Plyometric box



Min verkstad är full av överblivna bitar av plywood och virke. Jag har inga problem i kasta dem om de är kortare än en bit av ved, men längre och jag tänkte att jag borde kunna använda dem i något skede ner linjen. Naturligtvis, mestadels jag inte, så de ackumuleras. Snarare än att frossa i en frenesi av hugga dem upp för bränning, beslöt jag att göra något. Jag hade nyligen sett Mathias Wandel gör en intressant och attraktiv gemensamma för box konstruktion. Men nämnda låda såg bättre från utsidan än insidan, så jag tänkte jag skulle använda Snickeri för att göra en låda som bara behövde en utomstående, nämligen en plyometric låda för gym. Du kan göra dem helt av plywood, se "Relaterat" kolumnen till höger (eller bara köpa en, naturligtvis), men jag ville ha en med inga synliga plywood kanter och ingen metall fästelement och Mathias' metod skulle tillåta mig att uppnå detta.

Se Steg
Relaterade Ämnen

Tre sidor Crossfit 3 i 1 Plyometric hoppa Box

Bygga en plyometric, Crossfit hoppa ruta tre hoppar höjder beroende på vilken sida du möta den, låter tre olika höjder (20 i, 24 i, och 30 i)I grund och botten kosta det mindre pris än betalar du via internet eller företagetsSteg 1: Du behöver:-grund...

Bygga Plyometric lådor (Plyo lådor)

Plyometric lådor är en fantastisk träning verktyg och vanlig syn i Crossfit gym. De är ganska dyra att köpa, men mycket billigare att göra, och de är inte alltför svårt att konstruera.På mitt gym har vi ett antal olika lådor, flera varje 12", 18"...

Cigar Box fiol / Violin

Detta instructable kommer att visa dig min fusk, misstag, fixar och dårskaper i att skapa en cigar box fiol. I slutändan visade det sig mycket finare än jag trodde det skulle under de mörkare dagarna att bygga (jag gjorde massor av misstag). Du bör g...

Smycken Box Build av WoodSkills

En kort inblick i hantverk av en White Mountain Design smyckeskrin... presenteras av WoodSkillsVarje låda, fack och fack avdelare är individuellt utrustade att rymma smycken box totalmått. Nedersta lådan glider längs rälsen på vardera sidan om luckan...

Liten filt Box/hoppas att bröstet

Denna liten filt box/hoppas att bröstet är tillverkad av del av en gammal swing dörr och pall trä. Gångjärn och handtag är från ett Kina skåp som jag använder i andra projekt!Steg 1: Gammalt swing dörrar.... Skär sjunga dörrarna i 2: levered portion...

Rubberband gångjärn box

Om du inte som anekdoter, gärna hoppa över första stycket, finns det ingenting av betydelse när det gäller det faktiska byggandet av rutan.The Story:Så, denna idé kom eftersom jag har behöver små lådor vid flera tillfällen har alltid olika storlek, o...

Laser skär rörligt Box

Jag behövde en liten förvaringsbehållare för saker som router och Detaljgranskning bitar, lim och andra småsaker som jag använder i min verkstad. Jag gillade designen av en roterande låda, men de som kunde köpas var för stor, så jag beslöt att göra e...

Pikachu Cam mekanism automater med galler gångjärn Box

Vi var tvungna att göra en automater med snickeri och galler gångjärn för ett projekt och detta var vad jag brukade gå Pikachus huvud som om han förlorat en kamp i den franska revolutionen. Se nedan i steg 9: refererar till den andra Instructables ja...

Cigar Box iHome

detta är mindre av en instructable, och mer av mig bara Visa mitt arbete. Jag tröttnade på min iHome utseende och beslutade att ge det några plastikkirurgi att den bättre passar min smak. Jag hade hållit min Dremel i en ganska fin cigarrlåda ganska l...

I-Sink Espresso Knock Box

Som varje barista som använder en manuell maskin vet, att få använda trädgården av en Portafiltret utan en knock box är inte bara irriterande, kan men sannolikt antingen bränna fingrarna, kyla ner din Portafiltret eller skada din Portafiltret. Men in...

Android Mini PC Box by Riz

En komplett kraftfulla Android-TV-box. Tanken är att vara värd för enheten inuti en låda med extra nätadaptrar för större kapacitet hårddiskar, och bli av med röran skapad av kablar och adaptrar hängande från enheten. Många människor har brutit sina...

Boxed-in Jukebox

Hej detta blir min första instructable så detta blir intressant.Jag ber att innan du börjar du har lite övning med lödning och anslutning av kablarna också lite av en förståelse av spänning, kretsar ectTanken är nu att ta ett gammalt skrivbord och an...

Bridge A nätverk anslutning i Windows 7 (X-box-PC & dator-PC)

ett par månader sedan, jag hjälpte en vän med sin laptop som det inbyggda trådlösa kortet inte fungerade på grund av en drivrutin efter att hon hade den service av Dell bara några dagar innan. SÅÅÅ... jag ringde upp företaget och hade dem räkna ut he...

DIY ätbara Cupcake Box

Normal0falsefalsefalseEN-SEZ-NONEX-NONE / * formatmallsdefinitioner * / bord. MsoNormalTable {mso-stil-namn: "Tabell Normal"; mso-tstyle-rowband-storlek: 0; mso-tstyle-colband-storlek: 0; mso-stil-noshow:yes; mso-stil-prioritet: 99; mso-stil-qfo...

3R: Toy dekoration Box och fotoram

Jag gör en dekoration leksakslådan för min stora snoopy eftersom det har varit i lådan för helt några gånger och det skapar damm. Jag fungerar inte så jag har inte råd att köpa vackra rutorna för att lagra den. Så, denna idé kom till mig genom att vr...

Banken gjorde från Shadow Box

för att göra denna bank, jag började med en 5 x 7 shadow box. Jag använde min Cricut Expression skärmaskin och patron tjusig femtiotalet för att skära ut en bowling stift och titel för insidan. Jag placerade min nedskärningar på en vit cardstock skur...

Blå lång Box

vackra handgjorda design på lång låda 2,5 x 9 inches, stor keepsake box....

Duct Tape & blöja Box Fire Engine

detta är en instructable om hur man gör en brandbil av silvertejp och en blöja. Det är ganska snabbt och kan slutföras medan dina barn nap.Steg 1: leveranser! För detta projekt jag använt 5 olika färger silvertejp, en robust blöja box, en kniv, sax,...

Duct Tape plumsa Box

Den lilla rutan, som används som en penna / pennhållare som du ser här med instructable robot patch, görs med gamla disketter och silvertejp. Det är robust, vattentät och ser bra ut.Jag har mer än 200 disketter i mitt lager som jag använt i tidigare...