Friska KALORISNÅL skålen ❤ Pizza-stil zucchini recept!

Hey guys! Idag vill jag ge dig en super enkla och hälsosamma recept som är ett perfekt alternativ för en lätt middag.

Du behöver:

100 gr zucchini

Lite tomatsås

Några körsbärstomater

50 gr tonfisk

Vissa kryddor, jag valde oregano och vitlök

Och lite riven ost

Först Skär zucchinin i små fyrkanter och lägg dem i en tallrik. Lägg några körsbärstomater och täcka allt med tomatsås. För min toppning valde jag tonfisk men du kan använda någon ingrediens du.

Placera den i mikrovågsugn eller vanlig ugn för 7 minuter på hög värme.
Slutligen Lägg din ost och kryddor och som en valfri ett steg, rekommenderar jag grilla det för ett par minuter som ger att pizza stil bakat konsistens.

Och det är det! Detta är den perfekta middagen när du vill ha något snabbt och mumsig men fortfarande frisk. Tack för att titta på!

Relaterade Ämnen

Lära en hund till hälen, lydnad stil och avslappnad stil

Projektet var en instruktions video på hur till undervisa din hund till statistroll en koppel, både i en avslappnad promenad och i en professionell lydnad klack. Jag har ett starkt intresse för detta projekt eftersom jag själv tränar hundar och jag v...

Ingen stiga djupa skålen PIzza PIe

jag är en yacht kock som arbetar ganska hårt under säsongen hektisk sommar; men det innebär att jag får komma in instructables tävlingar.Gör du älskar Chicago-style deep dish pizza, men inte har tid att göra pizzadeg, låt det upphov och stiga igen el...

Hur: Hemmagjord Pizza sås recept

Det är super lätt att göra pizzasås hemma. Detta recept tar endast några minuter att förbereda och ingen matlagning krävs.Recept via Dietplan-101.comSteg 1: ingredienserIngredienser du behöver:14 oz (400 g) konserverade tomater (hel eller hackad)1/2...

Ugnsbakad ZUCCHINI FYLLDA med RICOTTAOST & italiensk varm korv

När du tar en "tour" i mitt kylskåp, undrar vad man ska äta till middag i går kväll upptäckte jag lite ricottaost som hade att använda innan det bortskämda, plus 8 uns av rå italiensk varm korv kvar från en tidigare recept, och ett par Zucchini...

Franska stil potatis

Franska stil potatis recept är mycket lätt att göra, lätt på matsmältningen och ganska mångsidig som möjligt serveras som huvudrätt eller en sida skålen bredvid något kött. Jag föredrar det enkla de flesta gånger men ibland jag servera den bredvid gr...

Använda upp en jätte Zucchini för ett parti måltid

så trädgårdsarbete är roligt, och du plantera en förpackning med zucchini, och då har du zucchini växer ut ur öronen... Hur får man bort det?Väl du ihop det med den aldrig sinande acorn squash du också planterat och göra dem en hel måltid för ett par...

Ångad glutenfri Pizza (krispiga Bagel-typ av skorpan)

detta recept uppfanns eftersom glutenfritt bröd blandar jag bakat tenderar att vara på den tunga sidan.De skulle smaka bra men tenderade att stiga endast lite.Men när jag kokt exakt samma blandning, var resultaten mjuk, scrumptiously fuktig konsisten...

Mmmm... pizza!

Nyligen har jag allvarligt begäret pizza. Jag tycker normalt provar nya pizzerior i mitt område, på jakt efter det perfekta skorpan + toppning kombination utan att vara typ av bröt och för lat för att köra ut på jakt efter den perfekta pizzan jag bes...

Lite surdeg Pizza Crust

frestande syrlig, men inte överväldigande. Packad med smak och konsistens, denna skorpa är så ljuvlig och sammansättning har sådan karaktär att det är svårt att märka den exakta källan till dess läckerheter (om du inte vet den hemliga surdeg faktorn)...

Turkisk pizza / pide / lahmacun

detta är en underbar pizza stil maträtt inspirerad av turkiska pide och lahmacun. Jag är benägen att tro från min turkiska vänner att du placerar din sallad ovanpå pide/lahmacun sedan rulla upp. En variant på detta recept skulle vara att bryta ett äg...

Buffalo Chicken Pizza remsor

Hej! Jag gör idag Buffalo Chicken Pizza Strips, ett recept från inspirerade smak, och det är faktiskt en av mina favorit rätter nu.Vad jag gillar mest med denna maträtt är behöver du endast 5 ingredienser, (om man räknar köpta pizzadeg som en ingredi...

Hälsosam ris kaka Pizza

ett gott alternativ till tillfredsställa din pizza sugen utan att äta hög kalori, gödning takeaway pizza!Steg 1: före värme Pre-Värm ugnen till 350Steg 2: Samla ingredienser Vit cheddar riskakorVeggie burgersPizzasåsOstSteg 3: förbereda jag gjorde tv...

Hur man gör Home Made pizzasås

detta är sådan en snabb hemgjorda pizza sås recept att du enkelt kan ändra runt guest smak preferenser. Jag skulle rekommendera att låta det koka så länge som möjligt när du når det sjuda med matlagning.Få ingredienser listan här:Hem gjorde Pizza sås...

Vegetarisk pizza från mjöl till ugnen..!!

Nu kommersiellt Pizza deg innehåller "berikat mjöl" eller "bröd mjöl" några malt sirap istället för vanliga gamla vanligt socker, vital vetegluten att förbättra nivån på gluten och en massa andra saker som degen balsam. Men en normal h...

Omelett Pizza

Omelett Pizza är mycket enkel och hälsosam maträtt som serveras när som helst under dagen. Äggen tillsammans med grönsaker bildar basen av pizza och toppad med lite mer grönsaker och ost. Omelett Pizza mycket enkelt recept att göra inom 15 till 20 mi...

Hot Chili höstackar... OMG... de är YUMMY och skkk... frisk! :-)

Choklad Chili kokos höstackar är lätta att göra.Vad vi använt... uppgradera eller ersätta objekt om så önskas... svårt att göra dessa fel. Ingen mjölk eller gluten för dem att det är gratis för dessa objekt... Jag gillar personligen hur friska smör s...

Super Posh Ratatouille | Hur göra | Matlagning med Benji

Ratatouille är en bra maträtt och är det perfekta sättet att använda massor av grönsaker. Det är verkligen frisk och 100% vegetarisk, om du verkligen gillar kött men det finns ingen anledning varför du inte kunde kasta lite där, dess i grunden en gry...

Hot Pot är en stor sol spis, men var avsedd för tropikerna

Först av allt, och en liten punkt, Hot Pot är korrekt stavat som: köttgryta (ett ord)Men ni som vill göra mer forskning, Google-sökningar är mer framgångsrik när sökte som "hot pot", eftersom resten av världen stavar fel namn.Här är en enkel hac...

Inhemskt hållbart jordbruk - konstruktion, sådd och skörd

i ett försök att minska framtida matpriser och skapa en hållbar källa till främst grönsaker och vissa frukter, beslutade vi att investera lite tid och pengar på att skapa en hållbar trädgård. Vi vet alla smak och erfarenhet av en hemodlade frukt elle...