Hur man skjuter en lömska frikast
I basket, när en spelare blir sotigt, har de en chans att kliva och skjuter straffkast. Ett fritt kast är en bild som är tagen från en markerad linje 15 fot från korgen. Bilden tas utan att någon bevakning skytten och en gjord frikast är värt en punkt.
Det är vanligt nuförtiden att basketspelare att skjuta deras fria kast på samma sätt som de skulle skjuta en regelbunden hopp skott. Eftersom ingen spelare bevakning du medan du fotograferar, är detta dock inte bästa geometriska sätt.
Det bästa sättet att skjuta skott är faktiskt lömska. Lömska innebär att skytten håller bollen under sitt avfall och flyttar armarna uppåt för att skjuta. Det är också ibland kallas ett "farmor stil" skott. Det gjordes känd av NBA hall of Fame Rick Barry, som använde stilen för att bli den tredje bästa frikast skytten i NBA historia. Den lömska frikast är den bästa stilen eftersom det ger bollen rätt spin och bollflykt.
Jag har personligen sett framgång att denna typ av skytte kan ha. På min gymnasiet basket kämpade jag för att konsekvent tjäna min fria kast. Då bestämde jag mig att byta från skytte straffkast som min normala jump shot att skjuta dem lömska. Efter lite övning kunde jag göra ca 85% av mitt i spelet fria kast, ledande mitt lag i denna procentsats.
I denna tutorial får du lära dig att skjuta ett frikast lömskt att förbättra din frikast skytte förmåga. Denna handledning fungerar bäst för de som har vissa grundläggande kunskaper i basket. Om du följer dessa enkla steg, bör du vara en vanlig Rick Barry på nolltid!