Näringsämne kalkylator
Varning: Detta Instructable kommer utan garantier. Det finns alltför många faktorer som inte är under min kontroll. Det också inte godkänna någon särskild diet.
Denna lata gamla GEEK gick till hans MD. Hon sa i princip jag var pre-diabetes och skickade mig till en dietist. Min dietist sa jag ska titta på mina kolhydrater. (Hon sa en massa andra saker men jag är gammal så fokuserade på kolhydrater). Jag skall begränsa mig till 180 gram kolhydrater per dag. Att vara en nörd, jag bestämde mig att skriva min egen näringsmässiga logger.
USDA har en bra näringsmässig databas med massor av information om kost:
http://fnic.nal.USDA.gov/nal_display/index.php?info_center=4&tax_level=1
http://www.Ars.USDA.gov/Services/docs.htm?docid=8964
Och de har ett trevligt litet program så att du kan slå upp det mesta vad du vill och få näringsmässig information på den.
http://www.nal.USDA.gov/fnic/foodcomp/search/
Detta kan ha all information du kan behöva. Mitt problem är att jag ville veta alla näringsämnen uppgifter för en dag. USDA databaserna kommer i olika typer (och versioner). Eftersom jag tänkt att skriva mitt program i Visual Basic Express (se GPS för lata gamla nördar för mer information om VB Express), valde jag att använda Microsoft Access version. Nu, inte panik, du borde inte behöver MS Access eller vet hur man använder det för att använda mitt program.