LOW CARB smörgås MELLANMÅL
Min fru är diabetiker typ 2 och nyligen jag var tvungen att rusa henne till sjukhusets akutmottagning. Hennes blodsocker sjönk till 40 och hon gick unconsious. Hon måste begränsa sin kolhydrater och äta smårätter istället för stora måltider att hålla sitt blod glukos låg (80-160). Det är ett stort jobb som köper saker hon kan äta. Vissa saker gillar fisk, ost, bakad kyckling och kalkon är allt låg i kolhydrater, men det finns en begränsad mängd sätt att enkelt förbereda dem. Vi har alltid haft Reuben och grillad ost smörgåsar. Detta är lite av båda och det är lätt och snabbt att förbereda. Låt oss komma igång:
Se Steg
Relaterade Ämnen
Hemma Canning Low carb köttgryta
väl vi som använder den låga carb livsstil kan ibland e på en förlust för färdigmat. ther är verkligen inte någon enkel konserver som är low carb, väl om inte du räkna corned beef, men ibland vill du något varm och hjärtlig.Varning, du kommer att beh...
Low Carb matlagning på kontoret - Sous Vide vägen
ungefär tre månader sedan jag började en låg-carb diet. Det har varit mycket framgångsrikt - känns mycket friskare, och jag har tappat en hel del vikt. Men att hitta saker att äta till lunch på kontoret var en utmaning.Jag arbetar i en kubisk gård, m...
Citron, vitlök, Dill kyckling (glutenfria, Kalorisnål, Low Carb
detta är en gammal "Gå-till" recept som jag har gjort sedan 1989! Det är en familj favorit, som jag har anpassat vår låga carb livsstilSteg 1: Steg 1 recept jag anpassade detta från ett Betty Crocker recept.4 tunna benfritt, skinn kycklingbröstP...
Low Carb riktiga gröna ägg och skinka
vad du behöver:Ingredienser-Tre ägg-1/3 vispgrädde-En handfull spenat-Fyra till fem bitar av Bacon-En tomat (tärnad)-En handfull italiensk ost blandning-Italienska örter-Kokosolja-Rosa Himalaya SaltVerktyg-Stekpanna-Spatel-Mixer-Spis-Ugn* Matar två.S...
Low-Carb franska "Toast"
När du växlar till en lowcarb diet, är det svårt att njuta av den mat du gillade när du, Tja, njuter av livet lite mer. Så, medan du kan behöva ändra upp några saker, det finns några knep som kan hjälpa dig att hålla dessa smaker i din kost utan kalo...
Kost-vänlig Cupcakes (Low Carb, nr tillsats av socker, fett gratis)
Cupcakes och muffins är underbara godsaker, men när du är på en diet, se sidan Instructables fylld med cupcake recept kan vara plågsam.Personligen, jag gillar att spela med recept och göra diet-vänliga versioner av de livsmedel som jag saknar när jag...
Low Carb bröd
Äntligen har varit knäckt koden om hur man kan njuta av en läcker smörgås utan alla pesky kolhydrater. Både dina byxor och dina smaklökar njuta av att lära sig denna hemlighet för hur man gör lowcarb bröd!Steg 1: Ursprungliga segmentet= 19 gram.Steg...
Nr-baka kylda citron Cheesecake (Low - Carb)
Lätt nr-baka citron cheesecake. Helt enkelt kombinera ingredienser och gör det möjligt att ställa in i kylskåpet. Detta recept gör 10 portioner med endast 2,5 g netto kolhydrater per portion.Steg 1: Klicka för att se video instruktionerDenna cheeseca...
Grön kål (Ja, det är lägre carb) Cole Slaw
min man och jag förlorat över 80 pounds varje och ha hållit den genom att följa en lägre carb diet. Vi får de flesta av våra kolhydrater från frukt, grönsaker och fullkorn. Jag har massor av recept som jag har antingen anpassad från några av mina gam...
Lätt äter: låg Carb Huevos Rancheros
Rotel tomater var på sälja för en dollar per kan häromdagen så jag köpte en löjlig mängd dem. Kombinera med att min fru gjorde lilla mini taco skålar till middag en natt, och jag fick tänka "hey, jag slår vad om jag kunde göra det med en bit skinka&q...
Hantera din vikt med hjälp av IIFYM
HallåI min tidigare Instructable förklarade jag en urgammal metod för att förlora vikt kallas intermittent fasta, många tittare var glad att prova det, andra som har redan varit på den kommenterade om deras framgång, och vissa var inte alltför glad ö...
Vilseledande mörk choklad tryffel i 2 minuter!
Denna 3 ingrediens rika, mörka, krämig choklad tryffel är min PMS LIFE SAVER för dagar när inget men choklad kommer att göra. Och för runt 90-100 kalorier per portion (8-12 bollar) är skuld-fri. De är ocksåVegetariskSugarfree Low carb Låg kalorierHög...
Fett bomber - mörk choklad & valnöt
Om du inte har hört talas om fett bomber du är förmodligen undrar vad de är! Fett bomber är en hög fetthalt, låg carb, låg socker mellanmål att hålla dig nöjd mellan måltiderna. De kan vara söt eller kyndel och äts ofta av de följande Keto diet. Jag...
Laga mat - att göra en Yankee grytstek (det är lättare än du kanske tror)
Under det senaste året, jag har lärt mig att många av de mindre klagomål som jag hade lidit en tid, som jag hade skrivit som en oundviklig följd av åldrandet, var ganska direkta konsekvenser av grunden ohälsosam diet jag hade ätit av min liv. Lycklig...
SACHS MOPED CYLINDER BORTTAGNING!
Behöver du ta bort cylindern från din SACHS moped motor? Det är lätt...Jag ska visa dig hur man gör.Jag gjorde det på Techshop. Den har ett arbete bay där du kan arbeta på din bil, motorcykel, moped... oavsett! Det finns 3 av dem runt SF Bay Area, så...
Nässlor Pakora
jag har varit fascinerad av nässlor i evigheter - en växt som är förtalade som ett ogräs och ännu växer överallt och är mycket näringsrik. Jag vet det är ungefär samma som spenat så jag tog min vanliga inställning till matlagning - trål internet för...
Sockerfri choklad barer
Choklad är extremt lätt att göra hemma. Klicka på videon ovan för instruktioner. Du kan använda strösocker eller sötningsmedel för att förstora för socker-fri version.Recept Källa: Low Carb sockerfri choklad barerSteg 1: ingredienserTre ingredienser...
5 minut ägg & skinka frukost skål
här är en snabb, frisk och lätt att städa upp frukost som du kan göra i mikron.Alla artiklar ska vara tillgängliga på Wal-Mart. Om du inte gillar Wal-Mart eller inte har en nära dig, Känn dig fri att ersätta objekt med liknande objekt på egen risk.St...
Hur man gör kokosfett, kokosmjölk och kokos mjöl
de som känner mig väl, vet att jag bör ha varit född någonstans med kokos palmer. Inte bara älskar jag kokosnötter, men jag älskar också det tropiska klimatet som kokos palmer behöver för att överleva. Tyvärr, medan jag har flyttat lite närmare till...