Hur till sjal räcker för en boxning träning

denna uppsättning instruktioner förklarar hur du effektivt wrap dina händer för en boxning arbete ut. Boxare Linda sina händer innan praktiken och konkurrens för att skydda sina handleder, knogar och fingrar från skada. Handen inslagning teknik som beskrivs här fungerar bra för boxare på alla nivåer. Detta inkluderar idrottare förbereder för en hård sparring session eller någon som bara försöker hålla formen under en cardio kickboxning klass. Tanken bakom denna hand wrap teknik kan också tillämpas på kickboxnig eller blandade kampsporter.

Ett antal nybörjare har frågat mitt råd om hur att Linda händerna. Huvudtanken är att skydda händerna från skada, men tricket är att göra wrap fast utan att komma lös eller skära av blodcirkulationen till din hand. De flesta människor Linda händerna lite annorlunda eftersom inte allas händer är samma form. Så, efter öva några gånger, Känn dig fri att ändra förfarandet för att passa dig.