Citrongräs - från affär till trädgården (te var inspiration).

Jag kom nyligen ner med en dålig kyla, trängsel och hosta. Jag gjorde en sökning på nätet och kom upp med ett par hem bryggt alternativ att hjälpa till med några av dessa symtom. Lemongrass tea lät enkelt, Billigt och värt ett försök.

Obs: I de flesta redo jag hittat det varnade för gravida eller ammande mödrar intag av citrongräs utan sin läkares OK.

Ytterligare några anteckningar:

Citrongräs kan bidra till att avskräcka myggor (ibland kallas mygga gräs)

Kan hjälpa till med olika hälsofrågor (förkylningar, matsmältningsorganen frågor, sömn stöd, lägre kolesterol och sådant)

För att göra te du tar några stjälkar citrongräs, ta bort de äldre utanför bladen och antingen skära upp dem till ½ till en varje bitar eller bara bryta upp stjälkarna med en hammare och lägg dem i en gryta. För varje stjälk du använda lägga till 2 koppar vatten. Jag skulle rekommendera 3 stjälkar och 6 koppar vatten. Täck med lock och branta i 5-10 minuter. Sila i en kopp och njuta. Du kan lägga till lite socker eller honung att smaka om så önskas.

Te gjort det lättare för mig att andedräkt och sova bekvämt och jag njöt av smaken.

Allt detta leder till varför jag kom med detta instructable. Jag var tvungen att gå till omkring 5 eller 6 butiker innan jag hittade färsk citrongräs (jag har nu hört att nästan alla asiatiska marknaden borde ha det). Jag bestämde det skulle vara lättare att odla mina egna och jag verkligen njuta av växande saker från mataffären ändå.