Hur man upprätthålla personlig Wellness - gratis från jippon och list
Jag hänvisar till att upprätthålla ett kompetent organ som personlig wellness. Det är en individuell förståelse av dem förmåga att leva och agera på ett sätt som främjar en aktiv och hälsosam livsstil.
Syftet med detta Instructable är att beskriva några breda begrepp att upprätthålla wellness som jag personligen har kunnat införliva i mitt liv, samtidigt förhoppningsvis ge dig en idé om vad du kan göra att anpassa dessa begrepp i din egen friska rutin.
Dessutom var detta Instructable åtminstone delvis inspirerad av min mor, en styrelse certified barnläkare och utbildad näringsmässiga konsult. Med sin vägledning, jag har kunnat behålla min personliga wellness, och jag hoppas du kan lära av mina erfarenheter.
Detta Instructable fördes in i kategorin "Aktiv" i den Humana hälsa utmaning.