DIY Ab remmar



Efter att ha sett hur mycket dessa remmar kosta online, bestämde jag mig att göra min egen.

Du kan träna magen med ab remmar. Du kan också utföra nr-arm pull-ups (mycket hård träning).

I detta instructable lär du dig hur jag gjorde det, så du kan göra ett par för dig själv eller en vän.

Se Steg
Relaterade Ämnen

DIY hängmatta Tree remmar

från det DIY hängmatta kommer 10$ träd banden / fjädring.-Det skulle vara mycket lättare att visa er tittare än Visa steg om någon vet hur man lägger in video guider behaga låta mig veta.Steg 1: Få material Till din närmaste home depot och lowes och...

DIY kedja behån remmar (hacka) med matchande örhängen

Detta är så söt. Detta är för de toppar och klänningar som inte är avsedda för BH men du ändå vill bära en och inte förstöra outfit. Om något... hjälper det outfit, lol. Och även en matchande örhängen? Skämtar du med mig? Ja snälla!Alla min Instructa...

DIY hängmatta remmar

Steg 1: Material Det enda material som du behöver är ca 20 fot para sladd, en kniv och en tändare.Steg 2: Steg 1 Skär para sladden i hälften sedan bränna ändarna av para sladden så det inte kommer Frans. Vik sedan para sladden på mitten där båda ända...

DIY Vedeldad badtunna Cedar

Vi slutade nyligen våra liv i staden att leva utanför nätet i bergen i Idaho där kommer vi att bygga ett hem från scratch off grid (kolla in vår blogg och äventyr här!). Sedan bygga ett hem kommer att beskatta på kropp och själ, beslutade vi att förs...

DIY godis klänning (heliga musikaliska B@man)

Tja Hej! Vill du vara söt söt och ljusa onda apple i en rosa klädda man öga? Eller bara vill göra en färgglad (halloween) klänning? Sedan sluta här och låt mig berätta hur jag gjorde min ;-)-Detta är min första DIY också, jag gjorde klänningen och se...

DIY fjädring träningsredskap

jag tittade på webben för suspension training idéer och såg många bra DIY idéer där ute. Men de verkade sakna vad jag trodde var rätt material och hårdvara. Detta "instructable" lär du dig att skapa din alldeles egna suspension training remmar s...

DIY läder Wrapped Bar

jag nyligen fick pendlare cykling bugg och började pendling på 10 mil tur och retur (natursköna vägen) medan i skolan i Nashville. Om allt jag såg på Internet jag ville på min cykel och sedan började arbeta på att hitta DIY för dem gjorde jag en list...

DIY fjärilar och trollsländor

om du är som mig, du också hålla en försök eller dö ombord på Pinterest - med alla de projekt som du verkligen vill DIY. Jag har en styrelse som det, och det är spricker i sömmarna med över 200 idéer! Jag är slutligen försöker några av dem och att ha...

DIY/Custom Sport knä kuddar

OK så detta kommer att vara en ganska korta instructable som dessa DIY knäskydd är mycket opraktiskt att bygga om du inte redan har material till hands eller kan få dem för lite att inga pengar. Om du skulle köpa material nya de förmodligen skulle ko...

Hur man kan snabba ren Longboard lager - med DIY rengöringsprodukter

Då och då, behöver din lager rengöras, så din longboard kommer hålla rida smidigt,du vill göra det effektivt och snabbt. DIY lager rengöring kit är vägen att gå.Det är mycket lätt och snabbt.Steg 1: Vad du behöver rengöra ditt lagerDina smutsiga lage...

Sawfish, en Osänkbar, lätt, skum kajak (23 kg). Gratis DIY kajak planer, järnhandel båt

Vill du verkligen en kajak? Vill ha en så dålig du kan smaka den, men inte kan råd med en, eller tror att du inte har kompetens att bygga en? Sedan har jag några frågor till er.Kan du skära en knaprig bagel med en kniv, stapla block, sticka en smörgå...

Billiga DIY bubbelbad bubbelpool

Jag är en DIY typ av kille, jag gillar att göra saker och vill ofta hellre göra något än att köpa den.Denna badtunna projekt kanske inte elegant men vem som helst kan göra en.Steg 1: Min DIY Hot TubJag fick denna idé nyligen när du flyttar house. De...

Leather Tote - DIY

I detta Instructable kommer du lära dig hur man förvandlar en bit läder till en modern, enkel Tygkasse. Den kan användas att bära böcker, som en purse eller för livsmedel eller annan användning du kan tänka dig. På grund av hur botten är sytt, kan de...

Ultimate DIY bröllop i Grand Canyon

Våra 3 juli 2012 bröllop var mitt största någonsin handgjorda DIY projekt. Detta är vår DIY - allt-"desserter i Desert"-picnic-on-a-bluff-at-the-bottom-of-the-Grand-Canyon bröllop! Varje liten personlig touch är en som min man och jag och våra n...

DIY telefon sladden återanvändning som ESD anti statisk handledsband

Som elektriker, jag vet hur ESD är ett stort problem för känsliga elektroniska komponenter som ICs, PC moderkort, RAM, speciellt mikrochips... Kostnaden kan vara upp till några tusen dollar att ersätta en skadad enhet, vilket är en sak vi vill undvik...

DIY mobiltelefon dingla charm

Hej alla! I denna önskade video lär vi dig hur du gör din egen DIY mobiltelefon dingla charm. Jag har visat två olika stilar: damm plug stil och remmen stil. Båda stilarna visas eftersom en kan fungera bättre för din telefon över den andra (dvs iPhon...

DIY Convertible Dress

jag blev omedelbart förälskad i bilder av smör av Nadia klänningen, men på $250, jag visste att jag kunde DIY det för mindre. Jag började se samma design som erbjuds av massor av olika företag, och tänkte att det måste vara något stort! Denna Cabriol...

Teenage Mutant Ninja Turtles skal DIY

I grund och botten detta är en handledning om hur man gör en sköldpadda skal och jag kom upp med mönster till gör den. Jag bestämde mig för att jag ville vara en Teenage Mutant Ninja Turtle för Halloween och behövde ett skal att gå med min kostym. Ja...

DIY Factory

Jag har byggt 2 off-grid, digital, öppen källkod fabriker från 20' transportbehållare, och jag vill hjälpa andra att bygga sin egen.Shop-In-A-Box #001 fungerar i Bungoma, Kenya; #002 liv på Amerikanska Steel i Oakland, CA. #002 resor: det har varit a...