Dagliga Mindfulness kompetens
Kanske är vissa människor perfekt.
Helt.
Enligt min mening har vi allaproblem, i mitt fall, ätstörningar och andra självförgörande beteenden. Jag hade nästan förlora allt innan jag var villig att söka behandling. Nu, år senare, tycker jag fortfarande det nästan omöjligt att tro att en dag jag kommer att vakna och E.D. kommer att vara borta. Ett bortglömt minne.
Mer från mig @ http://disagreedisobey.wordpress.com/
Dock har jag lärt att bättre klara detta demon så att säga. Jag delar med dig några av lärdomarna från min återhämtningsprogram, inte försöka att ersätta professionell hjälp, utan för att informera dig om några av de tekniker som du vill öva i en professionell miljö. Dessa livskunskap verkar vara ofta förbises eller inte helt klarlagt. Jag har sammanställt mina favoriter i följande checklista: