Effektiv simning

sex-tiden Ironman mästare Dave Scott visar flera tekniker för att säkerställa att du får ut mesta möjliga av din simma stroke. Active.com är den ledande online community för människor som vill upptäcka, lära sig om, dela, registrera dig för och slutligen delta i aktiviteter som de är passionerade.
Relaterade Ämnen

Effektiv Plantar vårta / Verruca Cure använda Duct Tape ocklusion terapi (DTOT)

över 8 år jag försökt många sätt att bli av med en ökande stora verruca (plantar vårta) på min häl. Ingenting arbetat till jag försökt silvertejp. Jag är ganska vetenskapliga person så var glad att hitta flera akademiska studier stöder den framgångsr...

Lätt simning Bag

Jag fick nog med transparent PVC väskor att visa världen vad du tar med dig när du simmar (och min fortfarande hade Tweenies på - pojkarna skulle inte använda det längre!). Denna väska kommer av mindre än 1/2 m eller 1/2 gården i Vaxduk/PVC belagd bo...

93% effektiv DC till DC-omvandlare

Jag behövde ett bättre sätt att ladda Super kondensatorer så jag trådbunden upp denna DC till DC-omvandlare. Jag var med en linjär regulator som skulle ha arbetat böter utom jag reglera 12 volt (av ett bilbatteri) ner till 2,5 volt. Regulatorn var at...

Effektiv marknadsföring för din produkt eller tjänst

sälja en produkt eller tjänst är inte en enkel uppgift för de flesta. Med dessa enkla instruktioner och lite träning, bör de flesta människor kunna förbättra sina färdigheter nog att vara mer effektiva på försäljning och marknadsföring. Du behöver in...

LÄTT OCH EFFEKTIV BRAND FÖRRÄTTER!

Har du någonsin haft att spendera timmar på händer och knän under en kall, fuktig, blåsig natt försöker starta din suborn eld??? så då vet jag hur du kände det... FRUKTANSVÄRT!!! väl säga hejdå till dessa hemska tider eftersom här det en super lätt o...

Hur man gör en sjöjungfru svans för simning

göra en swimmable sjöjungfru svans i tre enkla steg. Du kommer behöver mönster papper, simma tyg och elastisk och en monofin.Steg 1: Spåra mönster Spår runt underkroppen från naveln nivå till tå tips. Använda någon tillräckligt stor som mönsterpapper...

Billig och effektiv sanitizer

efter matlagning i köket, jag vill rensa allt och se till att döda eventuella kvarvarande bakterier, men jag är inte så förtjust i att använda blekmedel. I stället kan du använda ett par andra objekt kanske du redan har i ditt hus som är mycket effek...

Vänlig (men effektiv) katt motbjudande

Lär dig att göra vänlig (men effektiv) katt motbjudande med ingredienser du har hemma.Denna spray är säkert att använda på dina möbler och alla andra inomhus och utomhus objekt och växter. Denna spray är bra för bildning din katt eller avvärja granns...

Lätt och effektiv tuggummi fack

detta är super effektiva eftersom ingen skulle tänka på söker pengar i ett tuggummi paket och allt du behöver är sax tejp och ett paket tuggummi.Steg 1: Gör det Igen allt du behöver är en full pack av tuggummi, sax och lite tejp eller lim.Okej nu kan...

KALMYK: enklaste och mest effektiva LOOP Knut denna värld någonsin sett!

En av de mest effektiva och tillförlitliga loop knop testas genom århundraden. Arbeten på tjocka rep och tunn tråd. Det spelar ingen roll våt eller torr, slick eller inte, hårt eller mjukt. Det bildar en RESCUE GRADE slinga var du vill, snabbt och en...

Effektiv protetik för din YouTube-videor

detta Instructable visar dig hur man gör effektiva protetiska SFX för dina bilder, Halloween eller rollspel kostymer eller YouTube-videor.Det huvudsakliga materialet är flytande latex, så några ord av varning innan vi börjar.Använd alla normala säker...

90% effektiv MCPC sockerrör gård 1,0

Idag gör vi en 90% effektiv sockerrör gård. Just nu min vän och anhängare gabemichalski1234 sitter bredvid mig och hjälper mig att göra detta instructable. Detta kan vara en av mina längre instructables så hänga tight.Steg 1: Base Börja med en 10 x 1...

Effektiv AFK morötter, potatis och vete farm [800 artiklar/min] (1,8)

Det är en effektiv AFK gård med 1.8 mekanikSteg 1: Komma igång Först av allt behöver du några wet jordbruksmark och en utgångSteg 2: Täcka jordbruksmarkenNästa behöver du täcka jordbruksmark med plattor som i bildenSteg 3: Lägga till Redstone Nu du b...

Effektiv CD Scratch reparera

CD-skivor grunden så enkelt som ni alla vet, och den genomsnittliga scratch reparera metoden suger. Tandkräm fungerar inte på måttlig till tung repor och de saker som kan fixa dem är att abraisive använda alls.Samtidigt söka efter något att putsa upp...

Effektiv Nerf Jesper_pitpro Mod!

den enklaste och mest effektiva nerf brand strike mod hittar du :)Steg 1: material behöver du:-Nerf N-strike elit jesper_pitpro (DUH)-2-10 medelstora gummiband- och det är det förutom dig själv och denna guideSteg 2: Knyta dem till kolven detta är ex...

Effektiv & humana mus fälla

Okej, så här är min historia: Jag är normalt inte så sofistikerade av en kille och jag har en ganska hög tolerans för det mesta. Jag har misstänkt det kan finnas möss på min egendom för en tid men de inte riktigt brydde mig eftersom grejen med möss ä...

En billig och effektiv mini spotlight! Idealisk för Stop-motion-animering.

Detta är en Instructable om hur man bygger en liten, effektiv spotlight som är idealisk för stop motion animationer och fotografi.Du behöver mycket få ingredienser och ca 10-15 minuter fri tid.Det är i grunden ett omslag som passar över din lampa och...

En mycket enkel och effektiv vakuumpump

jag kommer att visa dig hur man gör en mycket enkel men effektiv venturi vakuumpump cheep laboratorium material. Du behöver flera minuter att göra det. Denna pump är att när vattnet flödar genom vertikala röret, vakuumet genereras på horisontella rör...

Effektiv packning (eller hur man zip väskan utan ansträngning)

Var och en nått till en punkt i sitt liv när han kämpade för att stänga en väska full med saker och tänkte att det finns inget sätt att passa allt i den lilla väskan. Jag ska visa dig några knep för effektiv packning, så nästa gång du kommer inte att...