Morot och kikärtor kakor



rösta på dessa smaskiga biffar i hälsosamt ätande contest... :) De är låga i kalorier och hög i protein morot och kikärtor kakor gör ett bra mellanmål eller behandla.

Morot och kikärtor kakor recept:
1 ¾ koppar kikärter (krossade)
1 kopp strimlade morötter
¼ koppar kryddat ströbröd
1 ägg
Salt och peppar (efter smak)
Italiensk dressing (valfritt)
Recept riktningar: Värm ugnen till 350 grader, fodrade en plåt med bakplåtspapper och ställ åt sidan. I en medelstor skål mosa kikärterna grovt med en gaffel eller potatis POTATISSTÖT; rör ner morötter, ägg och ströbröd. Gröp ur ca 2 msk av degen och formen i till 8 medelstora färsbiffar. Plats i ugnen och grädda i 20 minuter eller tills kakor eller lätt brun på båda sidor, vrida igenom halva gräddningstiden. När detta är gjort Låt svalna och servera över din favorit sallad med italiensk dressing för doppning.

Relaterade Ämnen

Lax och kikärtor fyllda tomater

Detta recept är en av mina senaste favoriter. Jag älskar kikärter i nästan allt och lax sallad ser så söt stoppade i tomater!Du kan använda krabbkött eller tonfisk om du inte har lax.Steg 1: ingredienserDu behöver:8 tomater1 burk kikärter, avrunna oc...

Linser och kikärtor Födelsekyrkan växter

Det är en jultradition som vi har i generationer nu.1 December plantera vi linser, kikärter, bönor och vete i små krukor fodrad med bomull. Och av den 24 December de växer till ca 6 inches lång och vi placera dem framför julkrubba under granen symbol...

Tonfisk och kikärtor köttbullar med tranbär och Jack Daniels Grill sås

Jag anpassade detta recept med inspiration från recepten här och här.Köttbullarna är ganska ljus och känslig och jag bara ihop dem med tranbär barbecuesås eftersom jag hade några tranbär kvar som jag var inte säker vad till gör med men de skulle ocks...

Kryddiga kikärtor med fetaost och Oregano

mellan livsmedelsaffär resor eller inför en längre resa, mitt skåp har lite mer än torkade bönor och några kryddor. Vid första anblicken, kan arbeta med en begränsad ingrediens bas vara nedslående. Men gå ost och örter en lång väg mot tomma skåp gour...

Kikärtor smörgås

om du älskar kikärter så mycket som jag gör, denna smörgås är ett bra sätt att äta dem. Jag ursprungligen såg detta recept för krossade KIKÄRT Sallad för några år sedan över på smitten kitchen och genast blev förälskad. Mitt recept varierar något frå...

Aubergine kikärtor gryta (Vegan)

Aubergine kikärtor gryta - detta recept är god, näringsrik, vegan och glutenfria! Det är ganska lätt att göra och paras ihop med ris är en mättande måltid. Du behöver följande ingredienser:1 aubergine (tärnad)1 stor tomat (ta bort huden genom att stö...

Farinata (kikärtor tunnbröd) med tomat & majs tartar - Vegan & glutenfri

I detta recept gör jag en friskare och lättare version av farinata, som är en traditionell italiensk kikärtor tunnbröd. Farinata kommer från Ligurien, norra Italien och det äts som en gata mat. Tillverkad med kikärtsmjöl, är Farinata krispiga på utsi...

Rostade kikärtor - två kryddblandningar

Många människor mellanmål på mat som är ohälsosamt för dem, jag personligen äter en massa chips som är full av fett och kanske inte så bra för mitt hjärta, men varför äter vi de snacks? För de smakar bra givetvis. Tänk dig ett mellanmål som är hälsos...

Rostad Ranch kikärtor Poppers

du vet lite majs nötter som du kan få i macken?Japp. Detta är den-it-at-home versionen med lite av en twist.Kikärter kallas även garbanzo bönor. De kända allmänt för deras användning som grund för traditionell hummus. Packad med protein, håller detta...

Stekta kikärtor

Stekta kikärtor: stora och billiga mellanmål baserat på ödmjuka garbanzo bönor.Steg 1: Samla ingredienserna: Ingredienser:1 (14 oz.) kan garbanzo bönor1/2 kopp alla ändamål mjöl3/4 kopp eller så jordnötsolja – beroende på storleken på din panna. Inte...

Dhokla eller ångkokt kryddade kikärtor mjöl mellanmål biter

Dhokla är en vegetarisk mat objekt som har hämtats från den indiska delstaten Gujarat. Den är gjord med en smet som beretts av kikärtsmjöl. Det är ett bra mellanmål som åtnjuts av de flesta delar av Indien. Det är också en gata mat. Det är extremt sv...

Kikärtor tacos

kikärtor tacos är super goda och samlas i mindre än 10 minuter! De ganska fylla, också.Jag har sett versioner online där du baka kikärterna, men I don't care för dem i tacos när de blir alltför krispigt och hårt. Så detta är min genväg version av kik...

Dorito kyckling gryta och nr-baka kakor--snabb & lätt middag datum

Letar du efter en snabb och enkel datum? Vi har en enkel måltid kan du göra med eller för din dejt. Dorito kyckling gryta och nr-baka kakor är lätt att göra och gott. De kommer att visa sig vara en perfekt kombination!Steg 1: Dorito kyckling gryta--i...

Kikärtors dubbelgångare

detta är en amigurumi jag virkade för mina barnbarn. Det är en tvilling med hennes nya valp, kikärtor. Vi kan inte bestämma vilken som är sötare kikärtor eller hennes garn doppleganger.Vänligen rösta på Kikärtors amigurumi twin om du tror att hon är...

Morot och tomat kyckling gryta

morot och tomat kyckling gryta recept:2 stora morötter (tärnad)1,5 tsk. olivolja1 liten lök (tärnad)1 burk tärnade tomater (jag använde nr-salt lagt till)1,5 koppar tärnade kokta kycklingbröst2 dl hönsbuljong1 msk majsstärkelse¼ kopp vattenSalt och p...

Sesamfrön morot och rödkål stek

sesamfrön morot och rödkål rör stek recept:3 stora morötter, skalade1 liten rödkål (ca 2,5 koppar)1 liten lök (hackad)1 vitlöksklyfta (hackad)2 msk sesamfrön2 msk sesamolja¼ kopp sojasåsNypa chili flingorSalt efter smak1 kopp kokta quiona (att tjäna)...

Vete bär, korn, Quinoa och kikärter med gyllene tomater, kronärtskocka hjärtan, fetaost och basilika

I sommarvärmen, sänka värmen på klassiska vintern spannmål som vete bär, korn och quinoa genom att servera dem i kylda sallader. Med lite salt och en höjning av örter och ost fungera korn som en smakrik plattform för säsongens grönsaker. Gyllene toma...

Hur man gör en enkel morot och russin sallad

det är enkelt att göra med endast tre ingredienser. Det håller i kylen och behåller sin utseende och smak. Det är en stor hälsosamma mellanmål som kombinerar både frukt och grönsaker och sedan dess naturligt söta det är kul att äta. Du kan även lägga...

Kikärtor och morot tangine

en snabb och enkel vegan måltid för nätter när du vill ha något snabbt. Det är också något jag gör när jag kommer till slutet av mina matvaror som jag alltid har dessa ingredienser på handen. : DSteg 1: ingredienser: en liten lök, tärnad (eller halv...