Justerbar TRX Suspension arbete ut System stil - mindre än $20



jag har tränat en hel del i mitt garage men hade svårt att träna ryggen. Jag blev inspirerad av detta instructable som den TRX hemsida. TRX suspensionssystem är mycket mångsidig och kan användas för ett brett utbud av övningar, men är riktigt dyra. Den andra instructable är en bra start, men jag ville ha något som skulle vara lite mer mångsidig. Genom att göra det justerbara, kan handtagen användas för en rad olika pass på varierande svårigheter. Jag använder dem ofta för rader (som på bilden), pull ups, mycket svårt armhävningar och bröst rinner iväg.
Se Steg
Taggar: Motion, Fitness, Fjädring, Rader, Träna träning, Hem gym, Gymutrustning, Garage gym, TRX, Styrketräning
Relaterade Ämnen

TRX Suspension System för mindre än $25 dollar

göra en oäkta version av TRX Suspension System för din egen träning, för mycket mindre än priset!Se deras hemsida för den verkliga affären, och du vill absolut en uppsättning.http://www.fitnessanywhere.com/TRX-Resources/TRX-Exercise-video.phpSteg 1:...

Justerbar hängande Garage Storage System

jag har bott hela mitt liv i den sydöstra oss, där ett garage inte betraktas som en nödvändighet för de flesta hem. Så hade jag aldrig bott i ett hus med ett garage till min fru och jag köpte vårt nuvarande hem i 2009. Nu, jag älskar mitt garage. Jag...

Bike part Sound System - lätt bakre Rack stil

våren är på väg, och det finns inget roligare än en grupp Rider genom stan med 10, 100 eller 1 000 av dina närmaste vänner. Jag har varit på en massa grupp Rider och om det finns 1 sak att verkligen annonser till händelsen dess KOSTYMER. och om det f...

Suspension utöva enheten för mindre än $13

Om du är på en budget, är $12.58 och tjugo minuter allt du behöver för att bygga en fullt fungerande klon av Fitness någonstans TRX Suspension Trainer (trxtraining.com).På $199 är TRX Suspension Trainer billigare än de flesta gymutrustning. Sin kropp...

Hemmagjorda TRX band och Gymnastringar

jag letar alltid nya övningar och träning som jag kan använda i min rutin. TRX suspension training är den nya flugan slår fitness världen just nu, så jag bestämde att jag behövde lägga till mitt schema. Istället för att köpa dyra varumärke banden bes...

Justerbar spänning Step-up (0,7-5.5V till 2,7 - 5.5V)

Inledning:En step-up spänning är en krets som ökar spänningen. Det kan vara AC/AC, AC/DC, DC/AC eller DC/DC.Denna spänning Step up är en DC/DC justerbar spänningsregulator. Vanligtvis matas en spänningsregulator av en högre bidrag än utspänning, till...

Nook trädgård - själv vattning system (+ april uppdatering)

På grund av de uppmuntrande resultaten förra året, både som en gröda och som ett system autonomi, utan också som en uppskattning av läsarna av instructables( beslöt jag att utrusta nya krukor också på första våningen i byggnaden nära ursprungligen sä...

Hur får man ett basket-System för dina barn

spela basket kan faktiskt göra dina barn smartare och hjälpa dem att förbli friska. Medan du spelar basket, barnen också lära sig vissa sociala värden som lagarbete och disciplin. De lär sig också att uppskatta aspekterna av ge och ta som är viktig f...

$20 regnvatten upptagningsområde System--inga rännor krävs!

Jag har en stor trädgård bit från huset som är svårt att få en slang till. Eftersom det är mulched med flis, det behåller fukt efter regn ganska bra, men jag kan fortfarande använda några extra vatten under torra perioder av sommaren. En regn fat ver...

Omfattande Guide till elektroniska brödunderläggen: en Meta Instructable

Brödunderläggen vet ibland som prototyping styrelser eller proto styrelser är ett snabbt sätt att arbeta upp och experimenterar med elektroniska kretsar. Set av brödunderläggen kretsar var ursprungligen kretsar byggd på riktigt trä brödunderläggen. V...

Airsoft AEGs och uppgradera dem.

För många är arbetet i en AEG (eller automatisk elektrisk pistol) ett mysterium. Denna artikel är tänkt att klara som upp, och ge läsaren tillräckligt vet hur man kan börja trimma och uppgradera dem.Se lite mer i djup tech här:http://www.youtube.com/...

Enkelt och intuitivt webbgränssnitt för din Raspberry Pi

Raspberry Pi är en fantastisk 35 dollar mini dator. Det kan du göra allt du kan göra med en vanlig Linux dator (ansluter till internet, titta på videor, starta program,...) men också att interagera med världen som omger det, precis som en Arduino. De...

Ember skrivare Swatchbook: Texturer och efterbehandling för SLA DLP skrivare

Förstå vad som är möjligt är en viktig del av skapelsen. När utforska outforskade territorium, hjälper ibland det för att ha glimtar av vad du kan upptäcka längs vägen. Med detta i åtanke hade jag nöjet att arbeta på en swatchbook möjligt texturer, y...

Nej sy limma - Quilt väggdekorationer

älskar du patch arbete?... se en fantastisk vägg täcke du skulle älska att hänga på din vägg... men bara inte har sömnadsskicklighet eller tiden... att göra det?Jag har sett och beundrade så många täcken... men bara kunde inte bild själv... klippa ut...

Daglig medicin Rack

Här är ett roligt projekt! Det är i huvudsak en kryddhylla, men med en twist!Jag fick nyligen ett jobb där jag har oändlig tillgång till gratis träpallar, så mitt sinne började skyhöga på potential. Saker att bygga, underverk jag utforma; världen är...

Deadmau Head

jag bestämde mig för att vara Deadmau för Halloween, men ville ta några kreativa friheter och går utöver grundläggande svart, blå eller röd.Det finns en hel del hur man är, och guider ute - och jag brukade pertty mycket alla av dem befästa min inform...

Elektrisk ål: Mjuk, stimulerande leksak

UppdateringEfter bakgrunden forskning och tester på electro-taktil displayer och E-Stim, är nycklarna till bra säkra resultat:1) hög spänning - låg strömstyrka (hålla det under 1mA), justera spänningar från 3 - 24 volt (vad är bekvämt för dig!)2) gör...

Få till någon plats som kan vara blockerade - bara har tillgång till min dator

i detta instructable jag använder en slumpmässig webbsida - yes.google.com åt instructables.com när det är blockerad. Detta är möjligt på grund av domän remapping.Denna idé är också i instructable här.Steg 1: Vad du behöverEn Windows-dator (sorry Mac...

T-gameBoY

När jag var ung grabb kunde jag spela Super Mario när du besöker min kusin. Eftersom jag inte hade min egen spelkonsol var jag inte kunna få nog från Mario. Sedan har Super Mario alltid en sådan intressant aura.Att vara uttråkad en helg slog det mig...