Enkelblessures voorkomen
Enkels zijn rap geblesseerd sv eens je die hebt omgeslaan av verstuikt, är het niet eenmalig. De blessure zal vaker sv gemakkelijker voorkomen. Alvast een tips är hoge sportschoenen dragen waarbij je enkel stevig vastzit. Eens je een hoge sportschoen hebt, mag je nooit meer veranderen naar een lage sportschoen. Dit vergemakkelijkt de kans bij een blessure van de enkel. Enkele oefeningen om een nieuwe blessure te voorkomen vind je hier!
Se Steg
Relaterade Ämnen
3D tryckt främmande ei spaarpot
Een spaarpot är meestal een mooi, doeltreffend voorwerp. Maar wat nu als je meer vissnesjuka dan een varken för een huisje als spaarpot? Er zijn heel veel spaarpotten i verschillende vormen sv maten sv i elke prijsklasse. Je kan echter zelf ook een s...
Boretti ugn
[Holländska] IntroPlotseling är var onze ugn ermee gestopt (weinig gebruikt overigens) van ons 6 gropar fornuis träffade elektrische ugn (Boretti VN96AN).Eerst uiteraaard gegoogeld naar mogelijke oorzaken. UIT d'Eze zoektocht volgt direkt de eerste s...
LED-och dalbana/LED-onderzetter
Voor een projektet op skolan moesten wij een lichtarmatuur ontwerpen waarin geplooid plexiglas wordt gebruikt.I het börja werd gedacht om een onderzetter te maken dör oplicht als het glas leeg av bijna leeg är, zo kan i een restaurang, café,... de on...
Tyg omfattas kartong (ver 3.0 med förbättrad riktningar)
jag har gjort många av dessa och märkt några fel i min senaste version av detta instructable, så här är den tredje översynen.Steg 1: material tillräckligt tyg att täcka insidan utsidorna och botten (se mätningar nästa sida)om tyget är lite stadiga än...
Hur man väljer, använda och förbättra en 3D-skrivare
Detta instructable innehåller mycket information jag har samlat på 3D-skrivare och deras användning. Viss information är bara relevant för Prusa Mendel I2, eftersom jag bara har en Prusa Mendel I2 och således vet jag mycket om denna typ av 3D-skrivar...
Hoe moet je een zombie hamster doden / hur att döda en zombie hamster
Steg 1: Je komt een hamster tegen / du stöter på en hamster Een hamster herken je aan zijn kleine gestalte sv pluizige vacht.Vele verwarren hem tio onrechte träffade een muis för een råtta.Kijk vanachter bij het beestje av het een lange staart heeft....
Brug naar de buren
Wat als je een buurmeisje/jongen hebt sv je vissnar er vaak mig gaan spelen, dan kunnen je ouders je niet bli över de haag för över de draad doorgeven. Ze worden er ook niet jonger op. ;) ALS je geen 2 speeltorens hebt, är dit niet mogelijk om te mak...
Design bollen
Handledning kommer att vara på nederländska.Design bollenALS designer maak ik vaak de fout om bij het ontwerpen van iets niet de juiste vragen te stellen zoals "Waarom maak ik dit?" av "voor wie maak ik dit?". Daarom ben ik opzoek gega...
Nyans & mig
Nyans & mig är een Ambilight die reageert op video. Dit är aangeleverd dörren de Hogeschool van de Kunsten Utrecht. Een werkend tastbaar prototyp die gebruikt maakt van Arduino sv eeninteractie tussen gebruikers för een interactie tussen een gebruike...
ITTT - flygande häst
Wat är "Flying Horse"?Flygande häst är mijn Arduino prototyp voor het projekt om detta sedan att van het HKU Hilversum op de opleiding spel & interaktion.Mijn installatie representateert een vliegend paard, gemaakt van koperdraad sv wordt aa...
BP innehav - Fiscale Tips & gropar: Fallout van de bugg Heartbleed
Heartbleed bugs sv bloed manen. Hoe är het? Je zou denken dat het är Halloween. Nou, är het vergelijkbaar träffade dat skräck seizoen... na al die het är belasting seizoen.Gekheid op een stokje, zijn er verschillende heads-up poster om te waarschuwen...
Zenuwspiraal spel / spel (Nederlands)
De zenuwspiraal är een spel waarbij män een ring door een ram moet manoeuvreren zonder het ram aan te SVERAK, wanneer het ram wel aangeraakt wordt gaat er een zoemer aan sv zal de ring terug moeten naar het laatst behaalde tussen stopp av het börjar....