En ny vana att äta



Min mamma är en mycket lämplig person och hon gillar att ha kontroll över sin kropp. Så hon använder ofta trappor, gör dagliga crunches med olika andra övningar, och hon tydligen antas en vana att äta. Bra sommar jag viljat till försök att banta och jag, naturligtvis, bad henne om råd. Jag hade redan börjat utövar regelbundet med situps, armhävningar, crunches, ect. och har gjort mer fysiskt passar alternativ som att gå till platser, med trappor, och började spela sport snarare än TV-spel, hela tiden. Så jag bestämde mig att ta upp hennes vana. Hon berättade
"Oavsett vad du äter, dricker, eller tugga alltid lämna lite vänster."
Nu jag alltför har tagit på "Lämna lite vänster" livsstil själv och har funnit det vara mycket fördelaktigt för min kroppsbyggnad. Tanken bakom detta är att aldrig clean(finish) din tallrik, cup eller godis.
Till exempel:
-När jag äter en smörgås, lämnar jag en hörna kvar
-När jag dricker något lämnar jag bara en munsbit vänster
-Även när jag har tuggummi tuggar jag aldrig de senaste två eller tre stycken.
Jag hoppas detta hjälper någon annan försöker gå ner de sista par pounds. Lycka till Karl robotar! =)
PS Detta är min första "kompatibel" så var försiktig...

Relaterade Ämnen

Sötaste gåvan att ge: Christmas Cupcakes bukett

ibland är det svårt att tänka på en julklapp för någon speciell men alla älskar att äta i allmänhet, så vad är bättre än att ta emot en bukett av ätbara julstjärnor på jul? Ännu bättre är att de är faktiskt cupcakes! Jag tog inte tillräckligt med bil...

Hur att isolera en camper van

Vi köpte en ny Mercedes Sprinter skåpbil (2013, 144" med höga tak) och börjar omställningen mot en vinterbonade husbil. Vi lever i nordvästra och älskar att åka skidor - vårt mål är att köra sprintern runt skidorter och slå läger på parkeringsplatser...

Att lägga till "Landström" till en VW Camper Van

mitt projekt innan vi går på en längre resa var att lägga till 110 "landström" till våra 2002 VW Westphalia Weekender. Jag har alltid varit avundsjuk på min grannes äldre Westy med ursprungliga utrustning Landström, så jag tänkte det var dags at...

Vit van husbil omvandling

Denna husbil omvandling är mycket enkelt. Vår plan var att köpa en van, konvertera det och sedan köra runt om i Europa under sommaren på en förlängd semester. Vi planerade bara på med van att sova i och lagra våra saker. Vi gjorde inga försök att iso...

Hur att marknadsföra ditt företag på Instagram

I år bestämde jag mig för jag ville komma tillbaka in i min hand broderi företag, att göra jiggy, och verkligen växa en följande på Instagram. I början av detta år hade jag ca 350 anhängare på Instagram. När detta skrivs, jag har lite över 1800 anhän...

Hur att dokumentera din upptagen bin

Många bee djurhållare inte är bara nöjd med att öppna sina bikupor för att kolla på deras bin, men vill ha en mer djupgående erfarenhet med bin. Att hålla en observation Kupan är ett bra sätt att lära sig mer om din bin och se vad som händer i kupan...

Att skapa lav färgämnen (Letharia vulpina eller Wolf lav)

Lavar: jag passera den oändligt när vandring i skogen. De växer på klippor och hänger från träd. Det täcker grenar på skogsmarken. Det är överallt om du tar en stund att fokusera. Men vad är lichen exakt? De är inte växter. De är ett symbiotiskt förh...

20 enkla sätt att spara - A User vänlig Guide

den bara "lätta pengar" i denna värld, för arbetarklassen människor, är de pengar du sparar. Arbetet är hårt, men spara pengar inte. Jag är visserligen lat när det gäller budgetering. Jag gillar också, spendera pengar, så det är svårt när jag ha...

Snabb och smutsiga "Avskärma att skriva ut"

Screentryck är awesome: det kan du skriva ut samma design flera gånger och det ger dig rena linjer med fina detaljer och öar. Men om du behöver bara göra en av något - en dekal på en kostym, en dum t-shirt, oavsett - screentryck kan vara mycket mer ä...

Hur att korrekt Linda Present

Det är lätt att kasta en gåva i en påse, slap några silkespapper över det och kalla det en dag. Dock gånger att metoden är ofta mindre givande än metoden insvept-gåva. Om presenterna inte var inslagna, skulle nyfikenhet och förväntan gå förlorad. Så...

En 15 steg Guide till att förlora 15 Pounds snabbt

behöver du veta hur man ska gå ner 15 pounds snabbt?Har du en speciell händelse att gå till som kräver att du komma in till killer outfit som har varit i din garderob i år, att du har aldrig kunnat passa in på?En gammal skola återförening kanske, där...

Nybörjarguide till att spela Piano

STEG 1 Varför spela Piano?STEG 2 titta på PianoSTEG 3 hem nycklar och A-GSTEG 4 vad är skalor?STEG 5 behandlingen musik: IntroduktionSTEG 6 rader och utrymmenSTEG 7 skrivet Piano musik och rytmSTEG 8 nycklar och tonarterSTEG 9 få det tillsammans med...

Hur att montera en Wicked lasrar EVO

Så för vad någonsin skäl någon tog isär en EVO laser och gav delarna till dig. Nu vad gör du?Efter att ha haft detta hända mig tänkte jag skulle hjälpa andra i deras strävan att sätta ihop detta pussel.Steg 1: Hitta alla delarFörsta steget är att kon...

En Guide för att köpa lysdioder på E Bay

Jag har haft ett antal människor frågar om var du kan få lysdioder som jag använde i mitt senaste instructable,Snarare än att bara ge en länk till något jag trodde det skulle vara bättre att dela med sig av vad jag har lärt mig om nya lysdioder som h...

15 sätt att älska till skolan

detta instructables är skörden från mina skoldagar erfarenheter.Nu dela jag dem med dig. De är trevliga, bad, fara, varm, kallt och ganska....Kanske kan de användbara för dig.Översikt:1 - disciplin2 - studien3 - vänner4 - beteende5 - harmonisera6-sle...

Quick'n smutsiga sätt att lägga till ett hänglås till din ammunition Tin

Min första Instructible efter spökbilder runt här och få idéer för några år! Slutligen gjorde jag något, som jag tycker är värt av och lämpar sig för posterande här. Ha tålamod med mig sedan svenska ist inte mitt modersmål och jag gör det här för för...

Att få upp Time Clock

När min son var liten hade han en vana att stiga upp vid vissa okristliga timme.Han skulle springa in i sovrummet som skriker "är det dags att få upp pappa?" Vid denna tid var skadan skedd. Eftersom det finns bara så många episoder av Barney (bi...

Att göra äktenskapet senaste

jag var gift vid 23 års ålder och har varit gift med samma kvinna för nästan 43 år. Det är den första och enda äktenskap för oss båda. Jag tillbringade också de senaste 40 åren som Luthersk pastor, under vilken tid jag pratade med flera personer om d...

Att sätta A uppvärmda golv i en buss (del 1)

Jag hatar att vara kallt. Jag hatar tanken på att vara kallt. Jag hatar att komma ur sängen på en kall vintermorgon på ett kallt golv. Även mattan kan inte riktigt ta kylan ur ett kallt golv. Det mesta man kan göra är försöker maskera kylan och det i...