Home Made Balance Board: En bättre roller

för en månad sedan min fru bad mig att köpa henne en Wii fit. Vad sjutton, jag tänkte, något för att få henne att träna. Tja, en månad har gått, och hon har använt det sex gånger, meh. Å andra sidan har jag blivit beroende av det och senaste 29 dagar...

göra din egen Balance Board eller BalanceTile (som vi kallade det), som ett gränssnitt för olika spel och Motionsdagen utbildning, med hjälp av jag-CubeX teknik. Designa din egen ansökan och går långt utöver den Wii Fit! Videon innehåller en översikt...

detta är en mycket speciell balansbräda som bara du kan balansera på. Det är en mycket enkel men effektiv illusion som vem som helst kan dra bort.Allt jag använde för detta var:-Gamla skateboard deck-En uppsättning hjul och lastbilar-Tom kan V8 soppa...

Hej alla,Ni vet alla att vi växte 3 olika typer av pumpor förra året, ja? Vi växte 3 stora Musque de Provence pumpor (Cucurbita Moschata) & den minsta, var 5,2 kg! En av de större en 's vi skära upp öppna igår. Här var: 7,8 kg! Det är rätt! Vi plocka...

Här bygger vi en dator ansluten balansbräda.Sedan kan du med din "balans", kontroll en styrelse på datorn där du kan samla mynt och nå nästa nivå.En unitypackage ingår.Låt s börja,,,Steg 1: Samla grejer Du behöver följande material att börja:Bal...

som juli kommer snart till en nära här i nordost, min favorit tid att campa har äntligen kommit: sena sommaren-tidig falla. Temperaturen börjar cool, den fukt droppar och brand flugor lyser upp kvällshimlen. En av mina mest omhuldade camping minnen s...

denna kompatibel visar dig hur man bygger din egen balansbräda till nästan exakt samma dimensioner av ledande varumärken produkten (Tänk surfer Smeknamn för Indonesien). men kostar i stället för kostar du 80 pund sterling eller howaver många dollar s...

Järnväg-till-rail balans styrelser har en lång rulle som går ner längden på styrelsen som mer exakt simulerar en surfbräda trimning över en våg ansiktet. Jag gjorde en när, efter ett decennium + surfing bestämde jag mig för det var dags att lära sig...

en av de käraste minnen jag har av semester när jag var yngre var att göra mat för Thanksgiving och jul. Dessa var de enda tider på året där min mor skulle gå till att täcka hela köket i mjöl för att skapa god mat!Favoriträtt våra festligheter var ky...

ett snabbt och billigt sätt att göra en balansbräda med en gammal skateboard däck, en bit av PVC rör och några andra saker.Leveranser:-Skateboard deck-PVC rör ca. 4,5" diameter och 15" lång med minst en 1/4" vägg, tjocklek-2 trä block om 1...

Balance utbildare/styrelser är bra för abs och bara på skoj.Här är en snabb, billig och häftigt sätt att göra en med endast två poster krävs (och utan att betala $150!).Steg 1: Samla materialKrävs:3 liters flaska läsk Kan köpas på Dollar TreePlanka e...

Ben & Jerry's Half Baked Ice-Cream är en av mina favoriter, men tyvärr är det inte tillgängliga här i Adelaide.Så efter några intensiva googla hittade jag en "recept" som förklarar hur du gör din egen. Krediten går till Fake-It sparsamma som...

hur man gör varm chokladDetta är den absolut bästa metoden någonsin och du måste prova dettaoch jag måste säga att det smakar så mycket bättre än skitendu köpa på tesco,...

en balans/vingla styrelse är ett bra sätt att förbättra balans, samt stretch och stärka vrister. Det är också ett bra och roligt sätt för små barn att utveckla sin motorik.Här är några idéer:Vingla framåt och bakåt eller sida till sida.Försök med stä...

jag byggde denna hydroponiska örtagård och fungerar utmärkt! Många människor har gjort det från min youtube-kanal och jag har mer information på min hemsida. Här är alla 3 filmer i 1 plats. Upp video är en tid förflutit experiment jag gjorde med basi...

Kort video visar alla stadier och resultaten från denna instructable utan våffla :)Steg 1: Objekt du behöver Du behöver en grund skål, en återförslutningsbar plastpåse, lite vin och öl, 1 droppe diskmedel (tvätt upp vätska) och en vass spetsig knivSt...

detta är sådan en snabb hemgjorda pizza sås recept att du enkelt kan ändra runt guest smak preferenser. Jag skulle rekommendera att låta det koka så länge som möjligt när du når det sjuda med matlagning.Få ingredienser listan här:Hem gjorde Pizza sås...

jag ville göra något för att göra Wii Fit-träning lite mer utmanande, så jag bestämde mig att slänga ihop ett snabbt sätt att öka höjden för att kliva och boxning. Så är här det.Detta är min första instructable... Om du ser något som saknas, eller bö...

mitt mål med detta projekt var att skapa en låg kostnad energibesparande LED-lampa för slumområden. Lågenergilampor är dyrt här i Pakistan. Kinesiska lampor betyg 5 till 7 Watt kostar cirka 6 till 8 US$ som inte är överkomligt för lägre medelklass fa...