Leda handled vikten
Jag sökte runt för åldrar söker en instructable på handleden eller fotleden utbildning väger, som jag kunde bära under min dagliga verksamhet, och sätta några utöva i mu annars ganska lat liv.
Alla artiklar jag kom över, produceras dock stora chunky vikter full av sand eller vete, som egentligen bara skulle kunna användas under själva utbildningen, utan ser dumt.
Så jag försökte göra ett par handled vikten som jag kunde bära hela tiden, och ser cool. Kanske även plocka upp (ok önsketänkande).
Läs på...
Se Steg
Relaterade Ämnen
Hur man gör en blinkande LED Paracord armband
Lär dig hur man gör blinkande LED paracord armband så att du kan ses!Steg 1: Du behöver...För att göra din LED paracord armband behöver du följande saker:ParacordMåttbandSaxTändareEn LED handled band av något slagSteg 2: Mäta din ParacordFör att göra...
Handleden och fotleden vikter
varje gång jag startar styrketräning jag blir distraherad. Okej, jag erkänner, jag är lat. Jag kan se fördelarna med styrketräning i andra människor men magert muskler är bara något som inte är en prioritet för mig. Den enda anledningen jag vill öka...
Skjut Board, en hur utan att bryta banken!
Hej. Detta är min första instructable, så behaga bli slag.Intro!Detta är för åkare, bladers, åkare och hockeyspelare! eller något liknande, rätt?Om du inte vet vad jag glida ombord är, låt mig förklara. Det är en stor bit av material som du skjuter p...
Jumping Jacks träning
För effektiv jumping jacks bandet på vrist och handled vikten. Stå hög och hoppa i en upp och ner-format. Medan du kommer uppåt se till att dina armar och ben är fullt utsträckt ut och öppnade upp. I en nedåt ståndpunkt komma tillbaka till stående ta...
Hoppa Squat, knän motion
För effektiv hoppa squat, knäna upp bandet på vrist och handled vikten. Göra en upprätt bål och skaffa dig in i en squat position; med böjda knän och höfter ut. Sträck ut armarna för att skapa kraft och upprätthålla balansen. Ta armarna tillbaka så l...
EXTRA ljus LED Ficklampa / Ficklampa BORRMASKIN konvertering
Jag måste ibland ändra förbrukare / säkring styrelser, och detta kräver urkoppling av strömförsörjningen som el till en egenskap. Därför, för att belysa jobbet, jag har många LED ficklampor / ficklampor, inklusive huvud facklor, och många av dem är a...
Star Trek inspirerade LED Astronaut kostym DIY
Kaptenens logg: Vi har varit i transit på ljusets hastighet för drygt sex veckor nu. Som vår fantasi är rymden till synes oändlig.En uppsjö av avancerad rymddräkt mönster har dykt upp här till Plejaderna. På den här konstiga planeten kallas jorden, v...
Järn-LED ljuskrona
Detta är en ljuskrona i järn jag gjorde att använder hög ljusstyrka lysdioder det är ljus nog att tända min hela rummet som min lampa. Det är främst konstruerad med 1/8" tjock metall så det är lätt formad utan uppvärmning. Jag försökte inkludera alte...
Woodpunk LED-skrivbordslampa
The Woodpunk LED-skrivbordslampa är resultatet av att vara inspirerad, kanske mer än ett år sedan, av en design jag såg på en design blogg. Det är lite av ett favorithatobjekt att alla dessa fantastiska idéer prunkade men aldrig produceras. Så, jag s...
Portable part Toque med inbyggd förstärkare och visualisering LED
göra en toque med en inbyggd förstärkare och LED organ för att hålla varmt och uppvärmning saker upp. Få festen och gör din idag!Låt mig börja med att säga att jag bor i Kanada. Great White North. Jag vet en sak eller två om kylan. Det bästa sättet a...
Känsla-The-Code Reader - del 2: LED hårdvara
känsla-The-koden (F-T-C) är en vibra-taktil morsekod text läsare. Den har en programvarukomponent och en maskinvarukomponent. Dess syfte är att göra det möjligt att läsa någon text arkivera stilla och utan att titta på datorn. Med F-T-C kan en person...
Binära handled-Band Watch
Jag tror det ofta cool att visa upp med en retro prylar. Jag planerar att göra en handled se med LCD-skärm, men sedan jag ändrade mig och gjorde denna binära armbandsur på en prototyp styrelse. Även jag gjorde en micro controller med Atmega328p-pu me...
555 timer LED Flasher
var det första projektet jag någonsin byggts ett ljus som blinkade på och av. Det tog nio delar och ett par av trådarna. Trevlig och lätt.Använda några motstånd och kondensatorer, konfigurerat jag i princip en 555 timer chip att agera som en oscillat...
LED brustet hjärta armband
En rolig valentines projekt med ledande tråd och lysdioder. Detta armband hjälper nybörjare lära sig hur kretsar arbetar och fungerar. Denna mjuka-krets armband är bara ljus upp när du bär den på grund av fäst fäst.Detta projekt är utformad för nybör...
25 x 8 LED Hat, för fester och andra användbara saker
innan jag byggde denna hatt jag byggt en mindre 5 x 8 hatt med några lysdioder kvar från en LED cube. Målet med denna hatt var att kraftigt öka pixeltätheten och Visa saker som ord eller enkla bilder. Så en galen dag min vän och jag beställde delar o...
AC drivs vita LED cirkulär Skärmförstoraren arbete lampa
,Använd ljusa lysdioder ersätta fluorescerande cirkulär ljus förstoringsglas fungerar lampan. Varde ljus!En medellång svårigheter Instructable att fixa en cirkulär Skärmförstoraren arbete lampa genom att konvertera till en mycket låg energiförbruknin...
Luxeon LED cykel ljus
detta instructable beskriver byggandet av en cykel ljus som består av tre 3W Luxeon led. Detta projekt hade tre huvudmål. 1.) gör en ljus lämpar sig för användning i 24-timmars mountainbike racing. 2.) användning lätt tillgängliga material som möjlig...
Batteri Adapter Makita LED släde lampa
För några veckor sedan la jag en lampa till min nya släde. Jag bor i München och ibland på kvällen jag köra i Alperna, gå uppför en backe och rida ner. Jag har en normal ingenjör jobb så dess mörkt när jag är klar på vintern... Dessutom jämfört med s...
EZ Test leder för sol staket laddare
jag har haft en Harbor Freight solar elstängsel laddare för ett par år nu – inte mycket kraftfull, men billigt, och det har varit effektivt avskräcka min hund från att fly på jaunts runt i grannskapet; som här riskerar att få hennes bild. Kontrollera...