C-vitamin sallad till Boost ditt immunförsvar

när jag var barn vi alltid gargled med salt vatten om vi kom med ont i halsen. Jag har fortsatt att göra detta hela mitt liv. Det fungerar. Om vi skulle gurgla vid första tecken på kommer ner med en kall flera gånger under dagen, kan för det mesta vi förhindra full uppkomsten av en förkylning. Tvätta händerna ofta särskilt är när vi är hemma en bra kalla förebyggande. Jag snubblade över en artikel som jag ville dela med dig av en läkare. Här är länken: http://drbenkim.com/cold-flu-difference-health.html .

Samtidigt försöker hitta mat för en rå församlingen kom jag över en hemsida att en man nämnde att om följer din recept inte 5 regel planen inte är det en sann rå församlingen. Jag var tvungen att skrocka om hans kommentar. Det var i princip om måltiden bestod av mer än 5 ingredienser och tog längre tid än 5 minuter att göra det inte var en sann rå kost. Äta livsmedel med hög C-vitamin är mycket bra mot förkylning. Denna handledning är ett recept på en sallad som är hög i vitamin C tillämpning av planen för 5 regeln. Här är artikeln: http://http://rawsacramento.net/recipes.htm .