Frisk, snabb & lätt ananas-Coconut Smoothie
Vi har nyligen börjat vår egen Eureka Factory-gruppen på Instructables. Vår är en mobil verkstad, ibland köra ur medlemmarnas garage, ofta av folkbibliotek, föra Instructables bygger och andra händer på projekt till bibliotek och ungdom grupper i Tampa, och ofta bara bygga och skapa roliga och praktiska. Vi gillade idén om en online gruppen för en virtuell makerspace komponent Instructables gemenskapen är den perfekta platsen för att. En av de saker vi beslutat att prova värd vår egen Eureka fabriken "Månadens utmaning" för medlemmar och för juli, föreslog vi "Sommar drycker".
Här är en av våra egna favoriter: snabb och lätt ananas-Coconut Smoothie
Vi vet att det finns massor av smoothie recept där ute. Det är glädjen i smoothies - de är relativt lätt att göra och du kan anpassa dina smaklökar önskan. Här är våra gommar favorit, lätt nog för barnen att göra på egen hand, med en stor avkastning på fem minuter investering i tid att göra det!
Se Steg
Relaterade Ämnen
Grillad ananas Cheesecake Smoothie
som inte älskar ananas Cheesecake? Tja... min man bryr sig inte för ananas... så det är alla mina! ;-DJag gjorde denna Smoothie skapa bara för att jag kunde. ;-)En bekännelse: Jag har aldrig gjort eller Använd nr-baka Cheesecake innan! Den fungerar s...
Snabb och enkel grön Smoothie
Material som behövs:5 cup eller större mixer1 skärbräda1 kniv1 sil1 pint glas1 skedIngredienser:1 banan4-6 färska jordgubbar1 Pink Lady äpple2 koppar av spenat1 dl osötad mandelmjölk3 msk linfrön (valfritt)3 tsk citronsaftStegSteg 1:Skala äpple och s...
Mango Coconut Smoothie
Min ABSOLUTA favorit smoothie någonsin! Det är tropiskt men inte den löjligt söta stereotypen av tropiska smaker. Naturlig, cool och uppfriskande det är en mild vegan påminnelse om en mango lassi...Ingredienser-1 kopp färsk eller fryst mango-3 msk bu...
Avokado UV-Coconut Smoothie
behöver:BlenderIceKokos VodkaEnkel sockerlagVanilla Ice CreamTillval:VattenTa en hel avokado (minus hud och grop) i mixer med en 1 kopp is, 1scope glass (några där mellan golf och tennis boll i storlek), cirka 4oz av enkel sockerlag (1Del socker-1Del...
Tasty & Easy Fisherman's gryta (friska & snabb)
Detta enkla & välsmakande fisk soppa recept tar under 30 min att göra och är inspirerad av Halászlé, alias ungerska fiskarens gryta. Det är höga i protein och fullpackad med näringsämnen.Det ursprungliga receptet kräver att du gör din egen fisk lager...
Jordnötssmör & gelé Smoothie
Denna snabba och enkla hälsosam smoothie är bra för någon som mig som alltid är på språng! Det är ett kraftpaket med protein, fibrer och antioxidanter för en övergripande energi fix. Det är ett hälsosamt alternativ till klassiska jordnötssmör och gel...
Odla en ananas växt
Växer en ananas växt är ett roligt och praktiska projekt som kan intressera hela familjen; inte bara kommer du att producera en vacker växt för ditt hem, men du kan belönas med en läcker ananas i slutet!Steg 1: Köp en ananas:Gå till din lokala affär...
Snabba gröna plantain fries
Frisk & snabb frites utan tillsatt fett? Glöm potatis och prova gröna groblad.Groblad är mycket bättre val eftersom den inte behöver ca 20-30 minuter i ugnen men bara några minuter på pan och du är bra nog med bara tesked olja.Du kan också lägga till...
Pocherad kyckling med granatäpple Orzo
Detta är en mycket lätt och uppfriskande måltid. Det är en frisk, snabb och enkel maträtt att göra. Jag har gjort det många gånger. Orzo är en trevlig förändring till menyn och granatäpplekärnor ge det den perfekta explosion av smak. Receptet finns ä...
Grönkål och linssoppa
detta recept är för en av vår familjs favorit soppor. Linssoppa är något som är friska, snabb och ganska barnvänliga. Också, med tanke på att vi använder linser som den huvudsakliga proteinkälla, det är ganska billigt att göra och lätt kan finjustera...
Vegan frukost rusning
Någonsin längtar efter en varm och fylla frukost som är också frisk, snabb att göra och plantera stark? Vill du imponera på dina vänner (eller din mamma) att du kan laga en friska, välsmakande frukost med lätthet-ensam? ("Titta på mig! Jag är en själ...
Yummy ärter: Billigt, snabbt & Delicious
vem säger att du inte kan ha alla tre? Lär dig hur man gör en enkel och billig förrätt att du kommer att älska någon tid på dagen, eller att dina vänner kommer att älska när du tar det till din nästa husmanskost. Jag växte upp äta dessa som en vinter...
Hälsosam frukost alternativ
Grekisk yoghurt med en massa godsaker!Frisk, snabb, enkel och de flesta av alla läckra sätt att börja dagen!Några friska fakta:Hasselnötter innehåller fibrer, vitaminer och mineraler. De är rika på kalium, järn, zink, koppar, magnesium.Fikon är också...
Hur förhindra finnar och minska akne naturligt genom att äta rätt
du kan förhindra, klara upp eller eliminera akne genom att minska hög glykemisk belastning livsmedel ur kosten och hålla din insulinnivån låg. Detta kan låta svårt, men det är egentligen bara ett komplicerat sätt att säga, "äta färre bearbetade och r...
Raffaello Cake
Raffaello tårta är inspirerad av Ferrero Raffaello pralin. Flourless kokos-mandel svamp lager, fylld med krämig vit choklad frosting-gör denna gluten free tårta verkligen unika och läckra.Steg 1: Gör vit choklad GanacheHugga 500 gram vit choklad och...
Galet snabb Crockpot ananas Chili
alltför upptagen med att göra hälsosamma och välsmakande hemlagad mat själv? Nonsens! Prova detta snabba och enkla recept som tar mindre än 10 minuter att förbereda och kommer att ge dig ett par dagar till ett värde av hälsosam mat! (Om du inte bor m...
Frisk citron äpple Smoothie
Denna friska äpple citron smoothie är bra för på morgonen; ett perfekt sätt att få din frukt portioner i för dagen.Steg 1: ingredienserIngredienser (gör 2 portioner)1 äpple, kärnhus1/2 en citron, skalade1/2 en skalad banan2 msk honung1/2 kopp vatten2...
Grön Cocunut Smoothie (friska)
kokosolja, sägs vara "hälsosammaste olja på jorden" är extremt bra för för dig och lägger till en unik smak som du kommer att njuta av.Ingredienser:2 bananer, fryst2 stora nävar spenat (du inte kommer ens smaka)1 dl mjölk (mandel eller soja är ä...
Banan-Berry-ananas Smoothie
riskerar att ge för mycket personlig information till alla hängivna smoothie beslutsfattare ute, jag börja med att säga att min fru hade kirurgi tidigare i veckan och att hon nyligen (dvs igår) examen från en klar flytande kost till en något mindre-ä...