Hur du skapar och använder en My Fitness Pal konto
Att förlora vikt kan vara en svår process för många individer. Lyckligtvis behöver det inte vara.
Med My Fitness Pal webbplats, användare kan logga in sin mat i en online-dagbok som håller reda på alla sina kalorier och näringsämnen. Det är otroligt viktigt att hålla en matdagbok när du håller på att förlora vikt eller att behålla din vikt. Att kunna se tillbaka och se där alla dina kalorier kommer gör det mycket lättare att vara proaktiv om din vikt och din hälsa. Denna webbplats kommer att ge varje användare med mängden kalorier som en individ bör intag för att mista mängden vikt de bestämma ett belopp av tid de önskar. Denna webbplats kan du också följa upp din träning och hur många kalorier du har bränt, Tänk på det här sättet... desto mer kalorier du bränner, desto mer kalorier du får äta! Förhoppningsvis kan dessa instruktioner hjälpa hjälpa dig i din strävan för en friskare och lyckligare du.
Detta instructable är en steg för steg guide om hur man ställer in och använder en My Fitness Pal konto.