LAP BAND Diet
Nyckeln var självkontroll. Jag hade fullkomlig självkontroll över allt jag åt, drack och undvikas. Det är här svåra är. Att fatta beslut för dig själv och inte blir påverkade av yttre faktorer. (Vänner, arbetskamrater, utflykter, familj, etc.) Sorgliga faktor: jag kunde ha gjort denna exakta rutin utan operation. Hemsk faktor: Jag har sjunkit dessa goda vanor och sjunkit tillbaka i de gamla sätten och gått upp i vikt igen. Jag förlorade självkontroll för att hålla dessa samma rutiner.
Hålla bara med detta system och du kommer att förlora vikt. Jag är på väg tillbaka till systemet eftersom jag vill vara tillbaka där jag var innan.
Se Steg
Relaterade Ämnen
Hur man gör en het Bikini ut gamla T-Shirts
Hej tjejer,När sommaren kommer runt, tror jag att en av de värsta sakerna är att hitta en söt baddräkt som passar precis. Och när du hittar en, dess dyra! Väl här är ett sätt du kan göra din egen baddräkt från t-shirts... på så sätt kan du anpassa de...
Ribbon rose
Steg 1: material en ribboin som är en fot eller längreSteg 2: starta vik i menyfliksområdet så att båda sidor är ävenSteg 3: starta sätta finger i menyfliksområdetSteg 4: läppning lap band över ena sidanSteg 5: stilla vågskvalp göra detsamma till övr...
Hur man förlorar 250 lbs.
en av de saker jag gillar med Instructables, är människor alltid visar sitt projektoch att skapa nya saker med saker som de redan har. Och så en av mina senaste projekt var att förloravikt, och jag tänkte jag skulle visa och berätta hur jag gjorde de...
En Lapful av skrot-en Lap Steel-gitarr tillverkad av återvunnet material
Lap steel-gitarr har djupa rötter. Den grundläggande principen är enkel-en sträng är mycket stram och en tung, hårt objektet används för att glida längs strängen medan strängen är plockade för att producera ljud. En tidig anfader var diddly bo, ett ä...
Bygga en grundläggande lap steel-gitarr
i detta, min första Instructable, kommer jag försöka krönika byggandet av en enkel Lap Steel guitar. Ansvarsfriskrivning; elverktyg och skarp skärande verktyg kommer att användas och jag tar inget ansvar för människor som använder dessa saker slarvig...
Lap Desk
Varje gång du går till Barnes och adelsmän, eller en liknande bokhandlare med dina barn, hålla de vanligtvis ute på knä skrivbord. Åtminstone gör varje barn jag har känt. En lap desk är, Tja, knä skrivbord, men vad gör det så unikt är det faktum att...
Lap Tray
Kirkey SnickeriProjekt: Lap TrayDatum: 30 December 2014Beskrivning/kontroller: Jag ville ha en arbetsyta att använda medan satt på soffan. Detta innebar att jag behövde en yta som skulle ligga precis över mitt knä och att kunna hålla min laptop, papp...
Hur man gör ett varv bord med VHS-band
om det är något vi inte behöver mer i denna planet är papperskorgen. Jag hatar kastar saker. I stället försöker jag alltid hitta bra användningsområden för saker jag inte behöver längre. Så, här är något nyttigt att göra med dina gamla VHS-band: en l...
Lap Top väska från kavaj
denna Lap Top väska är "Passar" för en man eller kvinna. Jag gjorde detta för min Lap top med dessa mätningar, 14 "x 10" x 1-1/2". Min Lap top är ganska tung och jag ville göra en robust väska med handtag som gick hela vägen under...
Bärbar Lap Desk & TechShop Tool Kit
The Maker gudarna log nyligen på mig när en TechShop öppnat upp bara några miles från arbetet. En av utmaningarna som denna möjlighet har emellertid organiserat en verktygssats som innehar alla mina TechShop redskap och kan vara tog på ett ögonblick...
Lap Desk stabilisera Pad
En stabilisator läggs till en kommersiellt tillgängliga lap tray att ge en stabil arbetsyta och uppmuntra upprätt hållning. För personer med funktionshinder är det ofta svårt att sitta på en soffa eller i en fåtölj och läsa en bok eller tidskrift ell...
Binära handled-Band Watch
Jag tror det ofta cool att visa upp med en retro prylar. Jag planerar att göra en handled se med LCD-skärm, men sedan jag ändrade mig och gjorde denna binära armbandsur på en prototyp styrelse. Även jag gjorde en micro controller med Atmega328p-pu me...
Justerbara band Generator
de tryckta delarna till detta projekt kan hittas här.Vad gjorde jag?Jag gjorde en justerbar band Generator som tar fördel av låga vindhastigheter att producera el. Detta band Generator tillåter justering av spänningen i menyfliksområdet som gör det m...
Princess band hår klipp
jag bara inspirerad detta från Anna i frysta feber hår klipp! Det är så lätt att göra!Steg 1: material Behöver du:liten plast kronaband (2 sorter)små hår klippsaxlatex limklara bandSteg 2: Klipp ditt band skär ditt band i en lika långSteg 3: Lim med...
3-vägs lap gemensamma pall!!!
Detta är en ganska knepig litet projekt men super kul!Steg 1: Välj ditt material för min pall jag välja valnöt men du kan använda vad någonsin du vill, även ett par olika arter. Det måste vara minst 1 1/2" tjock, 6" brett och ca 4 och en halv fo...
Kabel/kablar band/guider/routrar för bil instrumentbrädan
Detta är en mycket enkel metod för att hålla dina kablar eller ledningar organiserade och letar efter snygg. Allt du behöver är tunn plast (jag använde en plast mapp), Hålslag och sax.Börja med att bestämma den sökväg du vill använda din kabel att fö...
DIY band och band arrangör under $3
Detta blir ett perfekt inlägg för dig om du funderar att organisera dina band och band trots allt att figursättning som du gjorde för semester. Jag var organisera mina band med en omrörare för kaffe och en bit av skum. (som) Min band samling tiden vä...
Gift band rosett på en minut
Om du vill göra snabbaste båge och även vackra sedan här är det.Steg 1:Ta någon typ av band med längd ca 40 cm. Du kan ta den enligt dina krav.Steg 2: Ta båda ändarna av bandet och göra loopar och sedan knyta båda öglorna. Du kan justera bow's loop g...
Gift Wrapping band rosett
VÄNLIGEN TITTA PÅ FILMEN OVAN FÖR ENKLA STEGHär är mycket lätt present förpackning band rosett att göra tutorial.Dessa present förpackning band rosett är så lätt att göra att även din 6-7 år gamla barn kan göra det.I present förpackning band rosett p...