Gluten fri kokos vitlök kyckling



ingredienser:

3 benfria kycklingbröst utan skinn
3 TB farinsocker
2 TB hackad vitlök
2 TB kokosolja, smält
salt och peppar

Instruktioner:

1. Värm ugnen till 350 grader

2. i en liten skål, kombinera brunt socker, vitlök och smält kokosolja. Lägg i några skakar salt och peppar. Blanda väl tills kombineras.

3. Placera din kycklingbitar i en 8 x 8" glas pyrex ugnsform. Det viktigt att använda denna storlek, eftersom du vill ha såsen bo nära kycklingen. Om du använder en större stekpanna, såsen kommer att spridas ut för mycket, och du kommer inte få lika mycket smak på kycklingen.

4. sked brunt socker/vitlök blandningen (fördelas jämnt) över 3 kycklingbitarna.

5. Grädda i 50-55 minuter. Om du råkar gå runt i ugnen under den tiden, och ser såsen bubblar upp som en galning, inte panik. Det kommer att stoppa den andra du ta bort skålen från ugnen. Låt kycklingen svalna på disken i några minuter innan försöker tjäna it...it hjälper såsen tjockna.

Anteckningar: Min man älskar denna kyckling. Jag gillar att det inte kräver massor av ingredienser och att du kan lägga den i ugnen och gå därifrån ett tag att få andra saker gjorda. Våra 3 år gammal kommer även äta detta :)

Relaterade Ämnen

Gluten fri kokos glaserade kornbröd

Jag ville göra något lite annorlunda för min fru mors dag. eftersom min fru har aldrig haft kornbröd tänkte jag skulle ge det ett försök. Detta recept är min skapelse det tog mig ett par försök att få det rätt.Jag försöker min hand på rätter med männ...

Gluten fri Ginger Teriyaki kyckling

Om du inte letar efter en utsökt middag eller lunch idé ser längre än våra recept på Gluten fri Ginger Teriyaki kyckling. Även om kyckling är inte din sak föreslår jag fortfarande kontrollera det, vi visar dig hur att göra en alla naturliga hemgjord...

Gluten fri Pizza Crust

denna pizza crust är magiska! Det tar bara några minuter att Vispa ihop, smakar fantastiskt, är full av små små luftiga fickor och faktiskt håller upp väl till pizza pålägg. Jag gillar smaken av detta så mycket som jag brukar äta det vanligt (som bre...

Gluten fri Chicken Nuggets friterade

dessa gluten fri chicken nuggets är fantastiska och smaka som godis! De är ärligt bättre än någon annan kyckling nugget jag någonsin haft... med eller med ut gluten.Ingredienser:1/3 kopp sockerfri fint riven kokos (inte kokos mjöl)1/3 cup socker1/3 k...

Gluten fri Gnocchi med get ostsås och grönsaker

jag kunde inte tro min lycka när jag hittade gluten fri gnocchi, av ett företag som heter Delallo, i butiken denna vecka. Detta är en av de italienska livsmedel jag missade ofta efter att ha gått fri gluten. Detta recept är mycket mångsidig, så känn...

Gluten fri Pizza 2 sätt - vegetarisk eller tonfisk

Gillar du pizza?Vill du ha en frisk, gluten fri, låg carb pizza som är klar på några minuter?Sedan fortsätta läsa!I den videon ovan, jag visar dig hur man gör en super enkel pizza. Det är glutenfri, frisk och så lätt att göra. Det finns ingen anledni...

Gluten fri Cupcakes till frukost

ingredienser:För Cupcakes:1/4 dl okokt quinoa (eller ca 1/2 kopp av överbliven kokt quinoa)1 kopp certifierade mjテカl fテカr gluten fri havre (jag gör min egen med havregryn i matberedare)2 stora mogna bananer, mosade3 ägg1/2 dl kokos palmsocker1/4 kopp...

Gluten fri, Paleo vänlig, Delicious, vanilj muffins

jag älskar att äta. Jag älskar verkligen, verkligen att äta. Men ibland, fyllning mitt ansikte 15 timmar av dagen med mat jag inte ska äta kommer med ett pris. Och det priset mäts i tum. Inches runt min midja. Och ibland i chins. För att råda bot på...

Mochi Cupcakes - Gluten fri, mångsidig och Healthy-ish

om du älskar mochi och andra Sega, tät desserter, då du måste prova dessa cupcakes! De är natually gluten fri och super mångsidig, som ni kan se i olika pålägg jag använde i detta parti (även den vanliga versionen är bara så läcker).Jag har också gjo...

Gluten fri cashewnötter måltid Mini banan munkar med mörk choklad ringla

som inte älskar munkar? Jag har blivit kär med Trader Joes nya cashewnötter måltid. Det tillför en touch av sötma och hjälper till att hålla gluten fri bakning torkar ut. Jag känner ofta skuld att göra söta behandlar för mina barn så att lägga till e...

Gluten fri Nanaimo Cheesecake

jag ska släktträff med många allergier och begränsningar. Jag gjorde två cheesecakes som garanterar att alla kan njuta av deras efterrätt!Steg 1: ingredienser Gluten fri skorpa (gör två cupcakes)-2 gluten fri oreos-2 gluten fri gingersnaps-2 msk koko...

Gluten fri, (sockerrör) socker fri, mejeriprodukter gratis Yummiest frukt sönder

Ok, så efter äta min fylla min yummiest någonsin fuktig blåbär mandel och choklad kakor (också gluten fri, socker fri och mejeriprodukter gratis) i år nu bestämde jag mig för jag behövde lite mer variation och beslutat att arbeta på något mer... smul...

Gluten fri lasagne nudlar & lasagne recept

detta är ett mycket enkelt sätt att göra din egen gluten fri lasagne nudlar och lasagne! Det visade sig läcker!Steg 1: Gluten fri lasagne nudlar Behöver du:4 ägg1/2 tsk sal1/3 kopp rismjöl1/2 dl mjölkSteg 2: Att göra nudlar i en skål, tillsätt mjöl,...

Gluten fri Mac & ost

ingredienser:8 oz (torr) GF pasta (jag gillar att använda små snäckor)3 TB smör2/3 kopp grädde1/4 kopp helmjölk2 koppar riven cheddarost1/2 kopp riven parmesanost1/2 tsk salt1/2 tsk kryddat saltfärsk peppar (ca 5 vändningar)Instruktioner:1. koka din...

Gluten fri köttbullar

ingredienser:1lb köttfärs (jag använder gräs utfodras ekologisk köttfärs)2 ägg1 kopp gluten fri ströbröd (jag göra min egen, men de säljer även dem i butiker)1/2 kopp riven parmesanost1 TB hackad vitlök1 tsk torkad persilja1.5 TB torkad hackad löksal...

Mariah Milano äkta köttfärssås w Gluten fri Spiral Pasta

Jag har haft så många förfrågningar för en pasta med köttfärssås och eftersom jag är lycklig nog att ha en mormor som gav mig en otrolig recept och att ha till Bologna och hade vad som anses vara den bästa köttfärssås på jag Carracci Ristorante som r...

Gluten fri Key Lime Pie

så min pappas fäder dag överraskning, jag letade efter lite inspiration till pajen, hans favorit dessert. Min mamma sa att hon skulle hjälpa mig alltför. Eftersom jag bor i en gluten fri familj, behövde vi en gluten fri skorpa för våra paj. Så använd...

Pi dagen djupa skålen och Gluten fri Bärpaj

I ära av Pi-dagen (3.14.15), ville jag sätta ihop en Pi (e)-centrerad måltid, komplett med två Chicago style deep dish pizza pajer (både vanlig och glutenfri) och en gluten fri Bärpaj!Nyligen har jag varit på en pizza gör kick, så Pi-dagen presentera...

PULL-A-del GLUTEN fri PIZZA bröd

BÄTTRE ÄN; PIZZA? KANSKE; och jag är villig att satsa på att när du börjar dra isär bitar av denna Gluten Free Garlic-Flavored Pizza bröd med Pepperoni och mozzarellaost kommer du inte att kunna stoppa!Steg 1: ingredienser 1/3 kopp din bästa smaksatt...