Hur man botar nattliga ångest
Oro gillar att anfalla på värst av tider. En av de dåliga tiderna är när du lägger i sängen efter en lång hård dag och vill bara sova, men den lilla rösten viskar, "hur är det med [infoga fullständigt orealistiska oro]..." och plötsligt adrenalinet pumpar och du inte somnar till 3:00 Hur gör vi slaget detta monster som kallas "nattliga ångest"? Genom min erfarenhet, jag har lärt mig några bra knep för att hålla den bort innan det ens kommer.
Se Steg
Relaterade Ämnen
Hur man botar poison ivy, ek, och sumak
Hej toxicpaw100 här jag kommer att visa dig hur man botar gifter ivy, ek och sumak.Steg 1: Använd calamine lotion eller pulver (lotion rekommenderas starkt eftersom fungerar på ett kick) få några calamine lotion eller pulver (lotion rekommenderas). C...
Hur man botar huvudvärk
detta instructable visar hur man bota huvudvärk i många situationer.Steg 1: identifiera dina resurser Om du är ung och dina föräldrar är hem helt enkelt fråga dem om de har någon ibuprofen att hjälpa din huvudvärk. Om de är osäkra på vad det är använ...
Hur man botar en diskett gångjärn på en DS Lite
i detta instructableI visar dig hur man reparera en spricka som gör din DS gångjärn plumsa och osäker för den. Allt du behöver är superlim, tid och skruvmejslar att få toppen öppen. (Eller botten, om du inte vill riskera att skada i menyfliksområdet...
Hur man botar laryngit av trovärdiga huskurer
Hört talas om begreppet laryngit? Ominte, är det i grunden inflammation i struphuvudet och stämbanden. Denna svullnad uppstår på grund av någon infektion, irritation i halsen eller ens överanvändning av din röst. Låt oss gå in på lite detaljer om det...
Hur man botar bil kassettadapter "återgå automatiskt flip-flop"
För de senaste månaderna, medan du lyssnar på min ipod via bilstereon via kassettadaptern, har jag drivits till vansinne i närheten av vad jag kallar "återgå automatiskt flip-flop". Detta är där bilstereon tror det är fick till slutet av kassett...
Hur man botar baksmälla
det finns några metoder för att minska symtomen av en baksmälla.Baksmälla hända inte bara som huvudvärk, en inåtväxta tånagel eller cancer. Letar du efter ett botemedel mot baksmälla är till stor del för sent. Förebyggande är nyckeln men det finns nå...
Hur man botar simmare öra och fotsvamp
Bota både simmare öra och fotsvamp med vanlig vit vinäger....
Hur man botar en öm öga!
Detta hjälpte mig mycket när mitt öga var slumpmässigt verkligen irriterad, det var hemskt men tack och lov den här arbetat och jag ville dela...
Hur man botar huvudvärk nästan ögonblickligen med 2 enkla steg
har du det irriterande huvudvärk som håller å upprepas? Begränsar det dina aktiviteter dag för dag? Är du försöker hitta ett botemedel men ingen av dem fungerar? Inte leta längre. Jag räknade ut det botemedel som kan bara ändra huvudvärk för evigt. D...
Hur man botar en hjärna frysa (glass huvudvärk)
"Aaaaaahhhh. Denna glass är så bra. Oops! Jag åt en stor sked. Aaaaaaaaowowow!! Brain freeze! Gör det att sluta! Göra det sto-o-op! Smärta! Stor smärta!" Oops. Ser ut som du har en hjärna frysa.Steg 1: Primitiva CureTryck tungan mot taket på din...
Hur man botar en härsken nederländska ugnen
bli av med elaka härsken olja byggs upp i din gjutjärn....
7 tips på hur man kan bota Social ångest
Social fobi (SAD), även känd som social fobi, är en erkänd psykologiska tillstånd som drabbar miljontals människor. Offren erfarenhet intensiv rädsla för vissa sociala situationer, särskilt de situationer som är obekant eller där offret känner sig de...
Hur man gå över Amerika
Hur att gå hela Amerika:För närvarande, går jag över hela Amerika.Uppdatering: Jag har avslutat min resa, där jag slutade i New Orleans och flög hem att återvända till forskarskolan. Följande skrevs under den andra månaden av min resa.SLUTET UPPDATER...
Hur man inte ska beställa en Arctic Laser
många människor har haft mycket obehagliga upplevelser beställning Arctic lasrar eftersom de har beställning på fel sätt.Läs hur inte att beställa en arktisk laser och upptäck hur undvika en hel del frustration och ångest. Ett måste läsa för alla som...
Hur man göra Bacon tvål
tvål kan göras från nästan vilken typ av fett. Även om fett från bacon, kallas ister, är inte den finaste av fetter för att använda för att göra tvål, verkade det på något sätt vara den mest spännande. Varför? Eftersom bacon är fantastiskt. Den har e...
Hur man gör Waikiki och Oahu på guiden billigt (men inte Missing Out)
Välkommen till SB mönster Waikiki och Oahu på billigt pris (men inte miste) Guide.Denna guide kommer att spara dig pengar! Det är inga krusiduller guide till inte spendera mycket pengar i turist oas av Waikiki, på ön av Oahu, Hawaii, USA, samtidigt s...
Hur man glasfiber: fastställande en knäckt Kiteboard
detta Instructable förklarar hur du arbetar med glasfiber tyg och harts. I detta projekt, glasfiber tyg och harts som används för att korrigera en spricka i en kite styrelse, men informationen ingår här gäller för nästan alla som arbetar med glasfibe...
Hur man väljer en andra hund
Tyvärr vill helt enkelt ha en andra hund är inte en tillräckligt bra anledning att skaffa en. För att integrera en andra hund framgångsrikt i din familj, du måste använda samma logik och resonemang färdigheter du skulle få köpa en ny tvättmaskin. Att...
Hur man gör datorn enklare att använda
aaaargh, varje gång jag behöver ansluta hörlurar eller en USB-enhet till min iMac jag måste klättra över det eller fumla blind!Detta är lite av en smärta men super enkelt att lösa, jag gjorde denna kompatibel att visa dig hur man sätter din hamnar pr...