Pappor: Hur du handskas med Post Natal Depression (4 / 4 steg)

Steg 4: Recovery Programme

Är det viktigt att far till barnet så fort som möjligt förverkliga de problem han har och se till att han har de känslomässiga behov för honom för att kunna funktionella normalt igen. En av de viktigaste saker som läkare och psykologer kan hjälpa män lider av post natal depression gör är hjälp att minska känslan av katastrofen i sina liv och hjälpa dem att inse att detta inte är det värsta ska hända dem. och att de faktiskt kan stiga över deras depression.

Fysisk träning är en verklig hjälp i kampen mot inlägget natal depression eftersom det hjälper till att frigöra stress och hjälpa den sjuke tänka positivt om sig själva. Antidepressiva läkemedel kan förskrivas till dessa fäder med allvarliga fall av post natal depression om en läkare anser det nödvändigt.

Återanpassa personen lider av post natal depression tillbaka in i samhället kan också hjälpa personen övervinna sin depression. Spendera lite tid borta från barnet och familjen att hjälpa uttrycka sina känslor kan hjälpa och talar öppet och ärligt med sin partner om deras känslor, som också kan släppa en hel del det tryck som en ny far kan ha. Det är viktigt att prova och upptäcka postnatal depression symtom tidigt och ta itu med problemen öppet för att lösa dessa problem innan de börjar att påverka familjen som helhet.

Tack för läsning. Jag vill gärna veta vad du tycker så tveka inte att kommentera. Om du gillade denna bit så kolla gärna in resten av mitt arbete på Instructables. Jag rekommenderar särskilt "ta hand om dina äldre släktingar: vilka är dina alternativ?".

Jag skriver på ett antal frågor, och över ett antal plattformar, så se till att du följer mig på Google + för alla de senaste nyheterna och uppdateringarna.