En väl balanserad näringsriktig kost: tryckkokas ris med linser och grönsaker



pressa kokt ris med olika typer av linser och grönsaker är en väl avvägd näringsrik kost, med mindre fett, passar alla åldrar. Det är mycket lätt att laga och gott att äta. Detta recept är utan några kryddor och masala normalt finns i de flesta indiska matlagning.

Gå igenom följande steg för ingredienser och metod för matlagning.

Se Steg
Relaterade Ämnen

5 sätt att göra vegansk mat Pop!

Har du någonsin stått missmodigt att brygga över vissa vegansk maträtt du var matlagning? Du bara kunde inte få det rätt? Du kände att det saknades något? Då har dessa fem tips om hur att göra vegansk mat pop kommit till din räddning!Steg 1: Något he...

De många avatarer Dossa, det mest eftertraktade indiska köket

Dossai, uttalas (eller mispronounced) som Dossa i många delar av världen är en mest eftertraktade South indisk delikatess. Dossa råkar vara den första preferensen beställas av de flesta som besöker en indisk restaurang någonstans i världen. Vad är so...

Hur man lever ett estetiska liv av bär, äta, reser av och lyssna till specifika färger för en vecka

för sju på varandra följande dagar, vi valde en enda färg och försökte klä i den färgen, äter bara mat för den färgen, lyssna på musik med den färgen och allmänt göra så många val som möjligt1 överensstämmer med den färgen.Måndag - rödTisdag - Orange...

Hur man gör smoothies-förmåner och hem rättsmedel

Smoothies är yummy och hälsosamma drycker. Den är gjord främst med frukt och grönsaker och således är näringsämnen och fiber packade. Utanför, kan det kosta dig någonstans från $4 till $10. Att göra dem hemma är lätt roligt och billigt. Jag har varit...

Försoning ekologi teknik

kretsloppsodling är en beprövad metod för att producera en proteinrik kost med fisk och grönsaker.Att hålla standard systemet arbeta kokar ner till utfodring fisk och pumpa fiskevatten till veggie tank.Grönsakerna rent vatten, lufta det och skicka ti...

Balanserad piezo kontakta mikrofoner

På den illutron art fartyganvänder vi en hel del piezo element för att göra kontakta mikrofoner och hydrofoner (undervattens mikrofoner)Piezo element kan vara en buller mardröm. Och om du använder piezos för hydrofoner, för att fånga vattnet ljud, bu...

Hur man gör en mild Ph balanserad schampo

Det finns inte mycket många hemlagade schampo recept här på instructables; så jag bestämde mig att prova min hand på att skapa ett schampo som var lite annorlunda än vad har delat här. Detta schampo är resultatet av mitt experiment. efter några missl...

Lätta elbil: En passagerare @ 15mph, 210# Curb vikt

Jag designade och byggde denna roliga och framgångsrika ljus elbil för flera år sedan. Jag just nu lägga ut den på "Instructables" och kommer att lägga till fler steg, beskriver konstruktionen, i de närmaste veckorna.Använd länken till mitt webb...

20 enkla sätt att spara - A User vänlig Guide

den bara "lätta pengar" i denna värld, för arbetarklassen människor, är de pengar du sparar. Arbetet är hårt, men spara pengar inte. Jag är visserligen lat när det gäller budgetering. Jag gillar också, spendera pengar, så det är svårt när jag ha...

4 kraftfull energi skakar

DENNA GUIDE ÄR I FLERA TÄVLINGAR! OM DU GILLAR DET, RÖSTA FÖR DET! Tack! : DViktigt INGRESSEN: denna guide visar dig olika recept av energi skakar. Denna skakar studeras för att ge en rik mängd näringsämnen i en hälsosam och snabbt sätt och de använd...

En Paleo maträtt med anbud banan Stem

Alla delar av bananplantan kan användas på ett sätt eller annat. Tender stjälken kan samlas från bananplantan efter skörden fullvuxen bananer. Skär en fots längd av stammen och ta bort alla yttre lager och du hittar fast anbud stammen inne. Lägga til...

Bleach bad och andra billiga eksem åtgärder

eksem drabbade är lätt märken. När du är klåda att krypa ur din hud verkar en $100 flaska orm olja vara ett fynd! Marknadsförare främja exotiska och dyra ingredienser på grundval av osynligt problem trådar av vetenskapliga bevis. Krämer som innehålle...

Hydrokultur och inomhus trädgårdsskötsel i vintern

detta är min Hobby växthus gjord främst av 110 år gammal bly glasfönster. Det tog mig över 1 1/2 år att bygga på min lediga tid. Det byggdes som ett minnesmärke till min mor och 16 yr.old dotter. Denna bild är tagen på en varm dag i augusti 2013. Jag...

AC drivs vita LED cirkulär Skärmförstoraren arbete lampa

,Använd ljusa lysdioder ersätta fluorescerande cirkulär ljus förstoringsglas fungerar lampan. Varde ljus!En medellång svårigheter Instructable att fixa en cirkulär Skärmförstoraren arbete lampa genom att konvertera till en mycket låg energiförbruknin...

Anti-cancer Veggie Burgers

För mig är en superfood något som är inte bara bra för dig, men också smakar super läckra och inte är alltför komplicerat eller dyrt att göra.När jag såg Instructables Superfood tävlingen, började mitt sinne omedelbart arbeta. Jag älskar utmaningar i...

Ram och Jar funktionella väggdekorationer, hängare eller arrangör

med kunskapen om mitt andra barns ankomst avvaktan, min man och jag var tvungen att göra ett val av vilka en av "våra" rum en av oss kommer att förlora.Mitt rum var fylld till brädden med basmaterial, scrapbooking papper och garn.Hans rum – ett...

Atmel start 3: Binky en-PORT, PIN, DDR och LED

M. A. Parker c2015Blinky, blinkande LED, visar hur man använder språket som C/c ++ i Atmel Studio (AS) för att styra Atmel MCU portar för ingång och utgång (dvs IO) och avslöjar den "hemliga" liv av Atmel PORT, PIN och DDR register. Blinky använ...

DIY Ukelele fallet

jag har nyligen köpt ett begagnat ukelele och är tillräckligt bra kvalitet för mig att jag ville ge det ett fall. Det ursprungligen kom med sin egen låda, men det är svårt att bära med sig, och i sig inte skulle skydda den väl. Hardshell fall skulle...

DIY dubbel woofer setup (dolda och Underseat)

"nöden är uppfinningarnas moder" säger de.När jag fick min nya SUV (Mahindra XUV 500), hade jag inte en, men två nödvändigheter...Först behöver var bas! Jag kan inte leva utan. Förutsatt att jag har en 15 tums Monster SUB hemma med 11 högtalare...