Frisk, rejäl, snabb och läcker frukost packade Full av näringsämnen (5 / 5 steg)
Steg 5: Tips och förslag
Om du inte har mycket tid på morgonen, som jag själv, här är ett tips: blanda allt upp kvällen innan! Eftersom detta är alla torrfoder, kan du enkelt blanda upp kvällen innan (inget behov att kyla), och nästa morgon allt du behöver göra är tillsätt varmt vatten, mix, cool och äta!
Om du hellre skulle äta på office/skolan: du kan blanda de torra ingredienserna och ta dem med dig i en Tupperware. På kontoret, Använd en ren mugg att värma upp vatten i mikron i 2-3 minuter, tillsätt sedan vattnet, blanda, cool och äta!
Improvisera: de ingredienser som anges här är inte de enda du kan stämma. Om du inte gillar något, hoppa över den. Om det är något du vill, lägga till det! Ibland lägger jag honung istället för socker. Du kan också lägga till en skvätt lin (det är tänkt för att vara bra för ditt matsmältningssystem). Snart, jag ska experimentera med mandlar istället för valnötter. Också använda en annan krydda om du inte gillar kanel.
Dela din recept: om du har några bra förslag på alternativa Recept/ingredienser, berätta i kommentarerna!
Njuta av. Jag äter detta ganska mycket varje dag och jag kan verkligen berätta en stor skillnad i min energi nivå och kvalitet av min dag.