Drömmen maskin eller, hur kan man vara mer vaken medan du sover (3 / 9 steg)
Steg 3: Hur man blir mer medvetna medan drömmer
För att starta försök en lucid dröm, finns det några saker att tänka på innan du går för att sova:
- Du ska vara trött och inte alltför vaket psykiskt; Detta gör det bara svårare att få sova i första hand.
- Kom ihåg de verkligheten tester du ska använda i dina drömmar (Läs på för detaljer!).
- Om du använder enheten, försök inte att flytta runt för mycket om du har tonat ner känslighet eller har en bättre sensor.
- Öva vissa dröm minns metoder diskuteras i denna guide eller någon annanstans kommer att öka dina chanser att en lucid dröm.
Som du börjar somna, upprepa för dig själv några av de tips och tricks som du behöver leta i drömmen. Ibland är det effektivt att börja tänka ut vad du skulle vilja att drömma om som du somna; vanligtvis är vad du tänker om i nuläget lättare att komma ihåg senare, vilket kan vara användbart när drömmer.
När du drömmer finns det egentligen inte mycket som kan göras tills en utlösare visas. du oftast bara längs för skjutsen. En utlösare kan vara allt som gör att man undrar om du bara kan drömma - vanligtvis är några sensoriska bild som är förvirrande eller särskilt bekant, till exempel en underlig syn eller bekant musik. När du ser eller hör en utlösare, behöver du bara överväga möjligheten att du kan drömma. Ofta detta övervägande kommer att vara tillräckligt för att ange klarsynthet, men ibland måste du göra ytterligare ett test för att övervinna din skepsis.