Inte din genomsnittliga spara energi råd (6 / 12 steg)

Steg 6: Gå till sängs!

Gå till sängs senast 8 timmar innan solen går upp varje morgon. Om solen går upp kl 6, gå till sängs med 10 pm senast. Om solen går upp kl 5, gå till sängs av 9 pm. (om du behöver mer än 8 timmars sömn, går till sängs en timme tidigare, eller 9 timmar innan solen går upp).

Eftersom du ser, om du inte använder ljus på natten, behöver du inte använda dem alls! På dagtid är denna stora stora gamla boll av brinnande väte som du får använda gratis - kravlöst. Det visar sig finns något sådant som en gratis lunch trots allt, och det kallas "solen". Allt du behöver göra för att njuta av dess massiva kraft är öppna gardiner på din windows-(nyligen isolerade!).
När det blir mörkt, somnar.
När solen kommer tillbaka upp, vakna upp och plocka upp där du slutade. Du spendera exakt lika mycket tid att sova Hursomhelst, vilket innebär att du har exakt samma antal vakna timmar för att få saker gjort, men du behöver aldrig använder el för att se.

Som en extra bonus, behöver du inte spendera några upfront pengar att köpa fluorescerande eller LED-lampor som skulle förmodligen så småningom "betala för sig själva". Din gamla glödlampa används ännu mindre makt - om du aldrig aktivera dem.
Den genomsnittliga USA hem kommer att spara bara blyg av $20 en månad genom att skära använda ljus ner till noll.

Det är en mycket vanlig myt att vissa människor är "naturligt" nattugglor.
Men det finns inget "naturligt" om att använda elektriskt ljus för att se hela natten, och sedan blockerar solljuset med gardiner till sent på morgonen. Som bara använder energi att på konstgjord väg göra natt till dag och dag till natt.

Jag utmanar någon som påstår sig vara en "naturlig" nattuggla att gå nästa månad använder ingen el- eller någon annan form av artificiellt ljus - när solen går ner. Det innebär inte bara inga lampor eller Taklampor, men inga ficklampor, lanternor, eller ljus antingen. Det betyder också ingen TV eller dator när det är mörkt, som dessa saker också producera ljus.
Dessutom måste du inte använda någon form av ljus blockerar gardin eller sömn mask efter gryningen i morgon.

Jag slår vad, förutom några sällsynta individer faktiska neurologiska sjukdomar, alla skulle börja anpassa sig till den riktiga dagen natt cykel som universum och vår biologi in för oss. Om vi var egentligen tänkt att vara nattliga, skulle vi kunna se i mörkret som en katt och höra samt en fladdermus. Vad är self föregivet "nattugglor" verkligen är, människor som aldrig ut växte det småbarn åldern känner att om de går till sängs kan de missa något. Det är bara att de inte har någon talar om för dem när de växer, dess läggdags, så de stanna uppe hela natten. Jag slår vad jag kommer att väcka anstöt hos ett fåtal personer med den förra kommentaren!

, Min verkliga poäng är bara att "förutom de extra energi och hälsa kan du få från kämpar inte din biologi, du också sluta använda mindre el, vilket är bättre för både planeter hälsa och hälsan hos din plånbok.