Drömmen maskin eller, hur kan man vara mer vaken medan du sover (2 / 9 steg)

Steg 2: Bakgrunden av Oneironautics



Oneironautics ("dröm exploration") bygger på lucid dreams, som definieras som i vilken drömmaren är medveten om att han eller hon drömmer drömmar. Nivån på klarsynthet sträcker sig från de mer vanliga dreamstate där en drömmare har en ökad känsla av allmänna medvetenheten (eller prelucidity, dvs, fråga dig själv "Jag drömmer?") till ett mycket ovanligare tillstånd där en drömmare är fullt medvetna om deras undermedvetna situation och kan styra och omforma det (dvs, flygande i en dröm eftersom du kan). I de flesta fall klarhet uppstår slumpmässigt, men även i de fall den orsakas ofta av en del av en dröm som orsakar drömmaren ovanstående fråga. Med övning kan kan dessa element bli lättare att känna igen i drömmar, vilket gör det lättare att uppnå en lucid dröm.

Tyvärr under en dröm verkar allt vettigt även om det är helt orimligt, som du inser bara på att vakna - jag är säker på att alla har upplevt detta någon gång. Det är där verkligheten tester kommer in. Vissa åtgärder, när de utförs i en dröm, kommer att ge olika resultat än när de utförs i verkliga livet. Öva dessa åtgärder medan vaken ökar chanserna att de ska upprepas undermedvetet medan drömmer, vilket ger dig en chans att uppnå minst en prelucid dröm och gå därifrån.

Klardrömmande äger rum vanligt under REM-sömn, den lättaste fasen av en typisk sömncykel och fasen där hjärnan är mest aktiva. I själva verket de snabba ögonrörelser närvarande under denna fas faktiskt korrelerar rörlighet för ögonen enligt riktningen du söker i din dröm - detta har använts i vetenskapliga tester för att kommunicera från den verkliga världen med försökspersoner som drömmer. Eftersom detta är den lättaste fasen, är det också lättast att vakna upp från, vilket kan vara frustrerande eller lindra, beroende på drömmen. För därför lysdioderna används i dröm maskin bör vara gul: gult ljus motsvarar den sovande tid av din kroppsklocka och blått ljus motsvarar den vakna tiden. Att utsättas för motsatt ljus färg kan negativt påverka din sömncykel, varför använda datorer på natten gör det svårare att sova efteråt.

Lucida drömmar avslutar ofta i uppvaknande rätt efter drömmaren blir medveten om sin dröm på grund av bräckligheten i REM-sömn; Det är därför det är viktigt att stabilisera en lucid dröm snabbt. Det finns många sätt att göra detta, men de alla innebär att hålla sig integreras i dreamstate bibehållen medvetenhet.

Det är värt att nämna att det finns en hel del pseudovetenskap i detta område, särskilt i linje med synska, etc. För detta Instructable jag sticker till vetenskapligt fastställda och experimental(ly verifiable) data och fakta, så att citera Benji Dunn, "det är allt vi kommer att säga om."

Se Steg
Relaterade Ämnen

Hur kan man vara mer produktiva på jobbet

Vi har alla dessa stunder när det verkar som arbetet hopar sig, men vi får absolut ingenting fulländade på ditt jobb. Ibland kan vi helt enkelt inte så produktiv som vi skulle vilja vara, och det händer att bästa av oss. För att hålla från att ha des...

Hur kan man vara mer effektiv i Business

ibland känns det som vi alla kunde göra med ett extra par händer, eller bara en extra dag i veckan. Känner du ofta såhär? Då är det dags att bli effektivare. I näringslivet detta är viktigt och kommer att göra skillnaden mellan framgång och misslycka...

Hur kan man vara Polite på Instructables (eller någon plats som det)

detta Instructable kommer att visa dig hur man blir en god medlem på någon webbplats som Instructables. Några av er kommer att kunna bara skanna igenom detta eftersom du redan tränar etikett, men andra, väl... Du får vad jag menar. Detta bör vara gan...

Hur kan man vara en galen vetenskapsman! MU-AH HA HA HA!

OK, alla vill bli ihågkommen på något sätt. Vara det i skrift, regeringen eller vetenskap MU-AH HA... ledsen, inte! Bra om du vill ha en ett sätt sköt på att vara imfamous, galna vetenskap är väg du bör ta. Detta instructable tar dig om allt som behö...

Hur kan man vara attraktiva.

Att vara attraktiv, inte bara om ser bra, ett ryck en jerk ganska eller inte.Jag går igenom hela skalan av saker här, förhoppningsvis plocka upp ett par medarbetare på vägen men om inte, jag ska bara ändra namnet till "min" kompatibel om self fö...

Hur kan man vara en trevlig Person?

Många människor är medelvärdet och inte bryr sig om andra människor känslor. De vet inte hur de gjorde dem att känna med en liten åtgärd. Så med det jag kan råda människor hur man blir en trevligare person och jag är säker på att de också känner sig...

Hur kan man vara "Väl" off på Morehouse

att vara student vid Morehouse College (eller Man av Morehouse om du gillar..), det finns vissa normer som vi hålls upp för. Framför allt är "5 brunnarna" (som fortfarande finns... inte förväxla) av Morehouse. Dessa är väl talat, bra balans, väl...

Hur kan man vara kanadensiska

Ah Kanada. Landet av hockey, lönnsirap och bäver. Om du känner ett behov av att passa i perfekt bara följa dessa enkla instruktioner. Det är garanterat (eller inte) som hjälper dig att smälta in i mängden.Steg 1: Hur till bygga en igloo Väl det först...

Hur kan man vara en rockstjärna

blir en äkta rockstjärna tar år av musikalisk praxis, en killer utseende och ljud, en trollbindande personlighet, och en hel del--jag upprepar, många--lycka. (Anslutningar inom musikindustrin hjälpa också.)I detta Instructable, ska jag visa dig olika...

Hur kan man vara en medioker Social avvikande

detta instructable kommer att steg för steg hjälp du blir mer i samklang med din inre upproriska sidan samtidigt som de kan hålla det verkliga samtidigt som bor inom systemet (och bekvämligheter i ditt dagliga liv).Varning: detta instructable är inte...

Hur kan man vara en amatör animatör

så du vill vara en animatör, va? Låter som det skulle vara roligt, rätt? Sittandes runt, rita hela dagen? Piece of cake, hm?Jag skulle inte förhastade slutsatser, vän. Animera kommer med en hel massa ansvar och hårt arbete. Espcecially om du just nu...

Hur kan man vara frisk genom att äta

människor kan bli friska genom att äta mat. De finns många varianter av hur man kan välja rätt och hälsosam mat för dem. Först av allt, beror det på vilken typ av mat du äter som vegetarianer eller kött-tarians. Börja leva ett hälsosamt liv först gen...

Hur kan man vara en god värd

Hosting är naturligt för vissa människor, medan resten av oss är scrounging och skriker order till våra barn sekunder innan våra gäster anländer. Men när dörren öppnas och din gäst(er) möts, stress är skriven över hela ansiktet, och mest troligt, man...

Hur kan man vara awesome

1Utveckla en talang. Vad är din talang, fullfölja det. Människor som blivit "awesome" på vad de investerar mycket tid till att komma dit. Som någonsin sagt att vara awesome var lätt? Vissa teorier säger att det tar cirka 10 000 timmar av träning...

Hur kan man vara en fruktansvärd plommonstop

detta Instructable lär dig att vara bäst på att vara en fruktansvärd plommonstop.Steg 1: Har en anledning till skål Först, ingen går bowling bara till skål, såvida du inte är i en liga-- och ingen gör det.Du kan till exempel göra vad jag gjorde, gå F...

Hur kan man vara en god arbetsgivare

som jag är säker på att du är alla medvetna om, att vara en god arbetsgivare innebär i allmänhet att få bra resultat. Med en stark och effektiv arbetskraften, det nödvändiga arbetet blir gjort, men det också blir gjort väl och med minimal frågor. Om...

Hur kan man vara lycklig

Att vara glad handlar inte om pengar eller ägodelar. Visst de kan hjälpa lite, men din lycka ligger inom dig själv. Så fort du inser detta, kan du vara lycklig.De flesta människor lever i framtiden förväntan för att vara lycklig. "Jag blir glad när j...

Hur kan man vara cool (bara för skojs skull): D men det kan hjälpa människor hah

detta kommer att visa dig hur man vara cool...

Hur kan man vara en hyresvärd

För de senaste tre åren, har jag varit en hyresvärd med en duplex i Metro-Detroit-området. Detta har varit min främsta inkomstkälla och är förmodligen en av de smartaste sakerna jag gjorde under min college karriär, än går till klass. Det var smart a...