Bibehålla hälsa genom meditation



i vårt hektisk dag till dag liv utövar i timmar och timmar är inte möjligt att upprätthålla god hälsa. genom meditation kan du helt och fullt koppla dig själv kort period på 10 min.
Se Steg
Relaterade Ämnen

Hur att växa och bibehålla en manlig mustasch!

Lyssna nu!.................Okej gäng damer är det dags för dig stora ett sissy boys för att börja agera som riktiga män! Det bästa sättet på gudarnas grön jord för denna monumentala uppgift är att växa en mustasch! DETTA ÄR INTE FÖR FINT HJÄRTA! mång...

Hur till förbättra din hälsa genom att sova på en lutande säng

Höja huvudändan av sängen av 6 inches/15 cm och orsakar sängen slutta ner från topp till tå.Det finns möbler raisers tillgängliga att placera under huvudändan av sängen. Dessa kommer i förpackningar om fyra, så två kan vidtas med dig när du är hemifr...

Att bibehålla hälsosam relation

Se till att er relation är friska och starka kan vara svårare än många inser. Efter några enkla steg kan göra en banbrytande förändring i hur ditt kärleksliv ser ut.Steg 1: kommuniceraKommunicera med din partner i ärlig fråga. Att vara öppen och okom...

Hur man upprätthålla personlig Wellness - gratis från jippon och list

varje dag ser vi en ny reklamfilm för det nästa största vikt förlust läkemedlet eller en annons för den nya boken om hemligheten med att vara frisk. Sanningen är, det ingen finns hemlighet att leva på ett sätt som upprätthåller sin hälsa. Eftersom pe...

DIY HiFi bokhylla högtalare (Studio referens)

uppleva studio kvalitet högtalare på en låg budget! Bygg din egen HiFi högtalare från grunden och hör skillnaden! Detta är en stor förrätt projekt, tillräckligt bra att införa hobby till en värld av ljud kvalitet. Min setup kostade mig mindre än en $...

Scratch byggt eldklot skytte Tricopter

"Vad är detta? En repa byggt tricopter på Instructables? På en 250 racing storlek? Med 10 tums rekvisita? En pålitlig, smidig och innovativa YAW mech? OCH ETT ELDKLOT SHOOTER? Hur skapar jag en?"Tja, är jag glad att du frågade.(För en kortare In...

Hur man förlorar 100 + Pounds och hålla den bort för livet

flera år sedan, bestämde jag mig för att mitt liv var tvungen att ändra. Jag var väldigt överviktig, helt stillasittande och skäms över vad jag gett mig att bli. Jag hade varit på så många Dieter i hela mitt liv och hade alltid fått vikt tillbaka. De...

Meditation 101

alla de som ville ha en uttömmande meditation instructable, här är det.Njuta av.bild på ramana maharshi från www.awarenessplus.com/ramanaSteg 1: Vad är meditation - historiska aspekter Vad är meditationHistoriskaSom mycket har människor anser att det...

Ställa in en Workshop

Detta Instructable på Inställningen upp ett Workshop kommer till dig genom WoodSkills. För träbearbetning planer besök träbearbetning kurser, böcker och handledningar, vänligen WoodSkillsDet första steget att starta en workshop är att upprätta dina b...

5 bra Tips för att behålla friska hjärnan för alltid

Att vara frisk är en önskan hos varje enskild person på denna planet. Var det en pensionär personlighet eller ung, alla önskan att få en frisk kropp som kan räcka längre och bli kapabel att motstå slitage & riva. Hjärnan är den mest känsliga delen av...

Mandala meditation

Hej! Vi är Eliz och Julia. Vi är båda doktorander i produkter för Design på School of Visual Arts. Att vara en student i NYC kan ibland vara stressande. Vi måste påminna oss att andas så vi skapade en medling mandala lampa som drivs av andetag. Ljuse...

Hur att hålla unga campare ockuperade (utan gå galen)

detta Instructable är främst inriktad på camp rådgivare av unga campare, runt dagis/första klass åldern. De har alla testats och befunnits fungera men tänk på att mycket är hur du introducerar det till barnen och hur du behandlar den, som jag ska få...

Pappas raket Tonic hälsa sköt

Detta recept kom från min pappa som en helhetssyn att förbättra och upprätthålla hälsa. Vi båda lider av smärta i nedre ryggen, och han har mer ledsmärtor i knän och axlar. Han svär vid detta och säger att han knappast kan fungera utan den. Den inneh...

Hur man kan minska skador genom att utföra en korrekt dynamiska varm upp

Ingen som planerar på att få ont men skador är alltför ofta en del av en aktiv livsstil. Inte alla skador kan undvikas men det finns några åtgärder du kan vidta för att minska din risk att få ont samtidigt öka din prestation. Utföra en riktig varm up...

Piezoelektriska skor: Ladda din mobiltelefon genom att gå!

Obs: Detta är min första instructable!Har du någonsin haft det ögonblicket när du hade en mycket viktig text att skicka, men innan du kunde sluta skicka den, telefonen dog? Ganska mycket varje person med en mobiltelefon/enhet har upplevt det frustrer...

Världsklocka i tyska genom att använda Arduino

I Tyskland såg förra året, jag en värld klocka i en butik som liknar detta en i en butik som prissattes till 900 euro. Jag läste flera instructables online om hur du skapar en världsklocka så jag beslöt att ge det en chans. Jag vill tacka den följand...

Hur att hälla en öl

detta är en viktig färdighet som kan tillämpas på alla kolsyrade drycker att bibehålla sin smak och konsistens. Textur är delvis från kolsyran som är den enda delen du verkligen har kontroll över när hälla. Kolsyran kontroll är också hur du påverkar...

Hur man skriver in Humana hälsa av projekttävling

hälsa är den viktigaste tillgång. Vi ska bygga, planera och dela sätt att bli och förbli frisk, och att göra det mesta av livet. Det är därför vi har slagit sig ihop med Humana för hälsan av projekttävling. Humana erbjuder vägledning för att informer...

Att hålla handduken på stolen

mamma hade alltid trott att hålla kontorsstolar ren genom att lägga handdukar på dem. men jag hade alltid haft problem med att dem glida ner på baksidan från upprepade sammanträden och handduken skulle sedan fastna i hjulen, som jag sedan måste försö...