må bättre på morgonen, är att hålla sig till en typ av drink och håll dig till den.

Mörkare sprit kan vara farligt:

"Andra ämnen än alkohol som framställts under jäsningen kallas kongener, dessa ämnen omfattar kemikalier som andra alkoholer (känd som finkelolja alkoholer), metanol, aceton, acetaldehyd och tanniner. Dem är ansvariga för de flesta smak och doft av destillerade alkoholhaltiga drycker, vilket bidrar till smaken av icke-destillerade drycker. Det har föreslagits att dessa ämnen bidrar till symptomen på en baksmälla."

Tanniner är vad vad ger några mörkare sprit deras färg och finns i nästan alla typer av icke-rensa alkohol. Utlåning till denna teori, studier tyder på att en whiskey baksmälla är värre än en vodka baksmälla.

Äta något:

Öl räknas inte som mat, så Drick inte på fastande mage. Äter inte "suga upp" alkohol, men att ha något i magen hindrar din små tarmar från att ha bara alkohol att bearbeta. När du äter mat som din mage sänder en signal till din hjärna att börja behandla vad du just ätit, att hålla oavsett innehållet inne i magen och förlänga alkohol absorberas genom tunntarmen (som är 30 kvadrat meter [230 kvadratfot] i yta, ett högt mycket hög absorption område för kroppen).

Konsumerar hög kalori (fet) mat och kolhydrater också ta längre tid för magen att process som kan hjälpa till att hålla dig att känna full längre, helst avskräcka dig från att konsumera mer drycker. Var försiktig, som mest dricka anläggningar erbjudande mycket salt äter, för att göra munnen känns torr i ett försök att få dig att dricka mer.