Massageolja för värk och smärta (3 / 3 steg)

Steg 3: Använda den. vetenskapen?



så, varför fungerar det och hur använder du det?

vitamin e är en naturligt förekommande oljor som kallas tokoferoler. Studier har visat att det kan ha anti inflammatoriska egenskaper och är en effektiv antioxidant, och när det blandas med oljor som tenderar att absorbera genom huden (den samma oljor en hel del naturliga mjukgörande baseras på, kokos och grapeseed som två av bästa) vi har hittat den gör ett bra jobb med lugnande värkande leder, ömma muskler, gupp, skrubbsår , etc. varje skada som leder till inflammation tycks vara hjälpt av en mild tillämpning av denna massageolja (det hjälper även minska blåmärken, enligt min erfarenhet). bara lätt massera några på det drabbade området, försiktigt buffing oljan i huden, slather inte det på eftersom du bara behöver ett tunt lager som kan snabbt absorberar in i huden och göra sitt jobb. 99:1 mixen är valt därför att det är den högsta koncentrationen av vitamin e som har betydande fördelar. mer än som och du slösar bara bort allt ovan 1% koncentration rekommenderas här.

eteriska oljor har ingen bestämd funktion, jag inte vet som om någon och att ha en effekt, men de luktar trevlig på ett unisex sätt och lägga till en aromaterapi aspekt att tillämpa produkten. och hey, om du bara har stukat fotleden du kanske uppskattar lite lugnande av improviserad aromaterapi.

Jag hoppas att detta recept kan vara till hjälp för alla som behöver det, det tog oss en lång tid att lista ut något som fungerade för oss och vi är glada att dela detta med instructables gemenskapen i hopp om att andra människor kan dra nytta av våra ansträngningar. Jag kan säga för vissa här: vi båda har använt denna massageolja för allt från stukade anklar till sönderrivna ryggmusklerna, och vi båda tycker det hjälper lindra smärta och minska blåmärken, viktigt eftersom hon inte kan ta NSAID vilket innebär aspirin eller aleeve är inte ett alternativ för henne när hon känner ömma.

lycka till och vara frisk.

Se Steg
Relaterade Ämnen

Rainbow cupcakes och tårta

jag kom upp med dessa idéer samtidigt som en regnbåge tårta för en liten flickas födelsedagsfest som verkligen ville ha en rainbow cake. De kan se hårt men det är ganska lätt om du har en liten kaka utsmyckning erfarenhet, det är tidskrävande att fär...

Yin och Yang och hjärta kylskåpsmagneter från nickels (endast bilder)

jag gjorde två kylskåpsmagneter av nickels, inspirerad av mrballeng på Instructables arbete.Nickels var hamrade platt, sedan in i rätt konturerna. Jag sedan används Gem vill skapa indragna rader och slipas/poleras bitar smidigt. Små neodymiummagneter...

Christmas Pie-tårta - Vegan och Gluten-Frigテカr

Vissa tror att det finns två typer av människor, människor som gillar paj och folk som gillar tårta. Jag tror det finns en tredje sort, människor som vill ha båda. Detta recept är bäst av båda dessa världar. Tillverkad i en söt och lite syrlig tranbä...

Billigt, roligt och enkelt födelsedag idéer

Steg 1: Ice Cream Sundae Bar Din barnen födelsedagsfest är alltid en handfull men för våra tidigare två födelsedagar vi kom upp med en billig och smaskiga idé! Du kan göra detta på ett pool party eller en picknick, kanske även film! Allt du behöver g...

Tre heta drycker till varma din tår och Cloud Your Brain

dess ett faktum. Sprit är det bästa botemedlet för vintertrötthet och inget hjälper det att gå ner snabbare sedan en söt varm dryck. Så här är tre roliga förslag för att överrösta den gemensamma kallt och värma upp dig från din dum hjärna till tårna...

Att göra en bröllopstårta

med tanke på att jag har gjort en hel del bröllopstårtor, min förhalning på att sätta ihop detta instructable är något skamligt. Att göra en bröllopstårta är roligt, tråkigt, smärtsamma, spännande, tröttsamt och något som kommer att fylla dig med sto...

Häng en målning säkert, spola och nivå

Krokar, sladdar, kedjor, verkar alla lämna bilder umgås på toppen och inte nivå. Slå en, och det faller alltid till marken. Tja, är här en enkel hacka som kommer att fixa bilderna till en vägg, färg, och säkert.Steg 1: Märkning ut bildenI det här exe...

Pajer och tårtor

Min äldsta son gillar mango och andra tropiska frukter, efter ett besök från min son hade jag några Mangos och persimon frukt kvar och jag har inte recept för dessa frukt. Så jag bestämde mig att uppfinna min egen.Jag hade inte recept på Mango tårtor...

Agat Rock klubbor från krossade Candy--enkelt och lätt!

Jag älskar agats stor comeback. Jag perusing ständigt heminredning och att se underbara agat skivor utnyttjas i okonventionella sätt--knoppar, lampor, bokstöd, litet bord toppar, i stället för de mer traditionella och typiska sätt att använda agat ha...

Strö tårta kakor

om du är som mig och din kärlek av strössel gränsar på en besatthet, ta en snabb titt på en kalender, hitta nästa födelsedag kommer upp och göra dessa födelsedag strö tårta kakor för lyckliga födelsedagsbarnet eller Tjej!Steg 1: Att göra födelsedag s...

Ultimate Pi dagen Cookie, kaka och glass paj

vill göra den ultimata dekadenta behandla att fira Pi-dagen? Ännu bättre, vill du göra en behandling som använder pi typer av desserter i det? Detta är paj för dig!Varför är det pi typer av desserter? Enkelt. Paj, tårta + kakor = 3 efterrätter. Lägg...

Meyer citron tårta

en meyer citron tårta från sidorna av Lindsey Shere Chez Panisse desserter. Det är syrlig och slät, något söt, med en flagnande skorpa och djupt energigivande doft av citron. Av alla citron tårtor jag har gjort, är det absolut bäst. (Någon citron gör...

Rep och ljud interaktiva Tensegrity skulptur

En unik interaktiv musikaliska harpa med elektronisk avkänning rep teknik.Detta verk publicerades ursprungligen som en del av den extrema textil utställningen på Smithsonian Cooper Hewitt National Design Museum i 2005. Under 2006 var det installerat...

Kali händer och kropp Tweaks

Kali behöver många händer. Traditionellt, hon har 4 par egna (åtminstone) och en full bälte av 'em. Dags att komma igång!Jag gör åter en gammal aluminium walker i Kali, flera beväpnade, tre ögon hinduiska gudinnan tid och empowerment. Kali är den fem...

DIY fläder hostmedicin och tinktur

Innan jag berätta om nyttan av fläderbär som en hosta och influensa suppressant, vill jag berätta lite om fläder anläggningen. Denna anläggning kan användas på flera sätt och med bara några av dem i din trädgård berry lapp kan hålla dig friskare. Det...

Naturliga Tick myggmedel och Tips för att hålla fästingar bort

för några månader sedan min flickvän och jag tog vår hund Tucker och gick Geocaching i skogen nära vårt hus. Vi hade en bra dag att hitta cachar och handel godsaker, men när det var dags för att gå hem för dagen märkte vi en massa små svarta och röda...

Fyra Mallet Steven grepp: hålla klubbor, kolv Stroke och Rotation Stroke

Detta Instructable är att lära dig hur du använder en fyra mallet Steven grepp inklusive hur att hålla fyra klubbor, spela en mallet instrument med kolv stroke, och spela ett mallet instrument med rotation stroke.Jag fick min erfarenhet av denna tekn...

En subtil hjärtat armband och örhänge

ingredienser:-102 tum grekiska läder snoddar, 1.5 mm-3 antik mässing runda hoppa ringar, 9 mm-1 Elaine Ray hjärta hänge-5 Elaine Ray pipe pärlor-1 antik mässing magnetiska spännet-2 antik mässing maskinen slutar-2 antik mässing enkel öra öglorna-2 an...

Pumpa tårta för hundar

En annan födelsedag en annan doggy födelsedagstårta! I år gick jag med en pumpa tårta eftersom jag vet att mina hundar njuta av smak, och eftersom kakan innehåller en bra mängd honung, en annan smak som de älskar, kakan blev trevlig och fuktig flera...