Coco Protein biter
- 1 kopp havregryn
- 1 msk proteinpulver
- 1 msk coco pulver
- 4 tbsps. Chia frön
- 1 msk jordnötssmör pulver (pb2)
- ½ kopp äppelmos
- 15-20 droppar stevia (efter smak)
Recept Vägbeskrivning: I en liten skål blanda äppelmos och stevia och ställ åt sidan. Tillsätt havregryn, chia frön, jordnötssmör, protein och coco pulver till en stor skål. Rör om tills alla ingredienserna blandas; rör i apple sås blandningen tills det har införlivats fullt ut. Rulla blandning till medellång bollar och låt stelna i kylen, ca 10 minuter. När detta är gjort butiken i air tight behållare.
Relaterade Ämnen
Pocket Protein biter
mig det finns få saker värre än att bli hungrig mitt i en cykeltur eller lång sikt... som tråkig magont och vimsig-headed känslan som hotar att skära min springa eller rida kort. Här är lösningen jag kom med!Graham kex ger en rörlighet och en liten b...
Jordnötssmör mandel choklad Protein biter
Receptet är lagom till mors dag. Du kan göra det om du kan röra. Det smakar som choklad barer du få från en chokladfabrik 2 timmar bort med många dollar, om inte bättre.Ingredienser:3/4 dl jordnötssmör6 msk kokosolja4 msk cacao pulver4 msk honung1 dl...
Friska sommar recept
Hej killar,Vi är så glada över att ha två av våra nuvarande favorit recept - choklad protein biter och chipotle chicken och veggie grillspett! De är perfekta för sommaren och helt utsökt!Följ våra enkla steg för att göra dem. För att interagera med o...
Lila Chia de Coco
Detta är en instructable att göra en frisk drink för våra unga bröllopsgäster.Anledningen till att jag gjorde detta var att ge en mängd olika drycker särskilt hälsosam dryck för våra unga bröllopsgäster eller gäster som inte vill dricka alkoholhaltig...
3D skriva ut ett Protein: modellering en molekylär maskin
Detta instructable var inspirerad av en stor genomgång av Jessica Polka över på http://am.ascb.org/ascbpost/index.php/compass-points/item/81-3d-print-your-favorite-protein. Jag ville ge större exponering för lekmannen, så jag skulle vilja ge kredit ä...
Loco Coco Pizza
Är du en choklad älskare? Tja varför inte ha en choklad pizza! Alla dina begär uppfyllda i en tugga! YUM!Steg 1: ingredienser Innan start du behöver 2 och 1/4 dl mjöl, 1 tsk bakpulver, 1 tsk salt, 2 pinnar av smör, 3/4 dl socker, 3/4 dl farinsocker,...
Cookie deg biter
Läckra, hälsosamma och lätt att göra cookie deg bollar! Dessa finnas fri gluten, och innehåller inget mjöl! Plus är de inga baka!Steg 1: Cookie deg BitesIngredienser1 kopp havre marken till mjöl (80g)1/2 skopa MTS vanilj Whey (15g)1/2 dl burk vita bö...
Saltade sockerkulör Brownie biter
Efterrätt utan skuld!Steg 1: Saltade sockerkulör Brownie Bites IngredienserChoklad brownie Quest Bar3 karamellerHavssaltBeställa Quest barer här! http://bit.ly/1neQza6InstruktionerPlats bar på mikrovågsugn säker plattan och mikrovågsugn i 10 sekunder...
Snöiga Hot Coco med Peppermint Bark
Steg 1: Du kommer behöver Peppermint Bark, Hot Coco Mix, mjölk / vatten, choklad sirap, en kniv och glas Hacka upp din peppermint bark i små bitar, se till att en är stor nog att sitta på toppen av din kopp.Steg 2: Göra din heta coco med mjölk eller...
Mini Pac-Man Pizza biter
Pac-man är ett klassiskt spel för alla! Det är verkligen en "oldie". Det finns Pac-Man skjortor, väskor, hattar, kostymer; du namn den. Mini Pac-Man Pizza biter är perfekt för en få tillsammans med vänner att diskutera den senaste strategier för...
Konfetti Cake Bites
Konfetti tårta utan skuld! Dessa är hög proteinhalt och är glutenfri! Inget mjöl eller socker (Tja... strössel räknas inte...) Perfekt för en snabb frukost eller ett välsmakande mellanmål!Steg 1: Konfetti Cake BitesINGREDIENSER1 kopp havre marken til...
Choklad kringla biter
Salt, sött, choklad och krispigt! Perfekt mellanmål!Steg 1: Choklad kringla Bites Ingredienser1 dubbel choklad bit Quest Bar1 som serverar våffla pretzels (20 pretzels)1 T choklad chips (14g)Beställa Quest barer här - http://bit.ly/1neQza6Instruktion...
Coco-Mic---DIY Studio Quailty USB Mic (MEMS-teknik)
Hej Instructabler's, Sahas här. Vill du spela in dina ljudfiler som ett proffs? Förmodligen skulle du älska att... Tja... faktum är att alla älskar att. Idag kommer att din önskan besannas. Presenteras här är Coco-Mic - som inte bara registrerar ljud...
Gör textur vegetabiliskt Protein från Tofu
Eftersom jag är att ange detta i sista minuten och detta är min första Instructable (och jag är tech-utmanas), har jag inte bilder som visar "Hur". Men det är lätt att följa.Varför göra textur vegetabiliskt protein (TVP) från tofu när det är bil...
Äpple havre Protein pannkakor
Den bästa frukosten!!! Full av protein! Glutenfri! Inget socker, mjöl, smör eller olja! Och naturligtvis, läckra!Steg 1: Äpple havre Protein pannkakorIngredienser1 skopa MTS karamell Sutra vassle (30g)1/4 kopp snabb havre (20g)2 T osötad äppelmos (30...
Vanilj Protein majsbröd
Du kommer inte ens missa chili när du försöker denna söt vanilj majsbröd! Hög proteinhalt och helt enkelt utsökt!Steg 1: Vanilj Protein majsbrödIngredienser1 skopa MTS vanilj whey (30g)1/4 kopp majsbröd mix (38g)1 T ägg substitut (15g)1/4-1/2 dl osöt...
5 bit kartong Lounge Chair
Denna fåtölj är gjord helt av kartong! Inga fästen, ingen limfog, bara friktion och slots. Med två och en halv 4'X 4' ark av kraftig papp, papper mallar och en brytkniv, kan du göra denna bekväma och stadiga pjäs i ett par timmar.Steg 1: Design Jag g...
Flower power klocka eller en smutsig tid bit
Detta är min andra instructable och till detta en jag kommer att hacka in i ett fickur och ersätter behovet av batterier och förvandla det till en Skrivbordsklocka eller väggklocka med sin egen solar powered nattlampa och också det fungerar som en pl...
8 bit vit Mage PC
min nyaste 8 bit skapandet. The Black Mage PC är också på här om du peta:). Den svart Mage började bli ensam så det var på tiden att jag gjorde hans partner :)Hennes statistik är:2 k trä kuber2 lim flaskorI7-680 cpuIntel DP55SB40gb SSD58504gigs Ddr3M...