En bäst bevarade hemlighet till att förlora vikt

Hej

Jag kämpade för att gå ner i vikt för mer än 10 år.

Jag gör bodybuilding, och lite av konditionsträning, men jag gillar inte cardio, och jag hatar kör också på grund av en ryggskada.

2012, jag frågade några av min bodybuilder vänner, men tyvärr har deras råd funkade inte för mig.

Jag började då titta på nätet för de bästa sätten att göra det.

Jag försökte alla skolor där ute som fokuserar på att begränsa kaloriintag, andra som fokuserar på sport att bränna kalorier, jag installerat lite mat spårning apps på min telefon, gjorde högintensiv träning, jag ens köpt några produkter att påståendet kommer att hjälpa mig gå ner i vikt, men inget fungerade.

I slutet hade jag svårt att hålla min vikt från att öka...

Men jag gav inte upp. Nej, det är oacceptabelt.

Mitt motto är: om någon annan gjorde det, kan du också.

Jag höll titta på nätet för månad, då jag snubblat på en metod som var framför mina ögon hela tiden, men undertrycks av kosttillskott och sport utrustning företag i decennier...

Varför så hemlig?

Eftersom denna metod inte är helt enkelt säljbara alls... Det kräver inte dig att köpa några läkemedel eller kosttillskott, träningsprogram, specialmat, sport utrustning eller personlig träning tjänster på alla...

Således dessa företag skapade allehanda propaganda för att undertrycka den, så att de inte förlorar mycket av sin marknad.

Vad är denna hemliga metod som har använts i tusentals år?

Enkla... Det kallas Intermittent fasta...