Hur man mediterar effektivt



jag har läst vissa instructables här på webbplatsen om hur du meditera, och jag hoppas att detta kommer att matcha de som redan har gjort ett gott intryck. Min avsikt är att ta fram praxis att meditera med alla dess fördelar. Jag måste säga att mitt liv har förändrats på ett positivt sätt efter att jag upptäckt och börjat praktiken meditation. Det kan utövas av alla, oavsett religion, ras, företag etc. Låt oss börja.
Se Steg
Taggar: Meditation, Hur man mediterar, Hur du meditera för nybörjare, Buddhistisk meditation, Guidad meditation
Relaterade Ämnen

Hur man mediterar Alchemically

Meditation är en mycket viktig del av alkemi. Det hjälper oss att uppnå ett neutralt humör. Allt vi tror,, känna och röra har en effekt på vår värld om vi vet det eller inte. Detta kan inte vara viktigare än när vi skapar våra elixir. Jag kommer att...

Hur man ligga effektivt

detta Instructible är min första, så snälla gå lätt på mig. Jag har legat länge, jag inte skryt, och även om inte exakt en helgonlika handling, liggande kan vara en mycket användbar färdighet att ha. Ja, låg en färdighet. Jag ber snälla er att inte d...

Hur man mediterar

i detta dag liv vi ofta glömmer att ta tid för oss själva.Vi söker efter lycka runt omkring oss men vi glömma att söka lycka som är inom oss.meditation är att hitta oss själva...att upptäcka allt om är meditation...Steg 1: Hitta en plats meditation ä...

Lär dig hur man Stealth

detta är en stor besvikelse, jag såg inte en Instructable på hur man stealth / smyga / eller hur du förblir oupptäckta. Jag beslöt att göra en av mina egna och första Instructable om hur att förbli oupptäckta!Steg 1: kläder Kläder är mycket mycket vi...

Hur man använder de moder jord växter 100% naturliga Anti-cellulit behandling hemma

moder jord Botanicals Ltd erbjuder en 100% naturlig anti-cellulit behandling som används i vissa avancerade Spa i Västindien och Storbritannien. Denna behandling är nu tillgänglig för köp och hemmet användning från www.earthmotherbotanicals.com och d...

Hur man effektivt äta risotto!

Hej Instructablers och Välkommen till min Instructable.Idag täcker vi hur man effektivt äter en ångande risotto!Risotto är alltid varm som en levande planet kärna, och så flesta av oss kommer att dela den i mindre högar och blåsa på det före och unde...

Hur man använder svar effektivt

funktionen någonsin användbara "Svar" på Instructables är stor. Denna storhet, men löper också parallellt med många fallgropar. Här hoppas jag att kasta lite ljus över hur jag tror att svaren bör användas--ett försök att göra det ett effektivare...

Hur man använder Snapchat effektivt

Detta Instructable kommer att lära dig hur man använder snapchat effektivt. Med snapchat att vara en av de mest använda sociala medierna idag, funktioner i denna app gör det ganska svårt att använda.Steg 1: Ladda ner appDet första steget på hur man a...

Hur man skär en lök (effektivt & säkert)

Ingen vill skära lök längre då de behöver. Så när en receptet kräver tärnad lök, jag använder denna metod så att jag är klar på nolltid (& med inga tårar!).Jag kommer att säga det tog flera år i min matlagning liv innan jag lärde mig detta, innan des...

Hur man gör egna munspel ventiler enkelt, Billigt och effektivt.

i denna video tutorial, jag visa dig hur man gör egna munspel ventiler hemma från lätt sourcable material. Jag gå igenom varje steg, från att göra ventilerna att fästa dem till din harpa.Du behöver:Gaffers tejp (mycket viktigt att använda riktiga gaf...

Hur man startar ett företag

starta ett företag är inte svårare än att bestämma att du har den risktolerans och temperamenten för sådan en strävan och beslutar att bara ta din idé och gå för det.Det finns ingen enda recept för att starta ett företag.Trots den catchy titeln, dett...

Hur man gör en pokeball

titta runt instructables, jag blev förvånad att mina sökningar på att göra pokéballs gav ingenting, så jag tänkte "Vad kan vara bättre att göra från ett spel än en pokéball?" Jag menar, kan du fånga vilda djur med dem, vilket helt eliminerar beh...

Hur man gör hemgjord Cider

som hösten visas, det finns alltid gott om människor tittar på deras apple träd lastad med frukt, undrar vad de ska göra med allt! Cider är ett utmärkt sätt att använda upp äpplen för att producera en välsmakande drink! Och tro det eller ej, det är v...

Hur man bygger ditt eget Cajon Box trumman med justerbar snara

i detta instructable jag kommer att visa dig hur man bygger din egna Cajon box trumman. Vi gjorde 2 Cajon trummor för under 50$, så ca 25$ en bit. Jag kommer att ange detta instructable i musikaliska instrument tävlingen, så snälla rösta!Steg 1: Saml...

Hur man gör Awesome magiskt Trick med ett signerat kort

I den här videon kommer att som jag har gjort för min YouTube kanal ny dimension jag avslöja för dig hur man gör en häpnadsväckande magi Knep med ett signerat kort! Detta trick är verkligen awesome! hoppas ni gillar det! Detta är ett oerhört effektiv...

Hur man gör en Awesome magiskt Trick med kort!

I denna video kommer att som jag gjorde för min YouTube kanal ny dimension lära dig hur man gör en riktigt galen magiska kort knep som kan göras med en lånad däck! Detta magiska trick är så episka! Detta trick bör leda till en riktigt bra reaktion oc...

Hur man gör en Puppetteerable Medusa Headpiece (och kostym)

detta instructable handlar om hur man gör en medusa pannsmycke med ormar kan du flytta! (Och resten av dräkten, som är den enkla biten.) När du är klar kommer du att vända huvuden (till sten) på nolltid!Steg 1: leveranser 1) våt-set glasfiber kastar...

Hur man gör en varulv Mask

detta instructable kommer att visa dig en grundlig guide om hur man gör en varulv mask ur ganska enkla leveranser. Tillverkningen av denna mask kräver tid och tålamod, men det är mycket anpassningsbara och ganska bekväm! Det finns många steg eftersom...

Hur man skapar en College-stil Budget med Excel

Microsoft Excel är ett mycket kraftfullt verktyg som används i business world vardagen. Oftast används för att kommunicera hur en verksamhet fungerar ekonomiskt, men dess "användningsområden är oändliga. Om du använder Excel skapa en komplicerad vins...