Drömmen maskin eller, hur kan man vara mer vaken medan du sover (7 / 9 steg)

Steg 7: Vakna upp

Förr eller senare, måste du komma tillbaka till verkligheten - bokstavligen. Så småningom, naturligtvis, du kommer bara vakna upp på egen hand, men om du vill vakna upp förr (inte alla drömmar är bra) det finns några knep som hjälper.

• Liggande: genom att matcha upp din dröm uppfattningar med din verkliga kinesthetics, din hjärna kan göra mer känsla (ingen ordlek avsedd) av dess ingångar, och du kommer vanligtvis vaknar strax efter. Försöker somna i en dröm har samma effekt.
• Passiva beteende: om du försöker "zonplanerar ut" från drömmen eller bara inte delta på något sätt (inklusive mentalt), du kommer oftast vaknar snabbt som ett resultat.

Det finns flera saker att vara medveten om (återigen, ingen ordlek avsedd) när vakna upp. Medan ovanligt, det är bra att ha viss kunskap om möjligheterna och vet vad man ska göra om de skulle inträffa:

• SÄLLAN, om vakna upp alltför snabbt, förblir kroppen förlamade som det normalt är medan sömn. Detta kan vara ganska skrämmande, och ibland problematiskt, särskilt om du råkar vara nedåt på kudden när du vaknar. Om detta händer, bara gå tillbaka till sova så snabbt du kan; på att vakna normalt kommer du att kunna flytta igen.
• Om du råkar ha ett särskilt otäck dröm och fly genom att ligga ner eller fallande och stanna ner, kan du vaknar upp med verkliga Svaren som skriker och/eller svettningar. Detta förbinds ibland för att sömnförlamning (ovan) och allmänt kommer att bara bry sig om alla andra i huset förutom du.
• Ännu mer sällan, av okänd anledning, du kan uppleva en ljusa blixt av ljus och högt poppar ljud som låter som det kommer från inuti ditt huvud. Detta exploderande huvud syndrom (jag inte gör namnet upp, Google det om du inte tror mig) är helt ofarliga och mycket sällsynta, men jag tänkte att jag skulle vilja nämna det skull.