Fuska måltider & fuska dagar: Bra för viktminskning

Har du planerade fuska dagar eller fuska måltider i din nuvarande kost? Vet du skillnaden mellan fuska måltider och refeed måltider? Skulle de vara fördelaktigt för dig när du är på en strikt diet? Ta reda på mer.

Relaterade Ämnen

Pressning: Bra för viktminskning & rensning?

Tycker du gör en juice snabbt hjälper dig att avgifta din kropp och gå ner i vikt speciellt efter en semester eller semester?...

Lära sig att vara en måltid planering mästare!

Måltidsplanering är en otroligt användbar praxis. Det kommer inte bara spara tid och pengar, men det kommer också att göra stress räkna ut "vad är för middag" gå bort! Det finns ett antal betala för tjänster, som ThinkYum, som helt enkelt ger di...

Sofie Bhature - läcker kryddig kikärter och stekt och svälld tunnbröd

Chole Bhature är en kombination av chole (kryddig kikärter) och stekt bröd kallas bhatoora (gjorda av alla ändamål mjöl). Det är en av de mest ätit frukosten i norr Indien. Om du har någonsin till Delhi och smakade gatan eller Haldiram's Chana Bhatur...

Lätt salta vinter grönsaker gryta med Quinoa

detta är en riktigt välsmakande grönsaksgryta, som tack vare quinoa, har ett komplett protein men inte gluten eller kolesterol. Jag är en stor peppar solfjäder så du kan justera nedåt om du inte gillar att smak, men du kan leva på detta i dagar och i...

Gluten Free Chocolate Puddle Cookies

Läcker choklad cookies, som bara råkar vara glutenfria.3 dl valnötter halvor, rostade & kyls4 cups florsocker socker1/2 kopp plus 3 msk osötad kakao pulverDash fina korn salt4 stora äggvitor, rumstemperatur1 msk god kvalitet vaniljextraktPrep: Samla...

Hur man kör en stor Marathon

jag älskar löpning och vill dela tips som jag lärde mig längs min rinnande resa med dig. Ett maratonlopp kan vara trevligt och givande upplevelse om du har bra preparat och strategier.Innan du förbereder dig att registrera dig för ett maraton, bör du...

4 top Tips för att sluta alkohol

Fattar beslutet att sluta dricka alkohol är en stor en, och det är inte alltid lätt. Om du har beslutat att ta detta steg, kanske du behöver hjälp på vägen.Här är fyra bra tips som bör komma igång i din nya alkoholfria liv!Steg 1: Hitta en annan stor...

RECEPT | KRÄMIG ört potatissallad

Denna vecka ska jag med två olika recept med samma örter - gräslök och dill! Med samma ingredienser i två separata måltider är ett bra sätt att spara pengar, minskar svinnet och leder till en mer hållbar livsstil. Matavfall i deponier släpper växthus...

Medicinsk te Stick

B'' HEfter många år av checkar ut projekt på Instructables, beslutat att göra en för första gången. Tid och möda har lagts att göra det förhoppningsvis bra.Dessa är instruktionerna om hur man gör en liten "paketet" av rullas upp örter som ger en...

Snabba upp din ämnesomsättning

vi ibland ser på vår vän eller släkting och tänker "Wow... Hur kan han/hon äta så mycket mat och inte fett alls!" Jo, svaret är mycket enkelt: Metabolism.I detta lätt att följa instructable ska jag visa dig hur du kan snabba upp din ämnesomsättn...

Orange kyckling (glutenfria) + Bonus krydda, dynamit sås

detta är en hyfsat snabb måltid som smakar bra och återuppvärmning som en dröm!Steg 1: Ingredienser för huvudrätten Ingredienser:2 koppar ris2 dl kokosmjölk (om din burk kokosmjölk inte är lika med 2 koppar bara göra upp det nödvändiga beloppet i vat...

Att göra falska hav glas hemma

hav glas eller stranden glas är vackra, nedslitna, rundade, tovigt glas kan du ibland hitta på stranden. Det är ganska sällsynt, särskilt i andra färger än gröna, bruna eller vita. Det är också vackra. Folk älskar att använda det för alla typer av de...

Orkanen & tropiska stormen beredskap A Tutorial

med orkansäsongen på randen och vår första tropiska stormen redan i böckerna jag trodde att jag skulle ta en stund och skriva upp en snabb artikel om vad man ska göra innan en storm så som din som utarbetats som du kan vara. Allt jag tänker visa dig...

Kryddig Turkiet fajita

lite av en mish mash sorta måltid.Smakar bra (enligt min åsikt),är relativt lätt att laga,tar inte lång tid,kostar inte mycket,kan föda många eller få, antar att det beror hur girig du är :)Steg 1: Diska Argggghhhhhhhh fruktade diskning. Om du är någ...

Hibiskus te

Hibiskus te framställs genom kokning de torkade blomblad av Hibiscus växt. Detta te har fått många hälsofördelar. Metoden att förbereda hibiskus te förklaras här.Steg 1: Skörda blommor Blommor av Hibiscus växten, vetenskapligt kallas "Hibiscus sabdar...

BIRRD. En Laser Tag fusk enhet.

Lasergame är awesome. Att förlora är inte. Umgås med vänner, springer runt, gamla arkadspel i lobbyn-vad är inte för att gilla?Det vill säga om du är som mig och du tillbringar merparten av spelet taggade.Så, förutom... Finns det ett sätt att bli bät...

Fuska motor 6.2 Tutorial (oavslutade)

Hej och Välkommen till min tutorial på fuska motor 6.2!Tänk på att detta är en handledning för nybörjare.Om du ännu inte lura motor, kan du hämta den senaste versionen här.Steg 1: Vad är lura motor? Om du redan har fuska motor och vet något av sin ka...

Få 1 miljoner visningar - genom fusk

1 miljon visningar är mycket. Det är naturligtvis omöjligt att någonsin träffa det magiska numret.Lyckligtvis har du nådigt snubblat på denna otroliga kompatibel. Där kan du lära dig hemligheterna att endast den bästa implore. Att fuska sig till 1 mi...

Tentamen fusk Bluetooth kalkylator

Att fylla en magisterexamen i elektroteknik tog lite hårt arbete. Det var en lång femåriga väg som jag njöt. Som alla som har tagit tag i en magisterexamen skulle veta, men hade det sina frustrerande stunder.Och vad är det som gör oss byggare när vi...