Hur till göra transportabel farmer's walk handtag




Jordbrukarna promenad är en av min favorit styrka byggnad träning, men de är mest effektiva med ordentlig handtag istället för bara tunga hantlar.

Tjockare handtaget sätter mindre press på benen i fingrarna, vilket betyder mycket när du träffar 100 + lbs per hand.

Prova också att handtaget inte rotera ur handen som en hantel skulle, så du kan verkligen sätta fokus på bära större vikt.

Se Steg
Relaterade Ämnen

Hur till vända en Multi - färgade handtag för ett rivjärn

Flera veckor tillbaka min fru kom fram till mig och frågade om jag kunde fixa OST RIVJÄRN. Visst, vad är fel med det frågade jag. Trä handtag är bruten, sade hon. Ya vet, det råkar vara så, jag är en möbelsnickare. OST RIVJÄRN är i mycket gott skick,...

Hur till sätta fast bruten Hood Release handtag

jag köpte en 1996 Honda Civic EX.Plast spärren till pop huven var pank off, men jag var fortfarande kunna dra kabeln med tång.Jag tänkte få en ny kabel release handtag från en bilskrot men tänk om det bryta igen...Så jag bestämde mig att göra en som...

Hur till bygga en motor walker!

Welcome!Här är Instructables om hur man bygger en rullator med endast en motor! Denna design är basenamorteringsdelen av B.E.A.M robotics! Bygga enkla och eleganta robot inspirerad av insekt.Denna robot var bygga i 2000 och vill visa dig hur man bygg...

The Walking Dead säsong 2, Android - Hur till backningen och hålla dina framsteg

Uppdatering 22/03/2015: möjligt fix för ljudproblem.Jag märkte på min ROM (Team UB) som i menyn finns ett avsnitt "Prestanda".Där är bara en switch "Aktivera per-app profiler".Som standard är det "på", jag stängt av och alla...

Hur till frihandsfiguren bicore (BEAM robotteknik)

detta instructable är en del av en motor walker.Bicore eller svävande bicore är namnet på en liten krets skapad av Mark Tilden. Han är grundare av BEAM robotteknik. BEAM robotteknik är en akronym för biologi, elektronik, estetik och mekanik.http://en...

Hur till skapa din mycket egna komiska

någon gång under din barndom, du trodde att du var den bästa artisten i hela du kindergarten klass. Ännu mer så, du förmodligen strävade efter att behärska dina kunskaper och göra något bra med din nyfunna talang, oavsett om det är animering eller de...

Hur till brygga kaffe

Så för många människor, kaffe är ett måste innan de anses funktionell på morgnarna. Men om du bara dyka in i världen av kaffe, göra din första kopp kan ta ansträngning speciellt om det är tidigt på morgonen. Så för att hjälpa dig att få igenom detta...

Hur till applicera och sälja med handgjorda på Amazon

Amazon nyligen öppnat upp en alla handgjorda marknadsplats på deras webbplats som kallas handgjorda på Amazon. Som någon som har försäljning av broderier och smycken i år via Etsy, var jag sugen på att testa en annan marknadsplats.Genom åren har jag...

Hur till sätta fast och/eller uppgradera gitarr elektronik

Hej! I detta instructable jag kommer att visa dig hur till sätta fast och/eller uppgradera gitarr elektronik. Detta gäller för de flesta elgitarrer, men jag kommer att använda en Fender Stratocaster. Det är lättare än de flesta tror, särskilt om du v...

Hur till installera en fast längd böjda dusch gardinstång

hur till installera en fast längd böjda dusch gardinstång. Milan Rosan av Build.com visar dig hur man installerar en fast längd böjda dusch-gardinstång....

Hur till stopp din Laptop överhettning

Inledning: dator (Laptop) kylning grundernaKylning av CPU(Central Processing Unit), annars kallad "The Chip" eller att lekmän "hjärnan" i den bärbara datorn är ett dilemma som de flesta tillverkare att ställas inför när utforma en lapt...

MacBook Unibody trasiga skärm - hur till berätta om din glas eller LCD är brutna

släpptes i oktober 2008, Unibody MacBook och MacBook Pro system var den första system som inkluderar en glaskupa installerat på LCD-skärmen. Det finns alla typer av argument ute om huruvida detta glas är en bra eller dålig sak, men för dagens diskuss...

Hur till hacka en Wifi med Kali Linux 2.0

Hur till hacka en wifi med kali linux 2.0. Denna handledning l visar dig hur till spricka wifi lösenord med hjälp av en ordlista i Kali Linux 2.0.Steg 1: Kontrollera hur till hacka denSteg 2: stegVälkommen att lämna en kommentar & förslag (T.ex. Vide...

Hur till tvåfaldig-stöveln Linux och Windows (på en PC med Windows 7 redan installerat)

syftet med detta Instructable är att konfigurera datorn för flervalsstart Windows 7 och Ubuntu Linux. Tvåfaldig-starter upp är en teknik som tillåter en enda fysisk dator att köra två eller flera operativsystem (OS). Detta är användbart för att exper...

Hur till stöveln Fönstren 10 i felsäkert läge

Hur till stöveln Fönstren 10 i felsäkert läge. Felsäkert läge är ett diagnostiskt läge för en datoroperativsystem (OS). Det kan också referera till ett läge med programvara. Felsäkert läge är avsett att hjälpa fixa de flesta, om inte alla problem ino...

Hur till göra oduglig lösenord logga in i Windows 10

Hur till göra oduglig lösenord logga in i windows 10. Detta är bara en snabb video att visa din hur din kan ta bort ditt lösenord i windows 10.Välkommen att lämna en kommentar & förslag (T.ex. Videor du mig göra). Njut!GLÖM INTE ATT PRENUMERERA PÅ TE...

Hur till möjliggöra GodMode i Windows 7-10/8

Hur till möjliggöra GodMode i Windows 10. GodMode är en särskild mapp som låter dig se alla kontrollpaneler på ett ställe--här, du kommer att kunna göra allt från att lägga till klockor för olika tidszoner defragmentera enheter och det är enkelt att...

Hur till göra oduglig anmälan ljud i Windows 10

Hur till göra oduglig Fönstren 10 anmälan ljud. Hur till vända bort anmälan ljud på Windows 10. Bli av med de irriterande anmälan ljud i Windows 10 dator. Denna handledning visar hur du inaktivera eller stänga anmälan & systemljud i Windows 10.Anmäla...

Hur till göra en Bootable USB blixt driva

Hur göra bootable Windows 7 installera USB-minneObservera: under denna procedur så förlorar du alla data på USB-flash-enheten.Var extra försiktig vid formatering, att välja den fel enheten kommer att radera den helt.Handboken tillhandahålls som-är, p...