How to Indoor Rock Climb



Detta Instructables syftar till att lära första gången klättrare att säkert top rep och belay inomhus.

Du är så intresserad bergsklättring! Goda nyheter, du har kommit till rätt ställe. Bergsklättring är en stor inomhus & utomhus sport som kontinuerligt kommer att utmana dina fysiska och psykiska gränser. Jag började klättra för fyra år sedan på min lokala inomhus gym som en alternativ form av motion för att lyfta vikter och köra på ett löpband aldrig riktigt tilltalat mig. Första gången jag gick klättring blev jag förälskad i sport unika miljö och "domen gratis" attityd är associerade med gemenskapen. Sedan dess har har jag varit inomhus klättring regelbundet och avancerade för att bli belay och bly, certifierad.

Detta Instructables är en No erfarenhet krävs av klättring och belaying. Med detta sagt, har du lite att oroa sig eftersom jag täcker alla grundläggande men nödvändiga uppgifter innan du binda att klättra. Heads up: Detta instructables fokuserar på inomhus klättring endast och täcker inte viktig säkerhet ämnen relaterade till utomhus klättring. Jag vill inte rekommendera klättring utomhus för första gången utan andra erfarna klättrare.

Nödvändig utrustning:

Rep- förankrad i taket, detta är vad klättrare och belayer använder för att hantera säkerhet medan klättra.

Sele- selar är avsedda att bäras, och säkrar en person till ett rep eller ankare.

Grigri- (uttalas Grée-Grée) detta en assisterad bromsning belay enhet och är avsedd att säkra klättraren på plats medan du flyttar upp funktionen.

Låsning Carabiner- används för att säkra Grigri till belayer.

Klättring skor- gränssnittet mellan fötterna och klipporna, dessa skor ska passa tätt men bekväm.

Rekommenderad utrustning:

Krita- hålla händerna från att bli svettig medan du klättra.

Vatten- vistelse hydratiserade eller dina muskler kommer att skada.

Goda nyheter!

Om vatten det enda du har på någon av dessa listor, oroa dig inte! Ditt lokala gym mest sannolikt har all denna utrustning och hyra den till dig mot en avgift. På tal om det, om det är första gången på alla gym vara beredd att underteckna ett tag-ofarliga om deras ansvar för skada. Båda dessa bör vara tillgängliga via webben så rekommenderar jag att kolla deras hemsida för mer information.

Se Steg
Relaterade Ämnen

Rock Climber IPhone docka

detta Instructable kommer att gå igenom att göra en söt liten rock klättrare smart telefon stativ. Jag gjorde detta så kunde det gamla telefonen medan jag bakar, vilket jag gör en hel del! Jag har hittat att det är bra för att Visa mitt recept på en...

No.03 ratt köra R/C bil med Arduino, webbkamera och net. USB etc. Men detta är krypande och 4WS (4 hjulsstyrning)

denna bil No.03 använder liknande system som bil No.02, men olika chassi Crawler CR-01 tillämpas, som har tillval 2 servon system och som gör krabba-körning (4 hjul samma riktning) eller kort svängradie körning (fram och bakhjulen annan riktning) til...

Bil No.04 jag har integrerade batterier, modularized lite, och tillämpas avancerad net. USB

Jag har inbyggda batterier. Power för USB Device Server och trådlös bredbandsrouter tillhandahålls form Ni-Cd batteri för R/C bil.Monterade enheter är modularized.Genom att koppla denna modul (plus webbkamera), R/C bil blir "ratt köra R/C bil" ....

Lego Rock-bandet arrangerar

Hey guys! Under en lång tid nu har jag varit sugen att ladda upp en Intructable som har att göra med Lego. Som några av er vet, är allt jag har laddat upp KNEX och RCT3 Ibles. Så här är det! Min egen anpassade Lego rock band scenen!Detta skede har in...

Popsicle-Stick Rocking Chair

This Instructables will show you how to make your very own rocking chair to scale!Steg 1: Objekt du behöverNedan är de artiklar som du kommer att behöva göra en gungstol! Detta Instructables tar en beräknad tidpunkt för 30 min att fylla:Popsicle pinn...

How to make a Trumpeter Swan Nest:

Ok... Efter att ha skrivit detta Instructable, tycker jag jag har en något lättare beskrivning på hur man gör Trumpetarsvan boet, eller ett bo av denna typ för någon annan typ av fågel (detta kan uppträdda i grenen på ett träd för träd häckande fågla...

Hur man pulver Rock aluminiumhjul - TechShop

jag gjorde det på TechShop, väl... Jag pulverlackerad det där. Detta är en "How-to" guide inklusive steg för steg anvisningar på hur man pulver Rock aluminiumhjul. Pulverlackering kan inte utföras utan att ha tillgång till rätt utrustning, men o...

Champagne Cupcakes med gnistrande Rock Candy

Vad bättre sätt att börja det nya året än med festliga champagne cupcakes! Dessa söta cupcakes kommer att bli en hit på någon fest, eller bara göra för kul! Denna delikata dessert är infunderas med champagne, och även toppat med hemgjord rock candy!S...

Hur man fångar massor av bluegill och rock bas

Eldon spenderar lite tid på floden och fångar en röra av bluegill och rock bas - 50 av dem i fyra timmar....

Little Rock Star

här är hur man gör en liten rock stjärnan ur din son!PS SNÄLLA RÖSTA PÅ MIG!PPS ledsen om bilderna är dåliga. Jag försökte hålla cam fortfarande.Steg 1: Vad du behöver... Här är vad du behöver för den lilla killen...1. sexiga rock star tröja och byxo...

ARK Rocker

ARK vippan är konceptet att utforska gränslandet mellan modern tillverkningsteknik med tidlösa hantverk tekniker.Varje del av denna gungstol gjordes gjordes med digital tillverkning och modellering av programvara genom Autodesk och Pier 9 verkstaden....

En enkel Rock Garden

Vi har bott i hyrda hus och nu nyligen vi köpte hus och flyttade. Huset kom med en liten trädgård. Tyvärr på grund av träden skuggning marken var inte gräset växer.Träden var bra mestadels örter och frukter med träd.Våra rum var över, och det var int...

Svart Rock Shooter: Flaming ögat

jag hade tänkt att publicera detta instructable ett tag, men jag kunde inte hitta den hoppa driva med bilder. Tja jag nyligen hittade det så här är jag. Detta är min version av den flammande öga som tecken i anime OVA svart Rock Shooter har. Min fabr...

En Rock 'Em, strumpa 'Em Halloween

Steve och jag bestämde mig för detta Halloween vi skulle klä som älskade spelpjäs tecken Red Rocker och blå bombplan från Mattel's Rock 'Em, strumpa 'Em robotar.Kostymerna är tillverkade av kraftig kartong (ca 30 fot varje robot), pusslas samman med...

Hard Rock TV Väggfäste

under en vistelse på Hard Rock hotel i Las Vegas, märkte jag att TV i rummen var monterade med falska "väggarna" så att som kablar och TV-fästet kan döljas. Falska väggar var sedan monterade på riktiga väggar och för att göra dem en funktion.Som...

DIY bastrumma Pedal för Diy Electronic Drum Kit/Rock Band Fix

detta är min första instructable så vara trevligt!Här kommer hopefull berätta hur du skapar din egen bastrumman/hi-hat pedal för dig DIY elektroniska trumset (gruva kommer snart!) till gamepad hacka eller som en fix för din rock band pedal (inte test...

Anpassade falska rock nyckelhållare

Dölja en reservnyckel under en sten är en bra idé. Tills någon kommer och flyttar rock, att hitta nyckeln under. Detta instructable visar dig hur du skapar din egen falska rock som säkert kommer att hålla din reservnyckel.Steg 1: material Hus nyckel...

En enkel, billig riktig gitarr till Rock Band Pro Mod grejen

Ja, lång titel. Hur som helst, jag arbetar mot ett enkelt, kostnadseffektivt sätt att använda din riktiga gitarr för Rock Band Pro! Toppen! Jag ska visa dig hur jag ska göra det i detta instructable.Så, utan vidare...Steg 1: material Så här är vad du...

How to make NINTENDO NES to a DVD Player

How to make NINTENDO NES to a DVD PlayerComo hacer que una NINTENDO NES havet un Reproductor de DVDVäl till starter detta behöver du / / Bueno para empezar necesitaras:1 NINTENDO NES1 liten DVD spelare med inkorg / / un reproductor de DVD pequeño y c...