Low Carb riktiga gröna ägg och skinka



vad du behöver:

Ingredienser
-Tre ägg
-1/3 vispgrädde
-En handfull spenat
-Fyra till fem bitar av Bacon
-En tomat (tärnad)
-En handfull italiensk ost blandning
-Italienska örter
-Kokosolja
-Rosa Himalaya Salt

Verktyg
-Stekpanna
-Spatel
-Mixer
-Spis
-Ugn

* Matar två.

Se Steg
Relaterade Ämnen

Riktiga gröna ägg (och skinka)

gröna ägg och skinka; Du kanske kan ha dem i en låda och med en räv, men kan du göra dem hemma? Ja, du kan!Med lite smart kök kemi kan du enkelt göra din egen gröna ägg, utan någon karamellfärg! Den hemliga ligger i ett speciellt pigment finns i vanl...

Hur till göra delade ärter och skinka soppa, hur min mamma lärde mig

det finns flera recept på Ärtsoppa på instructables men ingen av dem är för soppan min mamma gjort. Så detta instructable handlar om "Hur man gör Split Ärtsoppa på sätt som min mamma lärde mig att göra det". Varför? Eftersom det är den bästa sop...

Hemma Canning Low carb köttgryta

väl vi som använder den låga carb livsstil kan ibland e på en förlust för färdigmat. ther är verkligen inte någon enkel konserver som är low carb, väl om inte du räkna corned beef, men ibland vill du något varm och hjärtlig.Varning, du kommer att beh...

Gröna ägg och skinka paj och Tartlet

Paj (/ ˈkiːʃ/Joakim) är en välsmakande, Hjortronmousse paj med välsmakande fyllning av vaniljkräm av ost, kött, skaldjur eller grönsaker.Detta gör Dr Seuss stolthet recept använder sockerärtor, söt lök och skinka. Det är gott. Min familj kan inte få...

Low Carb matlagning på kontoret - Sous Vide vägen

ungefär tre månader sedan jag började en låg-carb diet. Det har varit mycket framgångsrikt - känns mycket friskare, och jag har tappat en hel del vikt. Men att hitta saker att äta till lunch på kontoret var en utmaning.Jag arbetar i en kubisk gård, m...

Citron, vitlök, Dill kyckling (glutenfria, Kalorisnål, Low Carb

detta är en gammal "Gå-till" recept som jag har gjort sedan 1989! Det är en familj favorit, som jag har anpassat vår låga carb livsstilSteg 1: Steg 1 recept jag anpassade detta från ett Betty Crocker recept.4 tunna benfritt, skinn kycklingbröstP...

Ärter och skinka soppa

denna traditionella soppa är en av min barndom favoriter, där som det kan vara bättre lämpade för vintern, jag kunde äta det året runt så jag väljer att dela den med dig. Denna rejäla soppa är otroligt enkel som de flesta soppor, kräver det ingen pre...

Gröna ägg och skinka

det var inte förrän efter faktumet, att jag fick reda på skinkan var också tänkt för att vara grön! Haha :D Nåja, detta är hur jag rullar! Det är super lätt, färga bara dina ägg nyans av grönt som du önskar och koka dem hur du vill, och servera med s...

Low-Carb franska "Toast"

När du växlar till en lowcarb diet, är det svårt att njuta av den mat du gillade när du, Tja, njuter av livet lite mer. Så, medan du kan behöva ändra upp några saker, det finns några knep som kan hjälpa dig att hålla dessa smaker i din kost utan kalo...

Kost-vänlig Cupcakes (Low Carb, nr tillsats av socker, fett gratis)

Cupcakes och muffins är underbara godsaker, men när du är på en diet, se sidan Instructables fylld med cupcake recept kan vara plågsam.Personligen, jag gillar att spela med recept och göra diet-vänliga versioner av de livsmedel som jag saknar när jag...

Kyckling och skinka paj

detta är en enkel och lätt paj... inte från de vanliga äppelpajen... är vilket jag säker en favorit med alla :-DDetta är mer i linje med kyndel... och äger rum i en näringsrik och god måltid. Den dekorera själv vill barnen att gräva i.. även om vuxna...

LOW CARB smörgås MELLANMÅL

Min fru är diabetiker typ 2 och nyligen jag var tvungen att rusa henne till sjukhusets akutmottagning. Hennes blodsocker sjönk till 40 och hon gick unconsious. Hon måste begränsa sin kolhydrater och äta smårätter istället för stora måltider att hålla...

Low Carb bröd

Äntligen har varit knäckt koden om hur man kan njuta av en läcker smörgås utan alla pesky kolhydrater. Både dina byxor och dina smaklökar njuta av att lära sig denna hemlighet för hur man gör lowcarb bröd!Steg 1: Ursprungliga segmentet= 19 gram.Steg...

Nr-baka kylda citron Cheesecake (Low - Carb)

Lätt nr-baka citron cheesecake. Helt enkelt kombinera ingredienser och gör det möjligt att ställa in i kylskåpet. Detta recept gör 10 portioner med endast 2,5 g netto kolhydrater per portion.Steg 1: Klicka för att se video instruktionerDenna cheeseca...

2 minut brödrost ugn grillad skinka och ostsmörgås

jag ville ha något snabbt och varm att äta så jag beslutat att göra toast. Sedan tänkte jag, "kanske jag ska lägga lite ost på toast att lägga till protein." Jag hittade skinka med ost och beslutat att lägga det också. Resultatet blev så gott ja...

Skinka och Ärtsoppa för 67p! Och serverar 2!

I Asda i Storbritannien just nu, kan du få burkar av mosig ärter för 6p ett tin! Tesco också göra dem för samma pris, men det finns ingen var i närheten så mycket protein i Tesco som av någon anledning.10 skivor Tesco värde skinka är också £1,09. Jag...

Lätt äter: låg Carb Huevos Rancheros

Rotel tomater var på sälja för en dollar per kan häromdagen så jag köpte en löjlig mängd dem. Kombinera med att min fru gjorde lilla mini taco skålar till middag en natt, och jag fick tänka "hey, jag slår vad om jag kunde göra det med en bit skinka&q...

5 minut ägg & skinka frukost skål

här är en snabb, frisk och lätt att städa upp frukost som du kan göra i mikron.Alla artiklar ska vara tillgängliga på Wal-Mart. Om du inte gillar Wal-Mart eller inte har en nära dig, Känn dig fri att ersätta objekt med liknande objekt på egen risk.St...

Grön kål (Ja, det är lägre carb) Cole Slaw

min man och jag förlorat över 80 pounds varje och ha hållit den genom att följa en lägre carb diet. Vi får de flesta av våra kolhydrater från frukt, grönsaker och fullkorn. Jag har massor av recept som jag har antingen anpassad från några av mina gam...