How to Indoor Rock Climb
Detta Instructables syftar till att lära första gången klättrare att säkert top rep och belay inomhus.
Du är så intresserad bergsklättring! Goda nyheter, du har kommit till rätt ställe. Bergsklättring är en stor inomhus & utomhus sport som kontinuerligt kommer att utmana dina fysiska och psykiska gränser. Jag började klättra för fyra år sedan på min lokala inomhus gym som en alternativ form av motion för att lyfta vikter och köra på ett löpband aldrig riktigt tilltalat mig. Första gången jag gick klättring blev jag förälskad i sport unika miljö och "domen gratis" attityd är associerade med gemenskapen. Sedan dess har har jag varit inomhus klättring regelbundet och avancerade för att bli belay och bly, certifierad.
Detta Instructables är en No erfarenhet krävs av klättring och belaying. Med detta sagt, har du lite att oroa sig eftersom jag täcker alla grundläggande men nödvändiga uppgifter innan du binda att klättra. Heads up: Detta instructables fokuserar på inomhus klättring endast och täcker inte viktig säkerhet ämnen relaterade till utomhus klättring. Jag vill inte rekommendera klättring utomhus för första gången utan andra erfarna klättrare.
Nödvändig utrustning:
Rep- förankrad i taket, detta är vad klättrare och belayer använder för att hantera säkerhet medan klättra.
Sele- selar är avsedda att bäras, och säkrar en person till ett rep eller ankare.
Grigri- (uttalas Grée-Grée) detta en assisterad bromsning belay enhet och är avsedd att säkra klättraren på plats medan du flyttar upp funktionen.
Låsning Carabiner- används för att säkra Grigri till belayer.
Klättring skor- gränssnittet mellan fötterna och klipporna, dessa skor ska passa tätt men bekväm.
Rekommenderad utrustning:
Krita- hålla händerna från att bli svettig medan du klättra.
Vatten- vistelse hydratiserade eller dina muskler kommer att skada.
Goda nyheter!
Om vatten det enda du har på någon av dessa listor, oroa dig inte! Ditt lokala gym mest sannolikt har all denna utrustning och hyra den till dig mot en avgift. På tal om det, om det är första gången på alla gym vara beredd att underteckna ett tag-ofarliga om deras ansvar för skada. Båda dessa bör vara tillgängliga via webben så rekommenderar jag att kolla deras hemsida för mer information.