Bike Touring (3 / 5 steg)

Steg 3: Rida rida




När du är inställd, är det dags att rida. Det är viktigt när man gör långa resor för att ge tid för du muskler för att värma upp. När du startar, kändes mycket svag och långsam men efter den första timmen var jag cruising på vägen på ca 15 mph. försök att sträcka när du stannar och hålla din vätskebalans.

Jag var tvungen att se upp om att få solbränd, vilket löstes med en ljus långärmad skjorta. Jag gjorde dock för första gången i mitt liv få ryggen på mina händer solbränd.

Planera varje dag av din resa med ditt resmål i åtanke så du vet när du är klar för dagen. När du når din destination för natten slagit läger, hitta lite mat och koppla av! Du arbetat hårt!

Se Steg
Relaterade Ämnen

Smart telefon cykel Touring

jag nyligen kom tillbaka från en cykeltur över hela USA som jag var reseledare för sju tonåringar. Jag har använt google cykel kartor i år nu med stor framgång. Jag använde den på turné hela tiden. Det är fantastiskt vad smarta telefoner gör i dessa...

Tabellen cykel (aka Rackatabla) – eller hur man cykel tur med din vandring ryggsäck

Någonsin velat cykeltur men du inte har pengar att köpa dyra rack packväskor? Eller bättre, någonsin ville använda din cykel att transportera dig till basen av ett berg och ta din ryggsäck från rack och vandra? Eller kanske ännu bättre, någonsin miss...

Bike hjul gyroskop

Varför är det så mycket svårare att stanna upp på en stillastående cykel? Varför inte Segway tours alltid faller platt på ansiktet? Hur vet smartypantsphones när de är ansikte upp? Svaren är wheely liknande, och alla ligger i sfären av rörelsemängdsm...

Bike Generator

det är mitt första försök på en cykel generator och jag har gjort många förbättringar till projektet. Kolla in min nya instructable BikeGen för nya generator som laddar 2 AA-batterier och driver lamporna. BikeGen kan också användas för att ladda du m...

Retro Electric Bike

This is a custom pedal/electric bike I designed and built for school. Detta bildspel visar start till slut bygga av projektet.Jag gör Metal Fabrication Engineering längs sidan en panna att göra lärlingsutbildning. Jag ser huvudet in i anpassade elekt...

Batteri "gratis" bike ljus.

Steg och få din egen "dynamo hum"... (FZ). Alla skämt åsido, är det en enkel dynamo ljus monterad på en Planet Bike ljus fäste. På ca 6 vevar få jag 20-25 minuter av ljus.Det finns en 3,6 volt NiMH uppladdningsbart batteri som kommer i ljuset. S...

Guitar Hero: World Tour Drum reparation

vissa problem har noterats med GH:World Tour trummor. Detta instructable syftar till att reparera dessa frågor samtidigt som sund Tömning din garanti. Om huvudet röd trumfisk är icke-funktionella, eller kanske din orange cymbal eller verkligen proble...

Hur till slips TOUR sko

dess så lätt att den behöver inga ordSteg 1: Hur man knyter TOUR sko its so easy that it needs no words...

Bike Buddy

Jag cykel för att arbeta varje dag, och vill ha ett sätt att spåra min hastighet och höjd förändring under loppet av min resa. Det är därför jag gjorde den cykel kompis, min egen cykel dator. Det styrs av Intel Edison styrelsen och använder Adafruit...

BlackBerry Tour minne kort hacka och hur till sätta fast din batterilucka

när jag först fick min Blackberry Tour batteriluckan skulle något piper när jag skulle hålla telefonen i mina händer och typ. Jag är något persnickity detta var oacceptabelt, men tänkte att det inte var värt en tur till butiken för att se om en fix....

Anpassade gitarr hjälte på Tour hud

jag fick Guitar Hero On Tour (Nintendo DS) för några dagar sedan, och jag gjorde denna hud. Här är hur man gör du din egen GH On Tour anpassade Guitar Grip (kallas GG i detta) hud!Steg 1: Ta ursprungliga huden ut För att ta den ursprungliga huden ut,...

Hur man skapar den ultimata Tiger Woods PGA Tour 11 Wii uppbyggnaden

The True View game inställning för Tiger Woods PGA Tour 11 för Wii ger dig ett helt nytt perspektiv för spelet golf.Med True View, en första-person utsiktspunkt, har du fullständig rörelsefrihet över klubben medan du tittar på bollen, både före och u...

Bike Generator laddningsstation

Vill träna men telefonen är död? Med en stillastående cykel generator, som behöver inte vara ett problem. Du kan hoppa på din cykel och titta på dina kalorier bränner du ge energi för att ladda din telefon (eller Laptop). Detta projekt är en förlängn...

Bike Generator från rensas delar

Min cykel generator är byggd av en gammal motionscykel och använder en kedjan och drevet enhet som förvandlar en fordons vindruta torkar motor. Drivlinan har en utväxling på 1:30, vilket innebär en fullständig revolution av pedalerna snurrar vindrute...

Bike Bluetooth högtalare

ganska länge jag har velat bygga en bärbar högtalare som jag kan bära i min cykel vatten flaskhållare. Jag har också velat bygga en bluetooth-högtalare--det är, ville jag se om jag kunde hacka en billig, skit-klingande bluetooth-högtalare och förvand...

Bike Polo Mallet huvud

detta är en "drop i plug" metod för att fästa klubba till axeln. Vad är Bike Polo?Detta system är av Ewoud behåar som har börjat att tillverka och sälja kompletta axlar i Belgien under namnet cykel Polo Gear Europa... http://bikepologear.EUNär j...

DIY Rock Band/Guitar Hero World Tour mikrofon adapter

om, som jag, du köpte instrumenten för Rock Band och Guitar Hero World Tour, du kommer utan tvekan insett att använda xbox live headset inte jämföra med en riktig mikrofon. Men jag var inte villiga att punga ut USB-mikrofon, när jag hade vanlig karao...

Förbättring av barns leksak, kick bike + öppen trailer

God dag till er alla!Detta är min första instructable och I´m mycket ledsen för min engelska.Det började med det faktum att Santa förde min dotter (hon var då 2 1/4 år gammal) en 3-hjulig sparkcykel (kick bike). Och en öppen trailer för det.I vår fam...

Rocking Speeder Bike

Jag har byggt min son massor av projekt men med min dotters första födelsedag kommer upp jag kände var det hennes tur att få lite projekt kärlek och vad bättre sätt än med henne egna Speeder Bike?!74-Z Speeder Bike är mest känd för sitt utseende i 19...