Black Bean och grönsakssoppa

Alright vänner, här är ett enkelt recept för en Salsa, Bean och två ost Nacho mellanmål.Prep tid: 5 minuterGrädda tid: 8-10 minuterSteg 1: Ingredienser:6 uns av tortillachips1/4 kopp mjölkCheddar & Monterrey Jack ost blandning1 burk refried bönorChun...

för din nästa barbeque eller husmanskost, prova en söt och kryddig mix-up till traditionella guacamole med rostad majs och svarta bönor guacamole. Rostad majs lägger en fresh-off-the-grill smak och svarta bönor pack protein i skålen. Cayenne-lime mar...

dessa läckra kakor är faktiskt bra för dig och gör en utmärkt mellanmål val! De är gjorda av svarta bönor, så de är hög i fiber och mycket protein. De är också ägg-fri, glutenfri och skuld-fri.Jag fick många positiva kommentarer på min hälsosamma Pie...

en olycklig olyckshändelse förde mig och min morbror Bernie tillsammans utvidga en en natt bo till en 3 veckors en (oroa dig inte, han är bra). Dock från dessa osannolikt gånger lärt han mig några av de mest fantastiska sakerna. Jag lärde mig från ho...

kryddig, choklad, mjöl-mindre cupcakes för Halloween.Oroa dig inte, de inte smakar, luktar eller ser ut som bönor.Ingredienser1 kan svarta bönor5 ägg1 tsk vaniljextrakt1 tesked OT BOT chilipulver (eller din favorit kryddig krydda)4 msk smör3/4 dl soc...

först av allt, detta är min första instructable, så kommentarer och kritik Välkommen! För det andra, detta recept är inte ursprungligen min, jag har modifierat den lite för att prova några nya saker!Ursprungliga receptet:http://chefmommy-Brandao.blog...

En ström av smaker konvergerar i munnen, från ananas till salsa-franska stekt lök, alla ovanpå en välsmakande svarta bönor hamburgare. Detta är en tillfredsställande varmrätt som fastnar på dina revben. Allt på bara 15 minuter.Steg 1: ingredienserIng...

detta är en verkligt lätt stek maträtt som är snabb, enkel och hälsosam.Prep tid - 10 minuterLaga tid - 15 minuterPortioner 4 - lätt att skalaIngredienser:1 burk svarta bönor, avrunna och sköljas1 kopp hackad paprika & lök-olika färgade paprika och l...

jag är ofta ute efter glutenfria recept för mina klienter. Gluten fri desserter kan vara knepigt och inte så tasy, men detta är en enkel och choklad. Jag åtnjuter inte baka, men detta recept är en no brainer. Samla dina ingredienser, dumpa i mixer el...

Prenumerera på YouTube för fler fantastiska recept varje tisdag och torsdag! Det är gratis!Hela receptet på CaitStraightUp.com...

Super bra även min småbarn som denna soppa. Om du har selleri och färsk gräslök, kasta dem i alltför, gör soppan mer färgglad och extra gott.Detta gör 4 portioner, nog för 2 vuxna och 2 barn!Steg 1: Ingredienser och metod 2 c vatten1 stor potatis, sk...

ingredienser:1 hel kyckling6 potatisar3 morötter3 purjolök400g rismjöl100g av tapioka mjöl1 lök200g champinjoner knappen200g torkad svart svamp1 buljong kubCitronmelisssojasåskorianderSteg 1: Koka vatten i en stor kastrull med buljong kub.Steg 2: Sät...

detta måste vara min favorit hittills. Det grillade upp företaget med en god smak som inte överväldigande.Ingredienser6 oz av champinjoner (skivade, hela, portabello eller blandad), hackad1 liten lök, hackad2 vitlöksklyftor, hackade2 msk Montreal ste...

en mjuk, mjuk ris mjöl boll fylld med söta bönor pasta och en mogen jordgubbeSteg 1: Ingredienser och förberedelserFör detta recept behöver du:Degen1 kopp söta klibbig rismjöl (Mochiko är ett populärt märke i japanska och koreanska butiker)3/4 kopp v...

En fin soppa för att hålla dig varm på dessa vinterdagar.Steg 1: ingredienser: £ 1 av mager köttfärs1 liten lök, hackad1 tsk hackad vitlök1 paket med 14 oz. före strimlad coleslaw mix / ängel hår stil tillval1 paket med 14 oz. frysta hela kärnan majs...

rökt Turkiet Black Bean paprika majs sallad är en lätt middag idé på bara 20 minuter. Denna måltid är späckad med antioxidanter, mineraler och vitaminer.Rökt Turkey Black Bean paprika majs sallad innehåller,.52 g proteintotalt fett 13 g.73 g kolhydra...

jag behövde en ganska liten skrivbord för en plats i mitt sovrum för att senast de 8 månaderna eller så tills jag flyttar. Jag kunde ha gjort det bättre, och gjort det mer långvarig, om jag hade använt 1 1/8" plywood i stället för 1/2" MDF, men...

Att fånga svärmar av honungsbin måste vara en av de mest spännande och fascinerande händelserna av året. Jag säger "händelse" eftersom det tenderar att ske främst i maj månad i Storbritannien. Förra året, 2015, vi fångade 9 sådana svärmar och ök...

vår skola har en maskerad dans, och jag ville möblera om mig för att göra det speciella för mig. så detta är vad som hände. Det var inspirerad av filmen Black Swan och en mask som jag såg på denna webbplats. http://4.bp.blogspot.com/_8eU0kEc5yrg/TUvu...