Honung rostade nötter



förutom att vara en läcker orm, här är de näringsmässiga fördelarna du får från detta recept.

Nötter är höga i protein, fibrer, antioxidanter och mono-mättade fett. Typ av fett som skyddar oss från kronisk hjärtsjukdom. Vissa studier har gjorts med nötter och diabetes och har visat konsumerar ett uns av nötter varje dag minska risken att utveckla diabetes. För att få värdet av proteinet i mandlar behöver du äta ett uns (cirka 24 nuts) för att få 6 gram samt fördelarna av vitamin E och trace mineraler magnesium. Cashewnötter är det också ett uns (ca 18 nuts) ta emot 4 gram protein tillsammans med dessa spårämnen: selen, magnesium, fosfor och järn. Vår andra muttern i detta recept är pecan. Tjugo halvorna av pekannötter ger dig 3 gram protein tillsammans med vitamin B1 för energi och spåra mineralet zink.

Nu låt oss komma till rostning!

Se Steg
Relaterade Ämnen

Honung rostade cashewnötter smör

detta recept är så lätt att göra och smakar gott! Mina pojkar älskar detta sprids på toast, en banan eller bara på en sked. Det har samma konsistens som insidan av en Reese's Peanut Butter Cup... så inte super rinnande/fet. Om du föredrar en smidigar...

Rostad brysselkål med honung och pekannötter

Till skillnad från de flesta människor, jag älskar brysselkål. Jag tycker det är för att jag älskar miniatyr saker... roliga storlek godis barer, shorty flaskor öl, du vet, standard mat grupp fare. Brysselkål är som itty-bitty kål och de gör mig glad...

Fantastiska rostade pekannötter

Hösten är en av mina favorit tider på året. Jag älskar byte av bladen, den liten skärpa till luften, och naturligtvis alla de underbara godsaker som kommer med säsongen! Jag menar pumpa paj till apple cider, jag allvarligt inte kan få nog av det hela...

Hem-Rostade jordnötter

När jag gör ett recept som kräver Rostade jordnötter, vill jag allmänt bara "jordnötter". Inte "saltat" eller beströs med Riboflavoxide eller något annat. Också, det kan du fejka crunchy jordnötssmör om allt du har är smidig! Och de sm...

Apple bröd med rostade pekannötter

läckra röda, gröna eller gyllene äpplen är fortfarande rikligt på marknaden, och om du inte har bakat din favorit Apple bröd ännu, då du säkert saknar något! Ta en påse med dessa friska och mycket näringsrika frukter och använda dem för att baka en m...

King glaserade rostade morötter (GF)

VideoIngredienser Om du gillar denna video och detta recept, det skulle vara grymt kul om du kunde prenumerera min YouTube-kanal: https://www.youtube.com/c/DarnyouglutenfoodSteg 1: Hur man1. börja med att skala alla grönsaker och hugga av denändarna...

Kanel Rostade jordnötter

detta är en trevlig och toasty fireside behandla runt omkring fridagen. Perfekt för en filmkväll och det tar bara högst 30 minuter att göra.Ingredienser:-1 dl jordnötter-2 msk strösocker-1 tsk kanel-1/2 tsk kryddpeppar-1 msk smör-1 msk honung-nypa sa...

Rostade morötter

En frisk och lätt mellanmål att mumsa på!Steg 1: ingredienser 1. oregano - bara för det gungade2. mint - för det gungade3. peppar - för det gungade4. salt - upp till din smak5. olivolja - upp till din smak6. smör - 1 matsked7. minimorötterSteg 2: met...

Rostade morötter med Maple Rom glasyr

Detta är en av dessa går till recept för när jag inser att, medan kött är bra, jag bör nog tjäna något slags sida skålen, och jag verkligen inte tänka på det när jag var i butiken. Jag har nästan alltid en massa morötter i skarpare--de hålla riktigt...

Så att dra Zoroark

Detta kommer att bli en microsoft pait handledning om hur man hand hantverk ditt allra första pocket monster Zoereark! Jag har gjort mina kunskaper mest skarpa under åren genom att inte använda kryckor i vårt samhälle som datormusen, jag bara använda...

Hur man byter din Xbox DVD laser

ändrade jag mitt namn från iCanshowyouhow till Capm_Crunch så att jag inte behöver komma ihåg en massa olika användarnamn. Anyway, här är hur man gör en Xbox arbete för 12 $ istället för $50. Denna Xbox, en vän fick av en container och gav den till m...

Triple Protein Burger måltid med Dessert

Du kan inte gå fel med min triple protein burgare med honung rostade morötter och paleo glass!Steg 1: Ingredienser för måltidBurger ingredienser:1. köttfärs2. skivor bacon3. ett ägg4. havssalt5. peppar6. paprika (valfritt)Sida skålen ingredienser:1....

Lätt felfri Granola Bars

detta recept är enkla, frisk, budget vänlig och oändligt anpassningsbara. Krispigt toasty godhet på utsidan, mjuk fruktig trevlighet inuti. Vad mer kan man vill ha!I princip du tar tre ingredienser: kondenserad mjölk, havregryn och riven kokos, bland...

Enkelt mellanmål Mix

detta är min favorit mellanmål mix. Den har en perfekt balans av söta och salta och billigt och enkelt.Allt du behöver är:honung Rostade jordnötterrussinguldfiskplastpåse eller andra behållare1. Häll i lite jordnötter2. Häll i lite russin3. Häll i nå...

❀ EASY ENERGY BARS (icke klistrad!) ❀

när jag gå klättring eller snowboard jag alltid ta dem med mig, de är läckra och snabba att förbereda. de kommer inte att hålla sig över och sig själva.Steg 1: Vad du behöver behöver du:-värd/wafer;-honung;-rostade nötter (hasselnöt, valnöt,..);-tork...

DIY hylla stabil energi barer

Som preppers/survivalists, min fru och jag letar alltid efter hylla stabil livsmedel att lägga till vårt lager och bug ut påsar, är en av de saker vi har spenderat våra pengar på olika MetRx, klippa och "müsli" barer. Medan de olika köpta barern...

Honung soja fläsk marinad

I 1995 såg jag en film som heter Babe och det var en söt talande gris. Jag är en sucker för talande djur och denna lilla gris vunnit just mitt hjärta. Jag älskar att gris. Han var så snäll, ömsinte och alla andra djur bara älskade honom (med undantag...

Ekologisk honung-valnöt Cupcakes med honung-vanilj vispgrädde

ekologisk honung-valnöt Cupcakes med honung-Vanilla vispad grädde och choklad Bee garneringJag älskar att göra dessa muffins. Inte bara är de roligt eftersom du får rör lite choklad bin men de är faktiskt friska. Med alla ekologiska ingredienser och...

Maple Pecan nötter smör

Vår lokala marknad var att ha en speciell på pekannötter. Med massor av nötter kvar efter Thanksgiving Recept ville jag se till att göra en mutter smör. Jag hittade en bra förrätt recept men vi ville göra några justeringar. Vi var ganska nöjd med den...