Extremt goda & friska fruktsmoothie



denna smoothie glädje ligger bara ca 120 kalorier per portion (det finns 4 portioner totalt) och har runt 10 gram av protein. Det är lätt att göra och är bra för kost, snabb frukost och snacks; plus det längtar din hunger.

För Extreme Challenge: Min extremt bra / hälsosam smoothie passar beskrivningen eftersom det är ett välsmakande och hälsosamma sätt att starta någon diet, den innehåller exotiska frukter, och mer eller mindre av en viss ingrediens kan läggas till eller dras från mixen för att passa dina behov. För Exempel: om du behövde för att få mer muskler, du kan lägga till mer proteinpulver och grekisk yoghurt eftersom de är höga i protein.

Se Steg
Relaterade Ämnen

Läckra krämig fryst Dessert: Friska, alltför!

Vad man ska göra med bananer som få övermogna? Detta recept visar ett bra sätt att spara och inte slösa mat samtidigt göra en god, frisk dessert.Under sommaren träffar inget plats som en kall, krämig, söt dessert. Men kommersiellt beredd glass och äv...

Hur man gör läckra choklad likör

detta kommer från en typisk italiensk recept på choklad sprit. Lustigt hur de italienarna älskar att lägga till ren alkohol i normala vardagliga drycker och kalla det en sprit. Jo fungerar det eftersom det här är extremt god och perfekt för glass, ka...

Flammkuchen - den andra typen av pizza

Efter bakning och äta många traditionella pizzor, var det dags för Flammkuchen igen.Det är extremt god och snabb och lätt att göra.Steg 1: Historia och definition Tarte flambée är en Schäfer maträtt består av tunn bröddeg rullade ut i en cirkel eller...

Ost smörgås Prank

Allas favorit ostsmörgås fick just en skrattretande twist.Detta är passagerare på ett tåg, och här är jag att visa dig hur man lura dina vänner att ett spratt.Roliga upptåg.Jag använde denna på min mamma (den största ost smörgås fan), och hennes reak...

Rugelach recept

Rugelach är en judisk rullade degen tradtionally fyllda med gelé, nötter, socker och kanel. De är extremt god och lätt att göra. Låt inte mängden steg framåt lura dig. Detta är faktiskt inte så komplicerat.Medan de är ett mycket vanligt bakverk i New...

LiFePO4 (3.2V) projekt, inom ett 3 x AA batteri innehavaren!

Tänkande "inside the box"? Kolla detta nya elektroniska projekt fallet, som bildas från en delvis urtagen 3 x AA cell växlade batterihållaren! Kretsar är monterad på en skivad Lödfritt set av brödunderläggen, medan en "Kiwi Board" layo...

Realistiska Halloween Dead Man Prop

detta är ett enkelt sätt att skapa halloween rekvisita som är mycket realistiskt och skrämmande. Det kan göras från grejer du har liggande runt ditt hus eller köpt mycket billigt. Också kan extremt goda resultat uppnås på mycket kort tid. Designen är...

Hur man lagar någon biff inomhus perfekt

Idag visar jag hur man lagar en biff perfekt. Vilket är det bästa sättet att laga mat restaurang-stil steak, ribeyes biff, utskuren och även andra biffar. Titta på fler biff recept video på https://goo.gl/Xrndy9Du kan göra det hemma så låt oss prata...

Ormar

ormar är en foglig (oftast) pet som är lätt att leta och köpa rätt utrustning sällan kostar mer än $144) (inklusive ormen) som är billigt compaired till en hund. Min hund, en engelsk Mastiff kostar $576) men exakt hur borde du se aftr en 100 miljoner...

Frisk, goda gröna Smoothie

här är ett underbart sätt att få de greener som vi alla inte bryr oss för i vår kost på ett gott sätt. Detta kallas grön drink eller gröna smoothie.Ingredienser:Gröna (helst: sallad, persilja, cillantro, grönkål, collards, ni fattar poängen)vattenJui...

Grön Cocunut Smoothie (friska)

kokosolja, sägs vara "hälsosammaste olja på jorden" är extremt bra för för dig och lägger till en unik smak som du kommer att njuta av.Ingredienser:2 bananer, fryst2 stora nävar spenat (du inte kommer ens smaka)1 dl mjölk (mandel eller soja är ä...

4 friska & lätt sommarisen dyker

Sommaren är en årstid is pop. Jag älskar hemmagjord is dyker eftersom jag kan göra oavsett smak som jag vill och de alltid smaken bättre.För en god hemlagad is pop, först det ska vara enkelt, det bör vara snygg (så att du kan överraska dina vänner oc...

Indiska saftig glass godis-Barf Ka Gola

BARF ka Gola recept är det enklaste och kommer att bli älskad av alla och.Saftiga Barf ka Gola är en fryst dessert recept. Namn Baraf ka Gola avser Indien. Även om du hittar en stall någonstans i Indien, om Hyderabad, Delhi, Lucknow eller Patna, hitt...

Hem botemedel mot illamående och matsmältningsbesvär: ingefära godis

Ingefära anses en värmande och kryddig smaksatt ört. Den värmande karaktären av ingefära återspeglas i faktumet att ingefära kan användas mot olika sjukdomar som orsakas av köld. Ingefära används också i fall av matförgiftning och illamående, dålig m...

Denti - frisk och lätt Halloween fest!

Detta är ett super enkelt Halloween fest recept, men det är definitivt både skrämmande och välsmakande samtidigt! Jag var inspirerad av videon av på Youtube, men gjort några ändringar på min egen.Skrämmande tänder har alltid varit en mardröm i alla t...

Frisk, rejäl, snabb och läcker frukost packade Full av näringsämnen

Hej Karl friska ätare och frukost älskare (och frukost haters alltför),Uttalande från klichén "Frukosten är den viktigaste måltiden på dagen" är faktiskt sant. Normalt är den mest intensiva delen av din dag kommer att vara på morgonen, och tyvär...

Falsk-botten godis hink

lura dig att mer behandlar med denna glidande-panelen falsk-botten godis hink!Detta är en extremt lågteknologiska sätt att dölja hur mycket godis du redan fått på dina rundor och uppmuntra synd och större generositet från godis-givare.Steg 1: leveran...

Den kompletta guiden till lever frisk, glad och säker

Psst, kan du hålla en hemlighet? Om du kan, ska jag berätta hemligheten till att förlora vikt, att få frisk och leva ett långt och framgångsrikt liv. Kost och motion industrin i Förenta staterna är en flera miljarder dollar affär och alla är ute efte...

Ultimate Taco lasagne läckra ännu lite frisk :) perfekta förhållandet mellan dopp och tortilla chips för alltid bita!

Ok jag sett folk gjorde taco lasagne eller vad heter... de använda brukar mjöl tortillas och bara kött och taco krydda... sedan toppa de det med salsa ost och andra grejer...Mitt problem med detta är att mjöl tortillas inte är mycket bra... de är int...